Position assise prolongée augmente le risque de maladie du foie gras: une vie saine

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Être une patate de canapé ou de travailler pendant de longues heures tout lié à votre chaise est certainement pas amusant. Une nouvelle étude suggère que cela augmente votre risque de maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD). Position assise prolongée a déjà été précédemment associé à un risque accru de maladie cardiaque, le diabète et le cancer.

L'étude coréenne, qui est maintenant disponible dans le Journal of Hepatology, a examiné la santé de plus de 135.000 hommes et femmes coréennes âge moyen de Mars 2011 pour Décembre 2013. L'information au sujet de leur temps assis a été dérivé d'un questionnaire court que demandé au sujet de leur niveau d'activité physique. Afin de déterminer si elles avaient stéatose hépatique non alcoolique, l'équipe a utilisé l'échographie.

Basé sur les résultats, plus de 38 000 des participants ont développé la maladie, et à la fois assise prolongée et un mode de vie sédentaire général sont fortement associés à la survenue de la maladie. En fait, la maladie est importante, même pour ceux qui avaient un indice de masse corporelle inférieure à 23, qui ont indiqué qu'ils étaient de poids normal.

NAFLD est un terme utilisé pour l'accumulation de cellules adipeuses sur le foie, qui ne devraient pas avoir à peu de graisse. Pendant les premiers stades de la maladie, la personne peut ne pas se sentir tout symptôme et peut ne pas le savoir à moins qu'il ne passe par une série de tests du panneau de foie.

Toutefois, lorsqu'il est laissé non traité, les cellules graisseuses vont conduire à une inflammation grave du foie, causant des cicatrices ou d'une cirrhose du foie. On peut donc réduire de manière significative la fonction de l'organe, et une fois le foie cirrhotique est devenu, le dommage est déjà irréversible. La seule option est de l'empêcher de progresser davantage.

Selon les chercheurs coréens, en réduisant le temps assis et en augmentant le niveau et la quantité d'activité physique, le risque peut être réduit. Une étude précédente avait déjà souligné qu'il n'a pas d'importance comment vigoureux ou de temps vous exercez. Il n'a pas d'effet si vous continuez à rester pour une longue période.