12 Des remèdes simples pour hypothyroïdie

Lorsque votre glande thyroïde ne marche pas faire assez d'hormones, la maladie est connue comme une glande thyroïde ou hypothyroïdie. Cette norme est un trouble endocrinien qui pourraient montrer de nombreux symptômes. Peut-être vous êtes concerné par l'hypothyroïdie au cas où vous vous sentez fatigué, ne peut pas résister au froid, et le gain de poids sans raison apparente. Un test sanguin qui mesure l'hormone stimulant la thyroïde (TSH) et taux de thyroxine peut vérifier si vous avez des problèmes avec une glande thyroïde paresseuse ou non. Les hormones thyroïdiennes sont sécrétées dans le sang et prises pour chacun des tissus dans le torse. Cette hormone permet l'utilisation énergie du corps, rester au chaud et garder votre cerveau, le coeur, les muscles, avec quelques autres organes comme ils sont censés travailler. Au cours de la production des résultats d'hormones thyroïdiennes dans de nombreux autres problèmes et que l'on appelle l'hyperthyroïdie est mauvais pour le corps. Dans cet essai, encore, vous apprendrez les traitements à domicile pour l'hypothyroïdie pour traiter votre glande thyroïde.

Traitements de l'hypothyroïdie

1. Prenez suffisamment d'iode pour traiter et prévenir l'hypothyroïdie

L'iode est nécessaire pour la création de l'hormone thyroïdienne, mais notre corps est incapable de prendre l'iode. Ainsi, nous devrions prendre l'iode comme une partie intégrante de notre alimentation. La carence en iode entraîne non seulement dans l'hypothyroïdie, mais aussi peut entraîner à l'élargissement de la glande thyroïde (goitre) et le retard mental chez les bébés et les enfants si les mamans avaient une carence en iode durant la grossesse. Voici la liste des aliments qui ont l'iode. Les inclure dans votre alimentation quotidienne.

• Sel de table iodé
• Du fromage
• Le lait de vache
• Des œufs
• Yaourt
• Poissons de mer
• Algues comme le varech, dulce, nori
• Coquillages
• Lait de soja
• Sauce soja

Précaution: votre hypothyroïdie est cause de ce manque ainsi que des suppléments d'iode devrait simplement être pris quand il a été montré que vous avez juste des problèmes avec la carence en iode. Consultez votre médecin avant d'utiliser tout supplément nutritionnel. L'hypothyroïdie peut être effectivement causé par une quantité excessive d'iode.

2. Limitez les aliments avec Goitrogènes

Goitrogènes sont les substances présentes naturellement dans certains aliments. Ces composés interfèrent avec la thyroïde de travail dans une variété de manières. Quelques-uns des goitrogènes provoquer des anticorps qui réagissent de manière croisée avec votre glande thyroïde. D'autres goitrogènes interfèrent avec la peroxydase thyroïdienne (TPO), qui est l'enzyme qui ajoute de l'iode pendant la création des hormones thyroïdiennes. Aliments goitrigènes, de quelque manière ils travaillent, changent la glande thyroïde qui est ensuite incapable de créer suffisamment d'hormones nécessaires à l'organisme pour contrôler le métabolisme. Comme dans l'état brut qu'ils ont plus goitrogens en eux, afin qu'il est sage de limiter la consommation de ces aliments, en particulier premières. Néanmoins, ils ne doivent pas être complètement évités aussi. Après votre lecture cet ensemble d'aliments ayant goitrogens pourquoi, je vous le ferai savoir.

• Amandes
• Les légumes crucifères comme le chou-fleur, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou
• Millet
• Des poires
• Navets
• Blé
• Moutarde
• pignons de pin
• Chou frisé
• Chou-rave
• Les pêches
• Soja
• Huile de canola
• Rutabaga
• Peanuts
• Épinards
• Des fraises
• Cresson
• Des radis

Or, ces aliments ne doivent pas être complètement évités par vous! Ce soutien de votre digestif, squelettique, cardiovasculaire et système immunitaire parce que presque tous ont micronutriments précieux. Ce que vous êtes en mesure de le faire est lorsque vous ne pouvez pas avoir plus de goitrogens dues pour votre problème de la thyroïde, ne pas les prendre non cuits. Cook, de sorte que vous pouvez réduire les composés goitrigènes inclus, ou fermenter vos légumes. Ne pas manger les mêmes aliments exactes quotidienne et constamment avoir une alimentation diversifiée amplement d'aliments qui sont sains.

3. avoir de l'huile de poisson pour l'hypothyroïdie

Il ya encore une autre chose en plus de l'iode qui ne peut être générée par votre corps, mais est cruciale pour la glande thyroïde, mais aussi pour votre santé totale. Voilà oméga-3 acides gras. Il est possible d'avoir l'huile de poisson, qui comprend oméga-3 acides gras. Omega-3, acides gras réduisent l'inflammation et augmenter la résistance qui peuvent aider au cas où votre hypothyroïdie est due une réaction auto-immune. Certaines sources végétales comme les graines de lin et les noix ont aussi oméga-3, des acides gras, mais l'huile de poisson est une bien meilleure source d'acides gras.

Précaution: les acides gras oméga-3 peuvent augmenter les saignements, surtout si vous êtes sur les médicaments pour éclaircir le sang. Consultez votre médecin avant de commencer ayant oméga-3 les acides gras dans le cas où vous avez des problèmes avec un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants.

4. Bladderwrack pour hypothyroïdie

Bladderwrack est parmi de nombreux types d'algues qui peuvent être généralement vus sur les rives de l'ouest de la mer Baltique, la mer du Nord, ainsi que les océans Pacifique et Atlantique. Cette algue est un aliment typique au Japon ainsi que dans l'Europe, il est employé comme agent aromatisant. Il est considéré comme un excellent remède naturel pour l'hypothyroïdie comme bladderwrack comprend des niveaux élevés d'iode. Il est dans une position pour exciter votre glande thyroïde qui est déficiente. Néanmoins, il est également sage de réaliser qu'un autre aliment ou fucus peuvent vous aider lors de la carence en iode entraîne votre hypothyroïdie. Bladderwrack est à vendre à un type de supplément alimentaire ainsi que dans le cadre de poudres et de pilules de varech. Consultez votre médecin concernant la dose de fucus ou apprendre.

5. Coleus forskohlii Herb pour hypothyroïdie

Coleus herbe a un ingrédient actif. Cela peut être un traitement Ayruvedic qui est utilisé en Inde depuis longtemps. La forskoline augmente le niveau de l'AMPc (adénosine monophosphate cyclique) dans les cellules du corps par activation d'une enzyme appelée l'adénylate cyclase. AMP cyclique (AMPc) est une importante messagers secondaires dans votre cellule qui la module. Augmentation des taux d'AMPc parmi un certain nombre d'autres actions qui sont précieux, soulève fonction de l'hormone thyroïdienne. Quelques-uns des études de laboratoire ont également procédé qui excite le métabolisme en augmentant la thyroïde production d'hormone.

La meilleure façon de choisir Coleus?

• Il est possible de mâcher uniquement sur les feuilles de Coleus.
• Feuilles Coleus peuvent être fumés.
• Il est également possible de faire du thé de coleus par trempage ses feuilles dans de l'eau tiède pendant environ une heure ou deux. Filtrer le liquide et boire ce.

[LIRE AUSSI: Accueil Traitements de bricolage pour hyperthyroïdie]

6. Guggul pour hypothyroïdie

Guggul est une résine dérivée de Commiphora mukul arbre pour le traitement de diverses conditions médicales, et a été utilisé par l'Ayurveda Guggul comporte de nombreux éléments chimiques, y compris des ligands antagonistes guggulsterones, et myrhhanol A qui en fait une plante très utile. La fonction de boîtes de stimuler la glande thyroïde et de stimuler la conversion de l'hormone thyroïdienne T4 vers le formulaire d'T3 plus actif. Ce à son tour augmente votre métabolisme. Guggul réduit également le taux de cholestérol qui se développent normalement à la suite de l'hypothyroïdie.

La meilleure façon de prendre Guggul?

Infusions Guggul sont là qui ont la concentration des guggulstérones en leur sein. Ayurvédiques professionnels préconisent une dose de 25 mg de guggulstérones trois fois par jour. Infusions sont invités à être pris pour 3 – 6 mois qui pourrait abaisser le cholestérol élevé et les triglycérides liés à l'hypothyroïdie. Mais comme la posologie peut varier en fonction sur les patients état général, il est certainement conseillé de consulter un herboriste médical ou médecin ainsi que dans cette situation une véritable médecin ayurvédique.

7. Dulse pour hypothyroïdie

Dulse est une algue rouge moelleux dans les océans Atlantique Nord et du Nord-Ouest du Pacifique. Il est grand sur les protéines et est une chose qui va aider votre fonction de la glande thyroïde correctement, également une excellente source naturelle d'iode. Dulse fournit à votre corps un certain nombre d'autres minéraux et les nutriments comme les vitamines A vitale trace, B1, B2, B3, B6, B12, C et de calcium le potassium, le magnésium, le fer, le manganèse, le cuivre, le chrome et le zinc. Si votre plan est de prendre de l'iode en son genre qui est droite, maintenez l'idée et envisager d'ajouter des algues telles dulse dans votre alimentation quotidienne.

La meilleure façon de prendre Dulse?

• Ajouter flocons dulse à vos propres salades.
• Faire des soupes avec algues dulse ou alternatives.

  8. Avena Sativa (Wild Oats) pour hypothyroïdie

8. Avena Sativa (Wild Oats) pour hypothyroïdie

Nutriments régime déficient est parmi les raisons les plus importantes pour l'hypothyroïdie. Avena sativa ou de la folle avoine étaient traditionnellement compris pour soulager les complications associées à la glande thyroïde paresseuse. Comme est un grain entier, folle avoine comprennent des niveaux élevés de manganèse, le zinc et le fer. Il est propriétés réparatrices qui peuvent stimuler votre glande thyroïde. L'avoine contient également des niveaux significatifs de sélénium et en vitamines B qui sont tous deux importants en ce qui concerne le bon fonctionnement de la thyroïde. Parce que l'avoine sont également un aliment à faible indice glycémique, ils ont simplement un effet modéré dans votre taux de sucre sanguin qui aide les ré-établir les niveaux d'hormones saines. Theres un avantage supplémentaire qui vient de l'avoine. Les fibres d'avoine aident à atténuer abondantes constipation liée à l'hypothyroïdie.

La meilleure façon de choisir Avena Sativa?

Vous devez juste prendre l'avoine avec des tonnes d'eau. Faire de la soupe ou de l'avoine porridge tout ce que vous voulez et assaisonnez-les avec votre gamme de saveurs qui pourrait être dulse ou de varech abondante iode aussi.

9. ortie pour hypothyroïdie

L'ortie est un excellent traitement pour les deux – hypo et hyper thyroïdie. Au cas où votre glande thyroïde est pas rapide en raison de la carence en iode, il est possible d'envisager d'avoir ortie qui est une alimentation riche en iode. Il est possible pour vous d'utiliser séchées herbes ortie utiliser l'huile d'ortie pour masser votre région du cou ou pour produire du thé.

Assurez Nettle thé pour hypothyroïdie

Obtenez ceci:

• Ortie séchée – 1 cuillère à soupe
• Eau chaude – 1 tasse
• Honey ou de stevia (facultatif) – que par la saveur

Faire cela:

• Réglez l'ortie dans un pot.
• Versez de l'eau chaude dessus.
• Laisser infuser 10 minutes.
• Stress et ajouter édulcorant naturel si vous utilisez.
• Avoir ce thé pour stimuler votre glande thyroïde.

  10. Black Walnut pour hypothyroïdie

10. Black Walnut pour hypothyroïdie

Le noyer noir est un approvisionnement riche en iode organique. Les réservoirs des questions de taches de noyer noir pour ceux qui ont vu et il est également l'iode dans les coquilles qui est responsable pour cette raison. Certains spécialistes croient que les Etats auto-immunes sont dues principalement à des éléments nutritifs pauvres et les éléments dangereux dans les tissus tels que le fluor, le chlore et le brome qui entravent le métabolisme de l'iode. Parfois hypothyroïdie est également causée par des maladies auto-immunes comme la maladie de Hashimoto. Comme cela est un excellent purificateur de sang dans de tels cas de noyer noir peut venir à votre propre sauvetage. Il va vider toutes les toxines de votre système. Il ya cette théorie popularité croissante des maladies auto-immunes qui, y compris la maladie de Hashimoto, pourraient résulter de bactéries. Le noyer noir en utilisant son iode et des propriétés antibactériennes peuvent finir par être un grand traitement de l'hypothyroïdie.

La meilleure façon de prendre Black Walnut Teinture?

Vous pouvez trouver de noyer la teinture soit sous forme pure ou en mélange avec d'autres herbes telles que Pau d'Arco et de l'écorce de la racine d'épine-vinette. Consultez un herboriste de savoir ce qui convient à votre état individuel de la glande thyroïde. Prenez noyer noir teinture seule goutte à la fois. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de prendre cette herbe.

11. avoir des aliments avec le glutathion

Le type de joint à trois acides aminés – la glutamine, la cystine, la glycine et – est un excellent antioxydant qui maintient votre propre système immunitaire sain et la fonction de la méthode qui est la plus efficace. Pour traiter les maladies auto-immunes comme thyroïdite de Hashimoto, le corps doit avoir des quantités appropriées de glutathion. Bien que votre foie fait glutathion, de temps en temps dû, il est impossible pour l'ensemble du corps pour maintenir son degré à des niveaux nécessaires. Donc, avoir des aliments pleins de glutathion peuvent aider.

• Asperges
• Patates
• Poivrons
• Carottes
• Oignon
• Brocoli
• Avocats
• Squash
• Épinards
• Ail
• Tomates
• Pamplemousse
• Pommes
• Des oranges
• Les pêches
• Bananes
• Melon

Certains des aliments qui sont mentionnés ci-dessus ont goitrogens, pas idéal pour underactive glande thyroïde. Les avoir avec soin. Ne pas les avoir cuits et ne pas les faire aussi!

12. Les traitements de mode de vie de l'hypothyroïdie

Coutumes saines et l'alimentation sont deux choses fondamentales qui vont assez loin pour maintenir le fonctionnement de votre glande thyroïde et complète. Voici quelques changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie.

1. Exercice. A 40 minutes à pied fera, mais déplacer le corps. Pourtant, des exercices spécifiques comme la formation du circuit, push ups, fentes et des redressements assis et des exercices de respiration sont excellent pour la santé de la thyroïde. Apprenez-les d'un professionnel.
2. Obtenir suffisamment de sommeil régulier.
3. Ne pas vous stresser.
4. Minimiser votre exposition à des toxines dans les environs.
5. Avoir une alimentation saine et équilibrée, plutôt celui qui est tout-naturel!
6. La vitamine D peut aussi être critique pour la fonction thyroïdienne. Ainsi, obtenir votre dose quotidienne des rayons du soleil, plutôt quand il est pas intense!

La chose importante à maintenir votre thyroïde génération et fonctionnant quantités optimales d'hormones thyroïdiennes serait d'avoir un tel régime qui peut fournir à l'organisme les nutriments qui sont nécessaires ainsi que d'exercer et mènent une vie de stress moins. Ces remèdes maison pour l'hypothyroïdie peuvent vous aider dans votre combat de ce trouble.

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