Nous sommes dans les réseaux sociaux -
8 avantages incroyables de la peau et la santé de kéfir Mushroom
Teneur
Pensez-vous que les champignons sont seulement les champignons qui peuvent être utilisés à des fins culinaires? Eh bien, vous n'êtes pas seul car les gens ne sont pas conscients des avantages de champignons de kéfir. Ces champignons sont très prisées pour leur santé et les bienfaits nutritionnels. Bien qu'un champignon, ils sont de la taille de grains de blé. Quand vous voyez les grains, vous pensez peut-être un chou-fleur a été réduite à de petites, douces et spongieuses grains à l'aide d'un laser! Afin de les consommer, vous avez besoin d'ajouter du lait aux champignons, de commencer le processus de fermentation. Après 24 heures de fermentation, le lait se transforme en une crème, boisson riche qui regorge de micro-organismes probiotiques vivantes. Si vous buvez de cette délicieuse boisson naturelle et sur une base quotidienne, vous pouvez profiter de ses avantages merveilleux.
La valeur nutritionnelle:
Le kéfir champignon contient plusieurs minéraux essentiels, tels que le cuivre, le fer, le zinc et le sélénium. Ils sont riches en fibres trop. Si vous êtes inquiet au sujet de votre apport calorique, tel est le collation faible en calories pour essayer. En outre, les champignons contiennent essentiel acides aminés, acides gras sains et plusieurs vitamines comme les vitamines A, D et E.
8 avantages étonnants kéfir champignons:
Avantages de la peau:
Texture de la peau 1.Improved:
Beaucoup de gens consomment des champignons de kéfir, en particulier les femmes, ont déclaré avoir été victime d'améliorer la santé de la peau. Après la consommation régulière de champignons, vous trouverez la texture de votre peau plus douce, même tonique et souple. Application du kéfir résultante sur votre peau contribue également à guérir l'acné.
[ Lire: Champignons de Ganoderma Pour la santé ]
2. propriétés anti-vieillissement:
Beaucoup de gens prétendent que les champignons de kéfir ont des propriétés anti-vieillissement. Vous remarquerez une réduction des rides et ridules sur votre visage si vous appliquez la boisson sur votre visage tous les jours.
Services de santé:
3.Keeping maladies à la baie:
Champignons de kéfir contiennent des bactéries lactiques. Les chercheurs ont trouvé que ces champignons sont anti-bactériennes, antifongiques, immunomodulatrices et anti-néoplasiques propriétés dues à la présence de ces bactéries.
4.Anti cancérogènes:
Une étude scientifique publiée dans la gestion du cancer et de recherche Journal en Février 2011 affirme que la consommation régulière du kéfir peut ralentir et de contrôler la croissance de différents types de cancers, comme la leucémie.
[ Lire: Avantages de champignons pour la santé ]
Propriétés 5.Anti-allergènes:
Une étude publiée dans le Journal of Food Science en Octobre 2010, stipule que le kéfir a également des propriétés anti-allergènes, ce qui en fait une boisson idéale pour les personnes souffrant de divers types d'allergies. Ce sont quelques-uns des avantages pour la santé du kéfir de champignons.
Avantages du système digestif:
6.Digestive santé des voies:
Avec micro-organismes probiotiques, les champignons de kéfir aident à maintenir le système digestif en bonne santé. Aujourd'hui, les gens sont en proie à tous les types de problèmes digestifs en raison d'une mauvaise alimentation et des choix de vie. En outre, leur tube digestif est rempli avec des toxines et des bactéries nocives. Si ces gens consomment le kéfir champignons régulièrement, ils peuvent éliminer les toxines et les bactéries nocives. Champignons de kéfir devraient être consommés pour se débarrasser de la levure opportuniste, tels que Candida.
Absorption 7.Nutrient:
En buvant régulièrement kéfir, vous pouvez améliorer la santé de votre système digestif et faciliter l'absorption des nutriments. Cela conduira à une bonne santé globale.
Indications thérapeutiques:
Enhancer 8.Mood:
Champignons de kéfir contiennent naturelles sucre, des protéines et des lipides, qui se combinent pour former des grains de polysaccharides. Ces polysaccharides fonctionnent comme exhausteurs de l'humeur, et peuvent vous faire sentir bien et heureux. Étant donné que les champignons contiennent levure, la boisson résultante a de faibles quantités d'alcool. Sur consommer le kéfir, vous aurez un sentiment chaleureux et floue qui vous fait vous sentir bien.
Combien kéfir champignons à consommer?
Champignons de kéfir sont les probiotiques puissantes. Vous devriez utiliser environ une once par jour lorsque vous avez initialement commencer à utiliser ces champignons pour faire le kéfir. Dans quelques jours, vous pouvez augmenter votre consommation à un once chaque fois que vous en boirez. Il est important de se rappeler que les champignons de kéfir ne vont pas bien avec le métal. Éloignez-les des cuillères et des pots métalliques. Lors de la boisson, utilisez toujours un bocal en plastique ou en verre.
[ Lire: Pleurotes Soup Recipes ]
Prévoyez-vous de faire de ces une partie de votre régime alimentaire que vous savez maintenant avantages kéfir de champignons? Faites-nous savoir ce que vous pensez kéfir fois que vous démarrez la consommation de cette boisson saine.
Articles connexes "8 avantages incroyables de la peau et la santé de kéfir Mushroom"
S'il vous plaît évaluer cet article
Section Plus d'articles
Recommandé
Intéressant
