Est Bitter Gourd jus de bon pour la perte de poids?

Vous voulez perdre quelques calories de votre corps? Vous voulez une silhouette mince et en forme? Mais ne pas avoir le temps d'aller au gym? Eh bien, ne vous inquiétez pas! Il ya plusieurs façons à part aller à la gym qui peut vous aider perdre du poids. En fait, nous suggérons il est toujours sage d'opter pour des idées saines qui travaillent sur votre corps de l'intérieur. Boire du jus de courge amère est une telle option saine pour vous aider à perdre du poids sans effets secondaires.

Dans l'article ci-dessous, nous plonger en profondeur dans la façon amère jus de calebasse et la perte de poids sont liés les uns aux autres et comment consommer ce légume.

[ Lire: Avantages de santé de Bitter Gourd jus ]

Bitter Gourd - A Quick View:

Courge amère, comme le légume est communément connu, a un autre nom ainsi. Dans certaines parties du globe, il est appelé melon amer. Le légume est de couleur verte, mais une courge amère trop mûrs est de couleur jaune.



Suivons rapidement l'histoire du légume. Il a été cultivé par les tribus de la forêt amazonienne. Et plus tard, l'élevage propagation vers l'Asie, l'Amérique du Sud, en Afrique et dans les Caraïbes. Depuis qu'il a été cultivé pour la première, la courge amère est utilisé pour la nourriture et ainsi que la médecine.

What Makes jus amer Gourd utile pour la perte de poids?

Comme son nom l'indique, la courge amère est un goût amer. Ce légume a des substances qui diminuent et maintenir le niveau de sucre dans le sang dans votre corps. Il empêche également votre corps d'absorber le sucre supplémentaire. En dehors de cela, la courge amère augmente le nombre de cellules bêta dans le pancréas. Ces cellules sont impliquées dans la sécrétion d'insuline. Si le niveau d'insuline est très élevée, le niveau de sucre dans le sang diminue. Ceci conduit finalement à une perte de poids.

[ Lire: Avantages de Amla jus pour la perte de poids ]

Recettes de jus amer Gourd pour perdre du poids:

Voici quelques recettes de courge amère que vous pouvez faire à la maison:

Des fruits et légumes Mix:

De quoi as-tu besoin:

  • 1 courge amère
  • 2 branches de céleri
  • 2-3 pommes
  • 1 concombre
  • 1 citron pelé

Comment préparer:

  1. Prenez une courge amère. Coupez-les en deux moitiés, longues-moyens. Maintenant, évider toutes les graines dans le potager.
  2. Hacher les autres fruits et légumes. Les mélanger avec la gourde amère dans un mélangeur.
  3. Si vous trouvez le jus trop amer, vous pouvez ajouter plus de fruits à sa préparation.
  4. Vous pouvez également ajouter d'autres fruits et légumes de votre choix.

[ Lire: Avantages de Lauki jus pour la santé, la beauté et la perte de poids ]

Seulement Gourd Bitter:


Découvrez cette recette de courge amère jus pour la perte de poids dans laquelle la courge amère est le seul ingrédient dont vous avez besoin!

Comment préparer:

  1. Prenez une courge amère et enlever son écorce. Assurez-vous que vous enlevez son écorce non pas avec un couteau économe, mais avec un couteau. Laver les légumes sous l'eau bien froide. Placez votre courge amère sur une planche à découper et couper vers le centre.
  2. Après vous le trancher, évider la chair blanche et les graines du légume.
  3. Couper la courge amère en petits morceaux et les jeter dans un bol rempli d'eau. Laisser tremper pendant environ trente minutes.
  4. Ajouter ½ cuillère à café de sel dans le bol d'eau contenue ou ½ cuillère à café de jus de citron.
  5. Ajouter la courge amère à un presse-agrumes. Pour cela, vous pouvez également ajouter du citron ou de jus de pomme pour faire en sorte que l'amertume descend. Si vous êtes trop préoccupés par le goût amer du jus, vous pouvez aller plus loin et ajouter un peu de miel et de poivre noir.
  6. Mélanger dans le presse-agrumes.

Votre jus santé est prêt. Mais ne vous utiliser une passoire pour filtrer les morceaux de légumes. Dans la dernière étape, stocker le jus dans le réfrigérateur pendant près de 1 à 2 heures. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est - boire le jus et se rapprocher de la perte de poids.

Avez-vous déjà essayé de jus amer gourde pour la perte de poids? Nous espérons que cet article vous aide à obtenir à démarrer votre régime équilibré pour couper un peu de calories de votre corps. Ne partager votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

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