Chaque dame veut être belle et sentir comme dans un rêve ... mais parfois, après avoir mangé des plats délicieux avec des oignons ou de l'ail, la mauvaise haleine peut annuler tous nos efforts. Aujourd'hui, nous allons parler environ 7 conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine:
1) Un moyen très facile de se débarrasser de la mauvaise haleine est de simplement manger une pomme. Non seulement vous pourrez profiter de la collation saine et savoureuse, mais aussi, les pommes sont connus pour stimuler la production de salive et éliminer la mauvaise haleine! Poires feront emploi similaire.
2) Buvez du thé vert. Oui, le thé vert contient beaucoup d'antioxydants et est non seulement bénéfique pour la beauté de votre peau et pour le maintien de votre jeunesse, mais aussi, le thé vert peut vous aider à bannir la mauvaise haleine. Il contient de la catéchine - antioxydant puissant qui est très efficace dans la lutte contre les bactéries dans la bouche.
3) Manger un yogourt et de bannir la mauvaise haleine. Certaines études ont montré que le yogourt, contenant certaines cultures vivantes actives - «bonnes bactéries» - peut très efficacement maîtriser la mauvaise haleine, car la mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries dans la bouche. Si vous ajoutez un peu de miel dans votre yogourt (miel a également des propriétés antibactériennes) - vous aurez non seulement la mauvaise haleine forte «guérir», mais aussi un délicieux dessert! Est-ce pas merveilleux ?!
4) Évitez de manger des aliments qui causent la mauvaise haleine, comme l'ail, les oignons, certaines épices et du café, parce que la prévention est la clé! Aussi, pensez à vous brosser la langue, de pratiquer une bonne hygiène dentaire (brosser les dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours) et les charges de boire de l'eau, parce bactéries responsables des odeurs aime à vivre dans une bouche sèche (comme la bouche nous avoir le matin, par exemple).
5) mâcher un peu de persil est aussi un bon moyen pour rafraîchir votre bouche et masque la mauvaise haleine, parce qu'il contient de la chlorophylle. Donc, si vous rencontrez un dîner avec votre quelqu'un de spécial, ne pas hésiter à manger votre salade de persil! Certains autres herbes qui peuvent faire le travail similaire rafraîchir votre haleine sont: la cannelle, le céleri, l'eucalyptus, la coriandre, la cardamome et le romarin.
6) Les fruits riches en vitamine C ne sont pas seulement bénéfique pour l'ensemble du système et peut puissamment combattre les radicaux libres pour aider à ralentir le processus de vieillissement, mais aussi de la vitamine C des fruits riches peuvent rapidement rafraîchir la mauvaise haleine! Donc, ne pas hésiter à manger des oranges, les pamplemousses et les baies pour empêcher les bactéries en échec.
7) L'eau salée rince-bouche peut être un remède simple et efficace de la mauvaise haleine, parce que le sel va rapidement neutraliser les bactéries dans votre bouche et aussi, peut aider à apaiser les gencives sensibles. Il suffit de mélanger un peu de sel dans le verre d'eau tiède et rincez votre bouche avec elle pendant un moment (assurez-vous de ne pas avaler ce mélange!) - Votre souffle sera rafraîchi instantanément!
Et enfin, suivre la "bonne alimentation de souffle", ajoutant plus de fruits et de légumes croquants dans votre apport quotidien, sans oublier de boire beaucoup d'eau faisant, sera très bénéfique pour votre bien-être global, ainsi que votre santé dentaire!
J'espère que tu as trouvé ça utile. S'il vous plaît, sentez-vous libre de partager vos conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine dans la section commentaire ci-dessous le.
Restez belle et ... (... voulais juste dire bonne odeur toujours:)) ... toujours le sourire!
