16 meilleurs remèdes maison pour l'anémie

L'anémie est pas un trouble, son un grand nouvelles. Néanmoins, l'anémie des thats extrêmement terribles nouvelles et est un signe de certaines maladies graves. Ainsi, vous devriez vérifier avec votre médecin et vous assurer que vous juste ne pas avoir la drépanocytose, ou anémie hémolytique anémie sidéroblastique. Ces formes d'anémie se produisent à la suite d'un mauvais fonctionnement de votre corps qui est souvent médicamenteux grâce à l'intervention clinique qui convient juste. Il est en raison de la carence nutritionnelle, si tout va bien, mais vous êtes toujours identifié comme ayant une anémie. Vous avez des problèmes avec le manque de vitamine B 12, du fer ou de l'acide folique. Vous devez réaliser vos globules rouges comptage a pas été extrêmement élevé, plus ils ca nt prenez suffisamment d'oxygène pour vos propres parties du corps. Votre hémoglobine, qui transporte l'oxygène à vos propres différentes parties du corps, peut également avoir réduit à ces montants qui seront présenter un danger pour votre propre bien-être. Ainsi devrait fournir à votre corps les nutriments essentiels afin de traiter cette carence anémie nutritionnelle. Voici quelques traitements à la maison pour l'anémie de ce genre.

Accueil Cures pour Anémie

1. Betterave-jus de pomme pour Anémie

Apple est riche en fer avec un certain nombre d'autres éléments de bien-être qui sont respectueux. D'autre part, la betterave est faible pas sur la fibre avec de l'acide folique et de potassium. Sa partie qui est nutritif riche est sous sa croûte. Par conséquent, dans le cas où vous prévoyez d'obtenir betteraves, vous pouvez cuisiner ou simplement rôtir sur elle encore sur la cuisinière à gaz utilisant sa croûte. Peau betteraves après qu'il cuit et ont aussi. Vos chances de repousser l'anémie doubles lorsque vous combinez avec la pomme avec la betterave alors qu'il est possible d'avoir aussi une pomme ou deux par jour.

Obtenez ceci:

• jus de pomme – 1 tasse
• Jus de betterave – 1 tasse
• Miel – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Mélanger le jus de pomme avec le jus de betterave.
• Ajouter le miel pour cela et bien remuer pour mélanger
• Avoir ce jus deux fois par jour.

2. Graines de sésame pour Anémie

Les graines de sésame sont un autre ingrédient qui va travailler pour faire face à l'anémie. Notamment les graines de sésame noires sont vraiment une source riche en fer. Il ya beaucoup plus d'une méthode pour obtenir des graines de sésame pour l'anémie.

1er signifie pour obtenir des graines de sésame pour l'anémie

Obtenez ceci:

• graines de sésame – 1 cuillère à café
• Miel – 1 cuillère à soupe
• Eau – faire tremper les graines de sésame

Faire cela:

• Faire tremper les graines de sésame dans l'eau pendant 2 heures
• Ensuite tamiser et écraser les graines pour obtenir une pâte.
• Ajouter le miel à la pâte de graines de sésame et bien mélanger.
• Avoir cette pâte de miel-sésame deux fois par jour.

2ème méthode pour obtenir des graines de sésame pour l'anémie

Obtenez ceci:

• Graines de sésame noir – 1 cuillère à café
• Lait – 1 tasse
• Miel – 1-2 cuillères à café (ou jaggery)
• Eau chaude – faire tremper les graines de sésame

Faire cela:

• Faire tremper les graines de sésame dans l'eau chaude pendant 2 heures.
• Broyer pour obtenir une pâte.
• Efforcez-vous de faire passer son émulsion.
• Mélanger à l'aide d'une tasse de lait.
• Ajouter jagré ou du miel et bien mélanger.
• Demandez à ce sésame lait aromatisé quotidienne.

3. Mélasse pour Anémie

Voici le traitement populaire pour lutter contre l'anémie. Mélasse comprennent pas folate qui est une offre tout-naturel de l'acide folique, mais en plus des quantités élevées de fer. Vous trouverez beaucoup de vitamines B également dans la mélasse. Avec chacun de ces éléments, la production de globules rouges économiquement boîtes soulever. La chose la plus importante est que les individus touchés par le diabète peuvent avoir ce en raison de la faible indice glycémique. Ceci est un grand remède à la maison pour suivre régulièrement alors que vous avez toujours la possibilité de couvrir vos gaufres, des crêpes ou un autre aliment avec de la mélasse.

Obtenez ceci:

• Mélasse – 2 cuillères à café
• vinaigre de cidre de pomme – 2 cuillères à café
• Eau – 1 tasse

Faire cela:

• Mélanger la mélasse avec du vinaigre de cidre.
• Ajouter de l'eau et la combinaison bien.
• Avez-ce une fois par jour.

4. épinards pour Anémie

Seulement la moitié tasse d'épinards au jour le jour est la chose que vous devez traiter l'anémie. Cette vert foncé légume est pas faible sur E, B9, les vitamines A et C, le calcium, les fibres, le fer et le bêta-carotène. Seulement une demi-tasse d'épinards cuits à 3,2 milligrammes de fer ce qui représente environ 20% de la nécessité de fer par jour pour une fille! Ainsi, contenir des épinards dans votre alimentation quotidienne. Pourtant, ne jamais oublier, car même si les épinards pendant une minute offre également de l'acide oxalique dans ce qui interfère avec l'absorption du fer. Les quantités d'acide oxalique peuvent être réduits en faisant bouillir les feuilles.

Moyens d'ajouter les épinards dans le régime alimentaire de jour en jour pour l'anémie

1. Contenir les épinards dans votre assiette quotidienne de légumes verts salade. Vous voudrez peut-être d'améliorer son montant, dans le cas où vous l'avez déjà. Autres légumes dans votre salade peuvent contenir céleri sauvage, le brocoli, le chou frisé, cresson, etc.
2. Faire bouillir d'épinards dans une tasse d'eau pour créer une soupe. Donnez votre assaisonnement préféré lui permettre d'être délicieux. Avoir cette soupe deux fois par jour.
3. Ajouter deux cuillères à café de miel dans un verre de jus de feuilles d'épinards. Boire ce jus régulière, au moins pendant 40 jours.

5. Tomates pour soigner l'anémie

Il suffit d'avoir plus de fer est insuffisante. Vous devez avoir la capacité de consommer que le fer aussi. Parmi les autres aliments, pour ce cas particulier, vous aurez des tomates pour obtenir les meilleurs résultats. Les tomates sont riches en vitamine C et le lycopène. La vitamine C est nécessaire à l'organisme.

Méthodes d'avoir des tomates pour l'anémie

1. Mangez 1-2 tomates crues régulières. Il est possible pour vous de les inclure dans votre salade, sandwichs, etc., ou tout simplement les manger séparément.
2. Buvez un verre de jus de tomate régulière.
3. Ajouter les tomates tout en faisant vos plats.

6. grenade pour Anémie

Grenade pourrait être appelé un fruit qui était superbe, comme il est trop précieux éléments en son sein. Il est fibres, glucides, lipides, protéines et sucres aussi. En outre, il est le calcium et le fer. Il est enrichi avec des minéraux comme le cuivre et potassium autre que l'hôte habituel de vitamines. Il prend en charge la circulation du sang sain et soulève l'hémoglobine. Petite fatigue, des étourdissements, une faiblesse qui sont des symptômes typiques de l'anémie seront ressentis par vous.

Méthodes pour obtenir la grenade pour l'anémie

• Avoir une grenade de taille modérée (environ 200 grammes) chaque matin sur un estomac vide.
• Buvez un verre de jus de grenade régulière avec votre petit-déjeuner.

7. persil pour Anémie

Persil, aussi appelée pierre céleri sauvage, est probablement l'herbe culinaire le plus utilisé utilisé dans le monde entier. Outre diverses autres parties qui sont précieux, le persil est extrêmement élevé sur l'acide folique et de fer. A 100 grammes de persil comprend 5,5 milligrammes de fer qui signifie une demi-tasse de persil frais ou 1 cuillère à soupe de cette herbe séchée peut correspondre à 10% de vos bodys besoins quotidiens en fer! Non seulement cela, sa teneur en vitamine C aide le corps à absorber le fer bien.

Méthodes pour obtenir le persil pour l'anémie

1. Utilisez dans vos sandwichs et des salades!
2. Jetez un peu de persil fraîches ou séchées dans vos soupes, les sauces, les ragoûts ainsi que les sauces!
3. Lors de la préparation d'un jus, puis ajouter le persil, disent environ 1-2 cuillères à soupe avec elle.
4. Faire du thé à l'aide. Verser l'eau chaude sur les feuilles de persil, laisser infuser pendant plusieurs minutes, si nécessaire ajouter une cuillère à café de miel et avoir cette tisane par jour, ou trois fois!

8. Dates traitement de l'anémie

Dates, savoureux fruits de palmier, sont vraiment un approvisionnement riche en fer. Pour 100 grammes de dattes comprennent 0,90 milligrammes de fer. Comme il assiste augmenter l'hémoglobine dans votre sang, afin qu'il constitue une excellente solution. Les dates peuvent aussi être riche en minéraux qui sont tels. Le cuivre est particulièrement nécessaire pour la production de globules rouges. Ainsi ont des dates de jour en jour pour prendre soin de votre anémie.

Méthodes d'avoir des dates pour l'anémie

1. Faire tremper 2 dattes sèches dans une tasse de lait immédiatement. Mangez les dates chaque jour sur un estomac vide. Ne perdez pas le lait, boire aussi.
2. Posséder un couple de ces sur un estomac vide chaque jour, après quoi boire une tasse de lait de rester animé chaque jour devrait vous pas besoin de faire tremper les dates!
3. Vous pouvez même faire tremper 1-2 dates dans une tasse d'eau chaude pendant 2-3 heures. Après il se refroidit, boire cette eau. Cela est particulièrement bénéfique pour les gens qui sont intolérants au lactose et ne peut pas avoir du lait ou des produits laitiers!

9. manger du foie pour Anémie

Le fer que les gens obtiennent des créatures est nommé fer hémique. Ce fer alimentaire est absorbé par notre corps beaucoup mieux par rapport à fer non hémique qui nous obtenons des aliments végétaux qui sont basés. Il pourrait consommer partout entre 15-35% du fer hémique qui est un montant qui est bon. La viande d'organes comme le foie, est une station d'alimentation de fer qui est l'élément nutritif qui est le principal organisme désire votre lorsqu'on éprouve anémie. Les abats sont beaucoup plus élevés en nutriments par rapport aux viandes musculaires. Foie vous fournit partout entre 16 fonction de ce que vous pourriez être le foie manger – poulet, de porc ou de veau. Foie de poulet est parmi les ressources les plus efficaces de fer. Foie de poulet cuites dispose de 9 milligrammes de fer tandis que le steak foie comprend environ 5 milligrammes de fer. Foie peut également être en cuivre avec une excellente source de vitamines B, en particulier B12, le phosphore et le zinc. Néanmoins, il est également essentiel que vous consommez les abats des créatures qui sont soulevées sur les pâturages qui sont frais et ne seront pas traités avec des antibiotiques, des hormones et des aliments commerciaux. Ainsi, dans le cas où vous consommez des aliments non végétariens, vous devez comprendre manger du foie à éliminer l'anémie aussi à stimuler la teneur en fer. Mais devriez-vous survivre sur les aliments végétariens tout simplement, vous pouvez trouver beaucoup plus de choix comme les légumineuses dont nous discutons prochaine.

10. noix pour Anémie céréales complètes, les légumineuses

Comme vous le comprenez, le corps humain est en mesure d'obtenir deux formes de fer alimentaire – hémique et non hémique – à partir de deux sources spécifiquement créatures et de plantes. Le fer hémique peut être trouvée dans la volaille, en particulier la viande rouge, le poisson et les créatures. Fer non héminique sont disponibles dans l'usine, en plus de deux créatures. Sources végétariennes de fer non héminique sont les céréales, les légumineuses, les lentilles et les légumes. Les grains entiers, les noix ainsi que les légumineuses sont d'excellentes sources végétariennes de fer et d'acide folique. Néanmoins, dans le cas où vous voulez votre source fer provenant des aliments à base de plantes parce que votre corps peut absorbe le fer hémique et que vous obtenez des créatures sans dépendre d'autres variables alimentaires, vous devriez avoir régime végétarien équilibré. Absorption du fer non héminique, cependant, dépend aussi de ce que vous venez de prendre en. Ainsi, prenez un régime qui est équilibré ainsi que d'éviter d'autres aliments qui sont spécifiques. Voici quelques suggestions pour vous personnellement.

Pour obtenir le fer de ce régime végétarien pour avoir ?!

• Avoir les légumineuses comme les pois verts, les haricots de Lima, les haricots, les pois chiches et les haricots pinto qui sont tous d'excellentes sources de fer!
• Avoir les noix comme les noix, les amandes et les arachides. Une demi-tasse de noix vous donnera 3,75 milligrammes de fer.
• Avoir céréales et de légumineuses à grains entiers.
• Avoir beaucoup de légumes et de fruits là acides organiques de vitamine C et de garder le fer sous une forme qui a été réduite de sorte que le corps absorbe mieux le fer non héminique.
• Comme polyphénols dans les inhiber l'absorption du fer non héminique par le corps ne pas avoir du thé, du café et du chocolat chaud avec des repas!

11. Raisins de réparation de traiter avec anémie

Les raisins secs sont une grande offre de nombreux nutriments dont le sodium, le potassium, le calcium, protéines, fibres et de fer. A 100 grammes de raisins déshydratés peuvent vous donner 1,88 milligrammes de fer. Beaucoup de médicaments qui sont les raisins secs d'utilisation traditionnelle pour traiter l'anémie. Vous pouvez également les avoir.

Obtenez ceci:

• Raisins secs – 8-15
• Eau – une demi-tasse
• Miel – 1 cuillère à café

Faire cela:

• Faire tremper les raisins secs dans de l'eau pendant la nuit.
• Avec du miel, ont eux chaque jour.
• Miel riche en fer, de doubler le nombre de l'élément nutritif vous vous levez.

12. Traitements Ashes Gourd pour Anémie

Gourde de cendres, aussi appelée courge d'hiver, gourde blanc, melon d'hiver et de la cire gourde, continue d'être utilisée par la médecine ayurvédique et chinoise pour prendre soin des conditions de santé et de divers maux. Riche en vitamines et minéraux tels que la niacine, de fer, de phosphore, de thiamine, de riboflavine, de calcium et de vitamine C, de la cendre gourde peut être utilisé comme une faiblesse pour le traitement doux à la suite de l'anémie. Vous trouverez beaucoup de méthodes pour faire usage de cendres gourde pour prendre soin de votre anémie. Alors que l'Ayurveda préconise séchage de cendres courge fruits et les feuilles pour obtenir leur poudre. 1 cuillère à café de la poudre doit être pris quotidiennement en utilisant un verre de babeurre à traiter l'anémie. Mais depuis il est un travail difficile à sécher la gourde entièrement, ici est une méthode alternative pour faire usage de traitement de l'anémie, gourde de cendres.

La meilleure façon de faire usage de cendres gourde pour traiter l'anémie?

Vous devriez obtenir une préparation courge sucrée.

Obtenez ceci:

• Ash gourde – 1 kg
• Du sucre – 3-1 / 2 tasses (700 grammes)
• Eau – assez pour immerger les bits cendres de courge

Faire cela:

• Rind la gourde de cendres et de retirer ses graines combinées avec la pulpe douce autour des graines.
• Couper sur les bits gourde -2 pouces.
• Aide d'une fourchette, faire des petits trous dans les bits. Ne pas utiliser beaucoup de pression.
• Bouillir de l'eau.
• Ajouter les morceaux de courge à l'intérieur, quand l'eau commence à bouillir!
• Couvrir et laisser bouillir pendant environ 5 minutes. Bits ne doivent pas faire preuve de trop doux.
• Prenez les morceaux de courge sur. Videz l'eau supplémentaire avec l'aide de tamis.
• Ajouter le sucre avec des morceaux de courge dans un récipient dans lequel ils seront cuits par vous collectivement. Est-il cuit par nt maintenant.
• Couvrir et laisser pendant une demi-heure. L'eau est ajoutée par nt que le sucre se dissout dans l'eau et calebasses propre faire du sirop!
• Après 30 minutes, mettre le bateau et le faire cuire sur feu doux jusqu'à ce que le sucre se dissout totalement.
• Après dissolution du sucre, faire le cuisinier de feu et gourdes moyennes dans le sirop de sucre sur ce milieu particulier d'incendie!
• Gardez en remuant. Cuire jusqu'à ce que le sirop de sucre prend une telle cohérence où il va pas devenir humide après refroidi!
• Laissez la douce dans le bateau juste pour une nuit ou environ 7 heures.
• Après 7 heures ou alors, retirer les cendres qui est sucré morceaux de courge et les mettre sur une passoire la douce devient sèche, ainsi que pour assurer le sirop supplémentaire est vidé!
• Avoir 1-2 morceaux du jour le jour-douce pour traiter l'anémie.
• À la suite de conservation de sucre qui est naturel, il est possible de garder cette douce pour environ mensuelle.

Si cela peut être une recette ayurvédique pour l'anémie en utilisant des cendres, il est possible de trouver le fruit dans à peu près n'importe quel magasin qui est chinois également. La médecine chinoise utilise couramment cendres gourde pour prendre soin de divers maux.

13. Bouteille soupe Gourd pour Anémie

L'anémie est causée en raison de carences nutritionnelles. Les fruits et légumes sont en circulation spécifiques pour stimuler l'acide folique dans le sang et la quantité de fer. Nous avons mentionné gourdes de cendres, les pommes, les dates, raisins secs, betteraves avec légumes et de fruits semblables. Permet de faire une soupe de courge bouteille peut également traiter l'anémie.

Obtenez ceci:

• Gourde – 1
• Morceaux de betteraves – 1/2 tasse
• Épinards (haché) – 1 tasse
• Eau – 2 verres

Faire cela:

• Couper en morceaux gourde
• Obtenez l'eau
• Ajouter la courge de bouteille, de la betterave et des épinards racine à l'eau.
• Couvrir et laisser bouillir.
• Faire bouillir jusqu'à ce que les légumes deviennent pas difficile!
• Retirer la soupe après les légumes se cuits.
• Vous écrasez les morceaux de légumes ou pourriez obtenir la soupe avec des morceaux à l'intérieur.
• Après empâtage utilisant un tamis, vous pouvez même perdre la pulpe.
• Avoir cette soupe pour traiter l'anémie.

14. Assurez-Dock Jaune Herbal Décoction pour Anémie

Beaucoup de herboristes recommandent le dock jaune pour le traitement de l'anémie en raison de la carence en fer. Bien que le contenu de fer dans racine jaune de dock herbe est pas beaucoup, la chose la plus importante est la façon dont il peut améliorer l'absorption des minéraux par le corps. Cela implique racine jaune de dock ne peut pas traiter l'anémie mais lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes riches en fer ainsi que d'autres nutriments qui sont essentiels, cette plante peut effectuer des choses étonnantes en consommant les minéraux.

Obtenez ceci:

• Jaune racine de dock – 1 cuillère à café
• Herbes ortie – 1 cuillère à café
• Racine de pivoine – 1teaspoon
• Dang gui (chinois Angelica root) – 1 cuillère à café
• trèfle rouge – 1 cuillère à café
• Mélasse – 2-3 cuillères à soupe
• Eau – 5-6 tasses

Faire cela:

• Obtenez eau dans une casserole.
• Ajouter tous les herbes et laisser mijoter pendant 30-40 minutes.
• Gardez le pot couvert tout mijoter la décoction se réduit grâce à la procédure!
• Mélasse à la décoction que vous obtenez tout simplement!
• Avoir une tasse de décoction à base de plantes de la trois fois par jour.
• Vous pouvez ensuite ajouter de l'eau et de miel aussi avant de l'avoir dans le cas où vous croyez que la décoction est trop puissant.

Ce traitement à base de plantes empêche en outre le retour de l'anémie.

15. Home Made Wheatgerm Fer Tonic pour Anémie

Maintenant que vous avez compris que vous aurez besoin d'accorder une attention totale à votre propre alimentation quotidienne pour lutter contre l'anémie causée par une insuffisance de vitamines B, acide folique, de fer et quelques autres nutriments. Le long d'avoir une alimentation équilibrée, il est possible d'utiliser d'autres parties de la plante ainsi que des herbes pour prendre soin de votre anémie. Germe de blé est un. Ceci est tout traitement de la farine, une partie du grain de blé que l'on retire de traitement. Germe de blé est un concentré de nutriments, être primaire de fer et de zinc. Pourquoi ne pas utiliser de germe de blé pour l'anémie après! Ceci est une recette pour faire une maison faite tonique de fer. Cela est particulièrement utile pour les végétariens qui ne peuvent pas obtenir certains nutriments premier notés provenant de créatures.

Obtenez ceci:

• Germe de blé – 1 cuillère à soupe
• La levure de bière – 1 cuillère à soupe
• Mélasse – 1 cuillère à soupe
• Huile de canola – 1 cuillère à soupe
• du jus d'orange – 1/2 tasse

Faire cela:

• Ajouter les germes de blé, levure de bière, de la mélasse et l'huile de canola!
• Bien mélanger. Bien que vous ne devez pas, mais vous pouvez les combiner dans un mélangeur aussi.
• Avez-ce germe de blé qui a été fait maison tonique de fer 1-3 fois par jour!

Diet Plan 16. pour Anémie

Au-dessus de traitements à la maison pour l'anémie sont parfaits pour obtenir les nutriments que le corps humain manque. Néanmoins, ayant régime alimentaire bien équilibré est essentiel pour éviter le retour de l'anémie.

1. Aliments riches en fer – amandes, figues, fruits de mer, de la mélasse, les betteraves, le riz brun, les grains entiers, la volaille, les œufs, les raisins, les raisins secs, les ignames, comme le foie, et les haricots!
2. Aliments riches en potassium – fruits secs, comme le brocoli, les bananes, les graines de tournesol, légumes, grains entiers, le kiwi!
3. Les aliments riches en manganèse – oeufs, comme les grains entiers, les légumineuses, les noix, ananas!
4. Vitamine C des aliments riches – comme les agrumes, les tomates, le poivron vert, et la ciboulette.
5. Aliments en acide folique qui sont riches – comme les légumes verts frais à feuilles, les champignons, les haricots de Lima, pois yeux noirs, les haricots!
6. Évitez d'avoir du thé, du café, de la bière ou des boissons gazeuses comme les colas avec repas que vous allez bloquer l'absorption du fer par l'organisme!

Peut très bien ne pas exiger de suivre les remèdes maison pour l'anémie lorsque vous mangez ces aliments!