10 efficaces remèdes maison pour stimuler votre système immunitaire

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Teneur

1. vin rouge:
2. l'ail:
3. miel:
4. ginger:
5. thé vert:
6. yogourt:
7. oranges:
8. chocolat:
9. poisson:
10. kale:

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Est-il possible de rendre votre système immunitaire plus fort? Eh bien la réponse est oui. Immunité renforce le corps contre l'invasion par des bactéries, externe virus, les allergènes et d'autres microbes. Il prépare le corps à résister aux agents nocifs extérieurs. Les personnes souffrant d'une faible immunité sont enclins à tomber malades fréquemment et être sensibles aux maladies dangereuses. Il est important d'avoir un système immunitaire fort pour protéger le corps contre ces.

Ci-dessous sont dix meilleurs remèdes maison pour stimuler le système immunitaire et protéger le corps:

1. Vin rouge:

Vin rouge, lorsqu'il est consommé en quantités contrôlées, est excellent pour le système immunitaire du corps. Vin aide à tuer les objets étrangers et certaines bactéries dangereuses comme la salmonelle. Le vin rouge aide à prévenir les maladies coronariennes lorsqu'ils sont consommés en modération. UN verre de vin rouge par jour stimule l'immunité et protège le corps contre les maladies courantes comme le rhume, la fièvre et les maux d'estomac. Mais, une trop grande consommation de celui-ci peut endommager le foie et détruire le système immunitaire du corps. Il est extrêmement important d'avoir du vin rouge en quantités contrôlées.

2. L'ail:

L'ail est parmi les meilleurs aliments pour stimuler le système immunitaire. L'ail, qui est un antibiotique naturel, antiviral, antibactérien et agent antifongique, aide à protéger le corps contre une variété de maladies. La consommation régulière d'ail aide à contrôler l'inflammation, la polyarthrite rhumatoïde et la sclérose en plaques. L'ail aide également à réduire le tension artérielle et le taux de cholestérol. Elle réduit également les risques de cancer. Selon des études, les personnes qui mangent plus de l'ail ont une numération cellulaire accrue de sang.

3. miel:

Une cuillère à soupe de miel par jour est très bon pour le système immunitaire. Il est un antioxydant naturel, agent antibactérien et antimicrobien qui aide à protéger le corps contre les virus, les champignons et les bactéries. Honey améliore également le système digestif par traiter le reflux acide. Il aide à soulager un mal de gorge, réguler la glycémie, et de traiter la toux et le froid. Une cuillère à soupe de miel pour le petit déjeuner est excellent pour stimuler l'immunité.

4. Ginger:

Le gingembre est excellent pour améliorer le système immunitaire du corps. Ginger traite de nombreux problèmes de santé et aide à protéger le corps contre une foule de troubles. Il est un puissant antioxydant, antiseptique, antibiotique, antimicrobien et un agent anti-inflammatoire. Ginger aide également à soulager les maux de gorge et congestion. Il a également détruit les virus du rhume, améliore la mobilité gastrique, inhibe l'ulcère gastroduodénal, et abaisse le taux de cholestérol. Une tasse de thé au gingembre tous les jours contribue à améliorer l'immunité.

5. Thé vert:

Thé vert est idéal pour stimuler l'immunité. Il contient le gallate d'épigallocatéchine, un type de flavonoïdes qui combat les bactéries et les virus, et stimule la production de cellules immunitaires. Le thé vert est également un riche source d'anti-oxydants . La consommation régulière de thé vert prévient les maladies cardiovasculaires, les accidents cérébrovasculaires et le cancer.

6. yogourt:

Le yogourt contient de bonnes bactéries comme Bifidobacterium lactis qui aide à stimuler l'immunité. Manger yaourt par jour aide à prévenir les infections intestinales. Le yaourt peut aussi protéger contre le rhume, la dysenterie et d'autres maladies courantes. Yogourt renforce les globules blancs et stimule la production d'anticorps.

7. Oranges:

Les oranges sont une riche source de vitamine C. Ils sont des antioxydants naturels qui aident à stimuler le système immunitaire. La vitamine C favorise la production de globules blancs qui aide à améliorer l'immunité du système. Des oranges sont également un excellente source de cuivre, Vitamine A et vitamine B9 qui sont vitaux pour le système de l'immunité du corps. Le fruit contribue à des taux de cholestérol et la tension artérielle inférieurs.

8. Chocolat:

Cocoa stimule l'immunité et contribue à maintenir le niveau de bon cholestérol dans le corps. Une tasse de chocolat chaud est un booster d'immunité. c'est important de consommer le chocolat en petites quantités, car il peut conduire à des problèmes de sucre.

9. Poisson:

La consommation régulière de poisson est l'un des meilleurs remèdes naturels à renforcer le système immunitaire. Le poisson est une excellente source d'oméga-3 les acides gras et le zinc. Le zinc aide à construire et à réparer les cellules tandis que les acides gras oméga-3 sont des anti-oxydants naturels, et des agents anti-inflammatoires.

10. Kale:

Kale est un riche source de vitamine A, qui est le meilleur remède naturel pour stimuler le système immunitaire du corps. Il est un antioxydant naturel qui combat les cellules cancéreuses, stimule la production de cellules et d'anticorps de globules blancs, qui protègent l'organisme contre les infections. Consommer régulièrement chou aide à garder le corps en forme et protège le système contre les infections bactériennes et virales.

Les remèdes maison énumérés ci-dessus pour stimuler l'aide du système immunitaire pour protéger le corps en luttant contre les agents extérieurs. Essayez ceux-ci et les recommander à vos amis et la famille aussi.