Colite ulcéreuse Diet - 5 moyens efficaces naturelles pour guérir la colite ulcéreuse

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Plan de la colite ulcéreuse diet

1. Éliminer laitiers de votre alimentation:
2. mangez des aliments fibre laden:
3. high protein diet:
4. buvez beaucoup d'eau:
5. mangez des légumes:

Si une personne souffre de colite ulcéreuse alors il ya un régime alimentaire spécial qu'il doit respecter. Ce régime alimentaire de la colite ulcéreuse spécial aidera à diminuer l'intensité de la maladie et de ses symptômes. Les personnes souffrant de colite ulcéreuse sentent une sensation de brûlure dans le rectum ou la zone du côlon. Il ya des moments où une inflammation se traduit également par une ulcération. Si il ya des ulcères autour de cette zone, puis il ya certains aliments qui irritent les ulcères et aggraver l'état de l'appareil digestif. Si vous voulez à guérir naturellement, alors vous devez suivre le diagramme de régime de colite ulcéreuse donnée ci-dessous.

Plan de la colite ulcéreuse Diet

1. Éliminer laitiers de votre alimentation:

Beaucoup de gens ont trouvé que l'inflammation diminue quand ils ne comprennent pas les produits laitiers de leur alimentation quotidienne. Beaucoup développent une intolérance au lactose qui contribue à la colite ulcéreuse. Si vous souffrez de cette maladie alors vous pouvez toujours essayer d'éliminer les produits laitiers de votre alimentation habituelle pour un mois. Cette expérience vous aidera à apprendre si vous êtes allergique aux produits laitiers et si cela est la cause sous-jacente de la colite ulcéreuse. Il ya beaucoup de solutions de rechange aux produits laitiers comme le lait de soja, lait de coco, riz, tofu, etc. Si il devient certain que vous êtes allergique au lactose, puis font un point de manger d'autres aliments riches en calcium et de potassium.

[ Lire: Alimentation quotidienne ]

2. Mangez des aliments fibre Laden:

Si vous incluez la fibre dans votre régime quotidien alors il vous aidera à éliminer les toxines de votre corps complètement. Fibre donne une source durable de carburant pour le corps et il contribue également à adoucir le mouvement de l'intestin. Un corps humain prend beaucoup de temps pour briser la fibre et de créer de glucose dans le corps. Par conséquent, il est utile pour le contrôle des fluctuations de sucre du corps. Légumes à feuilles vertes, le brocoli, le riz brun, pain de blé, les choux, gâteaux de riz et les lentilles sont une excellente source de fibres pour le corps humain. Il ya beaucoup de personnes qui pourraient se plaindre de la douleur et du gaz associé à ces produits alimentaires. Pour traiter l'accumulation de gaz dans le corps, vous pouvez toujours prendre des médicaments anti-gaz.

[ Lire: Lait de coco ]

3. High Protein Diet:

Le régime le plus recommandé pour la colite ulcéreuse est une protéine riche. Ce régime alimentaire doit être essentiellement faible en glucides et en matières grasses, car ils exagèrent la douleur et la diarrhée liée à cette maladie. Le régime alimentaire doit être riche en protéines végétales. Vous pouvez toujours profiter de manger des aliments qui contiennent des oméga 3, des acides gras et l'huile de poisson. Si la colite ulcéreuse est récurrent alors beaucoup de médecins recommandent aux patients de suivre un régime végétarien. Ils doivent également éliminer la consommation de viande rouge complètement.

[ Lire: Aliments riches en potassium ]

Comme la plupart des médecins vous le diront, pas deux cas de colite ulcéreuse sont les mêmes. Par conséquent, le régime alimentaire doit être adaptée en fonction des besoins du patient. Si vous voulez éviter la confusion et trouver la véritable cause de la douleur, de l'inflammation et des ulcères, puis commencer à manger de petits repas et inclure uniquement les articles de base dans votre alimentation. Ainsi, il sera facile pour vous d'identifier l'aliment de déclenchement pour la maladie.

[ Lire: Alimentation saine pour lutter contre la constipation ]

4. Buvez beaucoup d'eau:

L'eau potable est une bonne habitude et il aide à débusquer la plupart des toxines du corps humain. Une personne souffrant de colite ulcéreuse doit boire 8 à 10 verres d'eau par jour.

[ Lire: Les régimes qui fonctionnent réellement ]

5. Mangez des légumes:

Il est très important de changer votre régime alimentaire et de maintenir un mode de vie sain. Vous devez inclure des légumes frais et crus dans votre alimentation quotidienne. Céleri, betteraves, courgettes, concombres etc sont quelques produits frais alimentaires que vous devez manger régulièrement.

[ Lire: Conseils de régime alimentaire pour prévenir l'arthrite ]

Si vous voulez mener une vie saine, il est important de jeter un oeil à votre style de vie. Souvent, nous nous plaignons de divers maux et les pilules de la pop pour les guérir. Est-il pas mieux d'abord faire des changements de style de vie et d'aider notre corps à se guérir? Quand il vient à la colite ulcéreuse, de simples changements dans vos habitudes alimentaires vont un long chemin en vous aidant à vivre une vie saine.