9 avantages étonnants santé de mélisse thé

Êtes-vous un amateur de thé? Si oui, alors vous devez essayer baume thé au citron! Connu pour ses bienfaits pour la santé étonnante, cette tasse de thé va réduire le stress, favoriser le sommeil et améliorer les conditions de la peau et des cheveux.

Et il a de nombreux autres avantages. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuer à lire!

Qu'est-ce que Mélisse?

Appartenant à la famille de la menthe, baume au citron est une plante qui est connu pour calmer nos sens. Il a un effet calmant et est l'une des boissons les plus fortement recommandé par les médecins et les experts. Il est originaire du continent européen et est cultivé dans le monde entier aujourd'hui. Il contient des huiles essentielles et des éléments que vous pouvez en bénéficier énormément.

Les principaux avantages de thé de mélisse ont été discutés en détail dans cet article juste pour votre avantage et la compréhension.

1. Treats Insomnie:

Connaissez-vous quelqu'un qui dort moins la nuit? Si vous ou votre ami est, s'il vous plaît savoir que la solution au problème est ici. Thé Mélisse ne sera pas seulement vous aider à mieux dormir, mais aussi aider les patients souffrant d'insomnie. Son effet relaxant va prendre le contrôle de votre corps et de vous assurer que vous dormez, tout autant que votre corps a besoin.



Selon l'Université du Maryland Medical Center, la combinaison de houblon, mélisse et d'autres herbes sédatifs peut réduire considérablement les symptômes de l'insomnie (1).

[ Lire: Avantages étonnants de mélisse Huile ]

2. améliore la digestion:

Thé Mélisse peut être pris jusqu'à deux fois par jour afin d'améliorer le processus de digestion. Il prendra également soin de troubles gastro-intestinaux et apaiser le tube digestif (2). Vous pouvez également essayer une combinaison de menthe poivrée et de mélisse thé. Ce serait effectivement accélérer la digestion et assurer le mouvement de l'intestin en temps opportun.

3. réduit l'anxiété:

Thé Mélisse est populairement connu pour ses effets calmants. Il sera significativement réduire l'anxiété et vous faire sentir reposés et détendus. Si vous êtes quelqu'un qui se stressé et a travaillé trop rapidement, essayez baume thé au citron. En fait, il a été utilisé historiquement pour prendre soin des troubles dépressifs et apaiser le système nerveux (3).

4. Treats Lip Sores:

La mélisse peut aussi prendre soin des plaies de la lèvre. En fait, si vous utilisez des crèmes faites de mélisse, vous serez automatiquement être en mesure de réduire les symptômes d'infections autour de la bouche et des lèvres (4).

[ Lire: Avantages de Camomille ]

La maladie d'Alzheimer 5. Treats:

Selon l'Université du Maryland Medical Centre, boire du thé de citron peut réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer. La mélisse peut agir comme un sédatif et améliorer la fonction mentale chez les patients atteints d'Alzheimer (5).

6. stimule l'immunité:

L'acide caféique et rosmarinique trouvé dans baume thé au citron contient des propriétés antivirales et antibactériennes qui stimulent votre immunité considérablement au fil du temps. En fait, il est connu de traiter l'herpès et ses plusieurs symptômes. Non seulement vous pouvez boire ce sous la forme de thé, mais aussi appliquer des crèmes pour trouver une solution (6).

7. riches en antioxydants:

Mélisse contient des antioxydants dans l'abondance (7). Cela purifie le sang, améliore la santé de vos yeux, protège votre peau et améliore son apparence. Mémoire et troubles de l'humeur peuvent également être pris en charge avec l'aide de mélisse.

8. Problèmes Période:

Connaissez-vous quelqu'un avec des problèmes de période? Parlez-leur de thé de mélisse. Il traite un retard de règles chez les femmes et permet plus de sang de circuler vers l'utérus afin que votre cycle menstruel est réglementée (8).

9. Treats Colic Parmi nourrissons qui sont allaités:

Selon l'un des essais cliniques, les nourrissons allaités souffrant de coliques ont reçu un certain type de produit qui contenait fenouil, mélisse et camomille. Il a été servi deux fois par semaine pendant une période de temps plus courte par rapport à d'autres patients de la même condition (9).


[ Lire: Avantages de Verveine thé ]

Comment faire mélisse thé?

Préparation du thé de mélisse à la maison est maintenant super facile. Suivez les étapes ci-dessous et vous êtes sûr de vous faire une tasse rafraîchissante!

Ingrédients:

  • Lemon feuilles de mélisse
  • Eau
  • Casserole
  • Miel / Sucre /jus de citron vert

Les étapes:

  1. Couper les tiges de mélisse et les laisser sécher et refroidir dans un endroit sombre. Quand ils sont devenus complètement sèche, séparée et placer dans un bocal.
  2. Maintenant, faire bouillir de l'eau dans une casserole et ajoutez deux cuillères à café de mélisse à elle. Gardez la flamme faible. Thé ne devrait pas prendre plus de 5 minutes à cuire.
  3. Vous pouvez également ajouter d'autres saveurs à elle comme le miel, le sucre et le jus de citron. Cela va ajouter plus de saveur au plat.
  4. Vous pouvez également laisser le baume thé au citron refroidir. Ajouter un peu de glace et de boissons fraîches.

Avez-vous apprécié la lecture de l'article? Avez-vous essayé de baume thé au citron avant? Faites-nous savoir vos idées et expériences dans la boîte de commentaire ci-dessous. Nous aimerions avoir de vos nouvelles!

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