L'usure du pied inadéquat peut causer de douleur au talon: une vie saine

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La fasciite plantaire est une condition où le fascia plantaire et d'autres muscles du pied sont tendues ou sous pression, ce qui peut être causée par le port de chaussures inappropriées. Les médecins disent que les chaussures qui sont à semelles plates, à talons hauts et ceux qui ne proposent pas de support à l'arche du pied peuvent causer plus de tension sur le fascia plantaire. En outre, en utilisant des chaussures qui sont trop serré et petit peut conduire à la fasciite plantaire.

La fasciite plantaire (PF) est aussi appelé "talon d'jogger» ou «syndrome épine calcanéenne" parce qu'ils sont fréquents chez les personnes qui courent toujours. Marcher ou courir implique une manoeuvre dans laquelle les pieds utilisent les muscles et le fascia plantaire afin de faire démarrer toute activité impliquant les pieds. Les facteurs qui peuvent également conduire à PF sont l'âge, le poids, la mécanique du pied abusives et attributs anatomiques.

Les chaussures doivent suivre la forme et le contour des pieds. Aussi, au cours des activités comme la marche, les pieds peuvent ne pas fonctionner correctement si la personne utilise des chaussures qui sont trop serrés, plate semelle ou une taille plus petite. Signification, le fascia plantaire fait à double effort pour aider les pieds pendant la marche. En conséquence, il est comprimé et pressurisé.

Médecin et thérapeutes suggèrent d'utiliser des chaussures qui suivent l'arc anatomique des pieds. Limitation de l'utilisation de talons hauts ou des chaussures plates, dans lequel l'arc est pas pris en charge est recommandée. En effet, il peut conduire à des excès de tension sur le fascia plantaire car il porte aussi le poids de l'ensemble du corps.

Dans des nouvelles connexes, l'obésité est aussi une cause de PF. Les gens qui sont en surpoids appuyez sur plus de pression sur les pieds à cause du poids énorme qu'ils ont à porter. Par conséquent, en modifiant quelques modifications de style de vie comme regarder le poids, faisant schémas d'exercice tolérables et avoir beaucoup de temps pour le repos sont recommandés.

La fasciite plantaire est une condition qui peut modifier les activités quotidiennes aussi simples que la marche et le jogging. Utiliser des chaussures appropriées pour prendre soin des pieds en particulier les talons est une priorité absolue.