25 efficaces remèdes maison pour traiter la bouche sèche

8. se débarrasser de l'alcool et de café:

Un autre remède efficace à domicile pour la bouche sèche est de se débarrasser de l'alcool ou de café. Comme nous le savons tous, l'alcool est mauvais pour notre santé. Il ne vous a jamais fait aucun bien et ne sera probablement jamais. Vous pouviez éliminer la bouche sèche pour le reste de votre vie si éliminer l'alcool de votre liste de boissons préférées. Le café est aussi quelque chose qui est mauvais pour votre santé lorsqu'il est pris en excès. Donc bannir l'alcool et le café de votre vie et être assuré bouche sèche trop restera miles loin de vous!

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9. Buvez des jus de fruits:

Maintenant que vous avez dit non à l'alcool, que devez-vous boire? En dehors de l'eau qui est! Que diriez-vous des jus de fruits? Vous pouvez boire beaucoup de jus de fruits sur une base régulière pour traiter et prévenir la bouche sèche. Jus a toujours été un grand remède à la plupart des problèmes de santé liés. Assurez-vous de choisir des fruits qui sont Riche en vitamine C. Ce sera sûrement restaurer votre santé et vous aider à voir de grands changements. Un verre de jus de fruits frais par jour devrait être suffisant pour garder la bouche sèche à la baie!

10. Yoga ou de l'exercice:

Les chercheurs ont déclaré que le yoga et l'exercice peuvent prendre soin de la moitié de vos problèmes de santé. Et ils sont tout à fait exact. Yoga est excellent pour votre santé globale. Il est une pratique spirituelle qui a son fondement dans l'Inde il ya des milliers d'années. Il est connu pour prendre soin de problèmes de santé et est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour le traitement d'une pléthore de maladies. Si vous pratiquez le yoga pour la moitié n heure chaque jour, vous aurez non seulement être en mesure de dire adieu à la bouche sèche, mais aussi d'autres problèmes de santé. En dehors de yoga, vous pouvez également essayer de travailler dehors. Si vous pouvez simplement faire 40 minutes de cardio tous les jours, vous ne serez jamais faire face à tout problème lié à la bouche sèche.

11. consulter un dentiste:

Donc, ce ne sont pas exactement un remède à la maison, mais il ya des moments où vous avez obtenu de voir un expert. Dentistes sont des professionnels. Ils sont des experts et savent exactement ce que vous avez besoin afin de prendre soin d'un tel problème. Sentez-vous libre d'exprimer ce que vous ressentez et obtenir le plan de traitement parfait.

12. Huile Pulling:

L'un des remèdes les plus efficaces pour les problèmes de gencives est L'extraction du pétrole. Vous pouvez le faire en utilisant de l'huile de noix de coco. Il prendra soin de problèmes de sécheresse de la bouche en normalisant le niveau de pH dans votre bouche.

13. Anis:

Comme nous le savons tous, des ingrédients naturels, comme l'anis, sont pleins de bienfaits pour la santé. Un des points positifs qui viennent avec des graines d'anis est sa capacité à prendre soin des problèmes de sécheresse de la bouche et de ses symptômes. Vous pouvez grignoter anis tous les jours afin de se débarrasser de la mauvaise haleine qui accompagne souvent une sécheresse de la bouche. En fait, il ya tellement de restaurants indiens d'aujourd'hui qui vous offrent un bol d'anis, à la fin du repas afin que votre souffle ne pue pas après avoir mangé toute la mauvaise nourriture. Vous pouvez mélanger quelques cuillères à soupe de graines d'anis et de fenouil pour le soulagement aussi.

14. Poivre de Cayenne:

Une méthode intelligente et naturel à travers lequel vous pouvez dire adieu à la bouche sèche pour le reste de votre vie est le poivre de Cayenne. Cela aidera à stimuler la production de salive et de vous aider à récupérer plus vite. Un moyen facile à utiliser poivre de Cayenne est en l'ajoutant à vos repas. Lorsque vous préparez un curry de légumes, ajouter le poivre de Cayenne à elle. Non seulement cela ajouter du goût à vos repas, mais aussi de stimuler vos glandes salivaires instantanément.

15. Fenouil:

Un autre remède à la maison populaire qui a été suggéré pour les problèmes de sécheresse de la bouche est l'utilisation de graines de fenouil. Cela va combattre la mauvaise haleine et vous aider à éradiquer ce problème pour le reste de votre vie. Prenez ce deux fois par jour après le déjeuner et le dîner et vous allez sûrement voir des changements.

16. Rosemary:

Rosemary est un ingrédient qui pourrait être ajouté à votre rince-bouche à base de plantes. Cela permettra de traiter efficacement les problèmes de sécheresse de la bouche et de vous donner une sensation de fraîcheur dans le même temps. Rosemary est capable de lutter contre les germes tout menthe et anis aident à conférer une haleine fraîche. Vous pouvez combiner une cuillère à soupe de romarin séché avec une cuillère à soupe de menthe et faire bouillir dans une demi-tasse d'eau. Couvrez et laissez-le rester pendant 15 à 20 minutes. Maintenant, la tendre et placer la solution dans le réfrigérateur. Utilisez-le deux fois par jour pour se gargariser.

17. Fermez la bouche:

Aussi drôle que cela puisse paraître, il est important de se rappeler que le maintien de votre bouche grande ouverte pendant le sommeil conduit à sécher les problèmes de la bouche. Avant d'aller dormir la nuit, faire un effort conscient de respirer par le nez et la bouche pas. Ceci est l'une des erreurs les plus courantes que les gens font et la plupart se demandent souvent pourquoi ils se sont entrés dans cette condition. Vous pouvez éviter ce efficace en changeant vos habitudes de sommeil la nuit.

18. Assurer une bonne hygiène:

Il est très important de pratiquer une bonne hygiène si vous voulez rester miles de problèmes de sécheresse de la bouche. Assurez-vous que vous êtes brossage deux fois par jour et la soie dentaire régulièrement. En fait, faire un point de se brosser les dents après chaque repas. Cela va battre tous les problèmes dentaires et orales et prévenir les maladies dangereuses dans le même temps.

19. Persil:

Quand il vient à traiter la bouche sèche, comment pouvons-nous ne pas mentionner le persil? Il est l'un des légumes les plus populaires et est connu pour sa multitude d'avantages. Vous pouvez ajouter le persil à vos repas pendant la cuisson ou tout simplement l'ajouter à une salade. Il est un édulcorant naturel qui contient de la vitamine A et C en abondance. Calcium et de fer se retrouve également dans le persil. Mâcher sur ce légume vous aidera à voir des changements rapides pour assurer.

20. Céleri:

Un autre légume populaire qui a été utilisé pour traiter la bouche sèche est le céleri. Il va stimuler les glandes salivaires et vous aider à récupérer rapidement. Munch sur eux deux fois par jour comme une collation saine et aussi pour empêcher la bouche sèche.

21. Liquides:

Maintenant, quand nous parlons de liquides, nous ne sommes pas simplement référence à l'eau. Nous parlons aussi des soupes, des plats de nouilles et de jus. Vous pouvez aussi boire du thé à base de plantes ou vert si vous voulez. Mais assurez-vous que la consommation est régulière. Le plus liquide que vous prenez, mieux ce sera pour une bouche sèche.

22. Le bicarbonate de soude:

Le bicarbonate de soude est également un produit essentiel qui a été utilisé à plusieurs reprises pour faire face à la bouche sèche. Prenez une cuillère à café de sel, demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, une autre cuillère à soupe de sucre et une tasse d'eau. Mélangez bien et ajoutez une pincée de chaux à elle. Buvez-le chaque jour pour voir les changements.

23. Suce Pasta:

Maintenant, cela peut sembler un peu absurde, mais cela fonctionne réellement. Les chercheurs disent que la succion sur un morceau dur de pâtes peut vous aider à soulager les symptômes de la sécheresse de la bouche. Il stimulera la salive dans votre système et aider à traiter la bouche sèche.

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24. humidificateur:

Un autre remède à la maison populaire est l'utilisation d'un humidificateur à la maison pendant le sommeil. Cela va ajouter à l'humidité de l'air et de vous aider à mieux dormir la nuit, à son tour, aidera à traiter et prévenir la bouche sèche.

25. Gel hydratant:

Vous pouvez également préparer un bon gel hydratant à la maison afin de contrer cette maladie efficacement.

Ce sont quelques remèdes et des conseils à domicile facile à traiter la bouche sèche. Aucun de ceux-ci est la science de fusée, mais fonctionne comme par magie à coup sûr! Donc, la prochaine fois que vous sentez que votre séchage de la bouche, vous savez quoi faire!

Savez-vous de tout autre remède maison pour la bouche sèche? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

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Avez-vous déjà senti votre bouche sèche aller? At-il faire de votre journée entière vont mal? Ne vous inquiétez pas, parce que vous n'êtes pas seul.

Sécheresse de la bouche est une condition où la production de salive dans votre corps diminue de manière significative. Si non traitée rapidement, elle pourrait conduire à la malnutrition ou d'autres maladies mortelles.

Alors, que pouvez-vous faire pour se débarrasser d'une bouche sèche? N'y at-il des remèdes simples qui peuvent guérir plus rapidement et plus efficacement? Bien sûr, il ya! Et lire cet article pour tout savoir sur eux!

Causes de Bouche sèche:

Avant de sauter dans les remèdes maison pour le traitement de la bouche sèche, nous allons d'abord savoir ce qui cause exactement ce problème.

Plus d'une fois, vous pouvez rencontrer la bouche sèche comme un effet secondaire d'un médicament qui n'a pas adapté à votre corps. Cela réduira la production de salive dans votre corps.
Les autres causes de sécheresse buccale pourrait avoir des traitements de radiothérapie utilisés pour traiter les tumeurs cancéreuses trouvés autour de la région du cou et de la tête.
Les déséquilibres hormonaux pourraient également conduire à cette condition.
Si vous êtes stressé ou déprimé pour une longue période de temps, une sécheresse buccale pourrait avoir un effet désagréable de côté.
Assurez-vous que vous buvez beaucoup d'eau. Les gens qui ne boivent pas de grandes quantités d'eau finissent souvent par se déshydrater, ce qui conduit finalement à la bouche sèche.

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Remèdes à la maison pour traiter la bouche sèche:

Maintenant que vous savez comment la bouche sèche est causée, apprendre à traiter ainsi! Après sont les remèdes maison simple pour la bouche sèche.

1. Essayez et identifier la cause:

Tout d'abord, il est toujours important de connaître la cause de la sécheresse de la bouche. Il pourrait se produire en raison d'une mauvaise hygiène ou d'autres maladies vous possédez déjà comme le diabète, l'anémie, l'arthrite rhumatoïde ou même. Trouver la cause de racine et de le traiter en conséquence.

2. Hydratez-vous:

Saviez-vous que 70 pour cent de votre corps est constitué d'eau? Et chaque fois que nous visitons de sueur ou de la salle de repos, nous décharger de l'eau de notre corps. Voilà pourquoi il est très important pour nous de boire de l'eau fréquemment. Quand votre corps manque d'eau, vous commencez à vous sentir déshydraté. Votre bouche et les lèvres deviennent sèches. Même votre gorge pour que la matière peut éprouver la sécheresse. Ceci est certainement pas bon pour votre santé. Vous pouvez modifier le scénario si vous prenez cette seule étape simple. Buvez environ 2 à 3 litres d'eau chaque jour pour éliminer les toxines et de traiter les problèmes liés à la bouche sèche.

3. mettre la main sur un bain de bouche:

La prochaine chose que vous avez à faire est de mettre la main sur un rince-bouche bon qui a été conçu pour les problèmes de sécheresse de la bouche. Vous pouvez rechercher en ligne ou même consulter un médecin ou un expert avant de faire votre choix final. Cela permettra de protéger votre bouche et aussi prévenir la carie dentaire.

4. mâcher de la gomme:

Mâcher de la gomme sur un est un excellent remède à la maison de bouche sèche. Maintenant, vous ne devez pas aller pour quelque chose qui a édulcorants artificiels en elle. Optez pour quelque chose qui est sans sucre. Chlormint serait un excellent choix. Il vous donnera une haleine fraîche et propre en retour.

5. respirer par le nez:

La plupart des gens font l'erreur de respiration par la bouche. Ceci est certainement pas la bonne façon de respirer. Lorsque vous respirez dans le mauvais sens, vous encouragez la bouche sèche. Donc, respirer par le nez et la bouche sèche éviter!

6. Utilisez Fluoride Toothpaste:

Une autre excellente façon de se débarrasser de la bouche sèche est de changer votre dentifrice. Oui, parfois vous avez besoin de changer le plus petit des choses à voir le plus grand des changements. Si vous utilisez un dentifrice ordinaire, je voudrais vous demander de le changer immédiatement. Un choix judicieux pour vous les gars serait d'utiliser un dentifrice qui a fluorure en elle. Lorsque vous magasinez à la mart, assurez-vous aller à travers tous les contenus écrits à l'arrière du produit. Cela vous aidera à voir la quantité de fluorure trouvé dans la pâte dentifrice. Si vous brosse-toi les dents en utilisant cette pâte deux fois par jour, vous êtes lié à voir des changements positifs.

7. se débarrasser de l'aliments acides:

Si vous voulez éviter la bouche sèche, vous aurez à faire quelques sacrifices! Vous aurez à se débarrasser de ces articles qui sont riches en acidité. Les aliments comme ceux-ci vont tout simplement vous faire sentir ballonné. Assurez-vous que vous ne consommez des quantités excessives d'aliments frits ou gras profondes. Mangez propre et manger sain d'être libre de sécheresse de la bouche!