21 Home Remedies de bricolage pour Anémie

L'anémie est une indication d'un problème de santé ou une maladie, mais pas une maladie. Si vous avez des doutes, puis d'abord vérifier avec votre médecin si vous souffrez d'anémie ou non. Vérifiez également que vous ne souffrez d'anémie hémolytique, l'anémie falciforme ou anémie sidéroblastique, car ces types d'anémie sont causés principalement due à un dysfonctionnement du corps. Donc, ceux-ci doivent être traités par un médecin grâce à un diagnostic approprié. Mais si vous souffrez d'anémie qui a été due à la carence nutritionnelle, alors vous devez comprendre que votre corps souffre de la carence en fer, acide folique ou vitamine B12 qui à son tour conduit à la faible numération des globules rouges et donc vos parties du corps ne reçoivent pas l'assez des niveaux d'oxygène par l'hémoglobine. Si cette alimentation en oxygène n'a pas fait correctement des poumons à toutes les parties du corps, alors il peut poser un certain risque sur la santé.

Fatigue, faiblesse, rides prématurées, des maux de tête, la peau pâle ou terne, lente guérison des blessures ou des brûlures, de la mémoire faible, yeux tombants, la douleur de poitrine, les mains et les pieds froids, étourdissements, ongles cassants, des maux de gorge et des gencives, manque d'énergie pour faire quelque chose, essoufflement à l'effort, la sonnerie de son ou acouphènes dans l'oreille, une pression artérielle basse, la perte de cheveux, des palpitations, etc sont quelques-uns des symptômes de cette anémie.

Venant à des causes de l'anémie sont la carence en fer, la perte de sang (pendant la menstruation chez les femmes), diminution du niveau de l'érythropoïétine (une hormone qui a été produite par les reins) en raison de l'insuffisance rénale, la grossesse, la mauvaise alimentation, certains problèmes de santé, la leucémie, la moelle osseuse et la polyarthrite rhumatoïde, une chirurgie, une blessure ou d'accident, etc.

Donc, pour se débarrasser de cette carence nutritionnelle de l'anémie, vous devez fournir les nutriments essentiels pour le sang et le corps. Pour cela, vous devez suivre les remèdes et les conseils qui sont naturels, sûrs et un coût abordable, mais donne des résultats de longue durée efficaces pour guérir l'anémie domicile donnés ci-dessous et empêche également sa récurrence.

Remèdes à la maison pour l'anémie:

L'anémie est une maladie du sang commun et vous pouvez facilement traiter et prévenir ce type d'anémie qui a été due à une carence nutritionnelle et voici les remèdes naturels efficaces qui augmente les globules rouges comptent ou jusqu'à ce que le taux d'hémoglobine devient normale.

1. Épinards:

L'épinard est un légume à feuilles vert foncé qui est riche en vitamines A, B9, E et C, fibres, calcium, fer et bêta - carotène. Vous avez juste besoin de cette demi-tasse d'épinards pour guérir l'anémie. A partir de ce 1/2 tasse d'épinards cuits, vous pouvez obtenir 3,2 mg de fer (qui est de 20% des besoins quotidiens des femmes de fer) ainsi que l'acide oxalique qui interfère avec l'absorption du fer par l'organisme, mais assurez-vous que ne pas faire bouillir les feuilles pendant plus de 2 - 3 minutes car cela réduit les niveaux d'acide oxalique dans ces feuilles.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Épinards
Céleri
Brocoli
Cresson
Chou frisé

Processus:

Prenez les feuilles d'épinards et de les inclure dans la plaque quotidien de salades de légumes verts qui comprennent le brocoli, le céleri, le cresson, le chou frisé, etc.
Ou si vous prenant déjà cette épinards dans cette salade, puis augmenter sa quantité.
Avoir cette salade verte tous les jours pour augmenter le nombre de globules rouges dans le sang, ce qui à son tour d'avoir le bon fonctionnement de toutes les parties du corps.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Épinards - 1/2 tasse
Eau - 1 tasse
Assaisonnement

Processus:

Prenez un bol et placez les épinards en elle
Puis ajouter de l'eau et remuez bien pour en faire de la soupe
Après avoir fait bouillir pendant quelques minutes, alors vous devez ajouter votre assaisonnement favori pour obtenir le meilleur goût à cette soupe d'épinards.
Avoir cette soupe pour obtenir les nutriments essentiels qui contribue à augmenter la production de RBC dans le sang.
Consommer cette soupe deux fois par jour sur une base quotidienne va effacer cette anémie efficacement.

Méthode - 3:

Ingrédients:

Épinards jus - 1 verre
Miel - 2 cuillères à café

Processus:

Prenez un verre de jus d'épinards et ajouter le miel à elle.
Remuez bien jusqu'à ce que le miel est terminée dissous dans le jus d'épinards.
Boire ce jus d'épinards pour obtenir un soulagement complet de l'anémie.
Consommatrice régulière de ce jus une fois par jour sur une base quotidienne pendant au moins 40 jours peut donner du relief à partir de la anémie.

2. Mélasse:

Mélasse est un vieux remède âge qui a été utilisé efficacement pour lutter contre l'anémie. Il a des niveaux élevés de fer, acide folique (une source naturelle d'acide folique) et a beaucoup de vitamines B qui contribue à augmenter la production de globules rouges dans le sang efficacement. Tous les gens, même les malades diabétiques peuvent également prendre cette mélasse en raison de son faible indice glycémique. Autres que de couvrir vos gaufres, des crêpes ou tout autre élément de la nourriture avec cette mélasse, voici un remède à la maison facile que vous devez suivre tous les jours pour effacer cette anémie.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Mélasse - 2 cuillères à café
Le vinaigre de cidre - 2 cuillère à café de
Eau - 1 tasse

Processus:

Prenez un bol et ajouter la mélasse et le vinaigre de cidre en elle
Remuez bien par addition d'eau à elle
Après le mélange bien, boire ce pour éviter l'anémie complètement.
L'apport quotidien de cette boisson pour une fois une journée sera certainement vous aider à vous débarrasser du problème de l'anémie.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Mélasse - 1 cuillère à soupe
Lait chaud ou de l'eau - 1 tasse

Processus:

Prenez la mélasse et l'ajouter à l'eau chaude ou du lait chaud
Remuez bien et buvez pour guérir l'anémie en augmentant la production de RBC dans le sang et le corps.
Pour un résultat plus efficace, vous devez boire ce pour une fois ou deux fois par jour
Rappelez-vous aussi que cette boisson est également très bénéfique pour les femmes enceintes et allaitantes.

3. Betterave et jus de pomme:

Une pomme par jour éloigne le médecin et ce dicton est également prouvé pour les personnes souffrant d'anémie. Pommes sont riches en fer et en avoir d'autres composants sains qui aident à augmenter vos globules rouges (RBC) dans votre sang. Betterave a grande quantité d'acide folique, fibres et de potassium qui aide à traiter ce problème de l'anémie très efficacement. Betterave écorce contient la partie la plus riche en éléments nutritifs, donc si vous voulez utiliser cette betterave, alors vous avez à faire cuire ce soit dans un micro-ondes ou rôtir sur le feu avec son pelage. Après il obtient bien cuit, puis décoller la peau et le faire pour se débarrasser de l'anémie. Venir à pommes, vous pouvez manger 1 - 2 pommes par jour. Si vous mélangez cette betterave à la pomme, alors vous empêcher définitivement et rapidement le problème de l'anémie.

Ingrédients:

Le jus de pomme - 1 tasse
Le jus de betterave - 1 tasse
Honey - 1 à 2 cuillères à café

Processus:

Prendre des quantités égales de jus de pomme et le jus de betterave dans un bol
Puis ajouter le miel à elle et bien mélanger
Buvez ce miel mélangé pomme et le jus de betterave pour augmenter le nombre de globules rouges et d'avoir des niveaux d'hémoglobine dans le sang appropriées pour l'ensemble des activités de l'organisme.
Avez-ce deux fois par jour pour se débarrasser de l'anémie.

4. Persil:

Persil ou le céleri est une roche herbe culinaire populaire qui a été utilisé dans le monde entier. Cette persil est riche en fer et en acide folique. Persil qui est de 100g (quantité) contient 5,5 mg de fer qui provient généralement de 1/2 tasse de persil frais ou bien une cuillère à soupe de persil séché herbes. Cette mesure peut facilement répondre à l'exigence quotidienne de l'organisme de fer. La vitamine C est également riche en persil qui aide le corps à absorber le fer très rapidement et efficacement. Voici quelques façons sur la façon d'utiliser cette persil dans le traitement de l'anémie.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Persil
Sandwiches et salades

Processus:

Prenez un peu de persil frais et couper finement.
Ajoutez à cela les salades et les sandwichs.
Mangez ce pour éviter le problème de l'anémie complètement.
Utilisez cette persil dans les sandwichs et salades à chaque fois que vous les mangez ou de toute autre manière que vous aimez manger cette persil.
Ou vous pouvez jeter un peu de persil frais ou séchés un dans vos sauces, ragoûts, soupes et sauces même.
Daily comprennent ce persil dans votre alimentation pour vous débarrasser complètement du problème.

Méthode - 2: (persil thé)

Ingrédients:

Feuilles de persil
Honey - 1 cuillère à café
L'eau chaude - 1 à 2 tasses

Processus:

Prenez une tasse et placer soit feuilles de persil frais ou séché dans ce persil.
Puis versez de l'eau chaude dessus et laisser infuser pendant 3 - 5 minutes.
Filtrez le thé et ajouter le miel (si nécessaire) et remuez bien.
Buvez ce thé aux herbes de persil pour améliorer la production de globules rouges et le taux d'hémoglobine dans le sang.
La consommation quotidienne de ce thé pour 2 - 3 fois par jour permet d'éviter le problème de l'anémie et vous garde en bonne santé.

5. Les graines de sésame:

Les graines de sésame sont aussi un excellent remède pour traiter le problème de l'anémie. Graines de sésame noires sont les plus appréciés pour ce problème en raison de sa source de fer riche en elle. Voici quelques méthodes que vous pouvez les suivre pour éviter l'anémie.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Les graines de sésame - 1 cuillère à café
Honey - 1 cuillère à soupe
Eau

Processus:

Prenez les graines de sésame dans un bol et ajouter la quantité d'eau suffisante pour qu'il
Laisser tremper pendant environ 2 - 3 heures et la souche de l'eau
Broyer ou écraser ces graines pour en faire comme de la pâte
Puis ajouter le miel de cette pâte et mélangez bien.
Consommer cette pâte pour obtenir un soulagement de la anémie
La consommation régulière de cette pâte pour deux fois par jour vous aidera à éliminer l'anémie complètement.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Graines de sésame noires - 1 cuillère à café
Honey - de 1 à 2 cuillère à café de
Lait - 1 tasse
Eau chaude

Processus:

Prenez un bol et ajouter les graines de sésame à elle
Puis ajouter une quantité suffisante d'eau chaude à elle
Laissez tremper pendant environ 2 - 3 heures et broyer cette graines pour en faire coller
Maintenant, la souche la pâte pour éliminer son émulsion et ajouter le lait et le miel ou le sucre de palme à elle
Remuez bien et boire ce lait aromatisé sésame quotidienne pour augmenter le nombre de globules rouges dans le sang, ce qui à son tour d'avoir le bon fonctionnement de toutes les parties du corps.
Rappelez-vous d'avoir cette quotidienne de lait jusqu'à ce que vous RBC a atteint le niveau normal.

6. Dates:

Dates sont obtenus à partir de palmier qui est enrichi avec la source de fer. Comme par les valeurs nutritionnelles des dates, tous les 100 g de dattes contiennent 0,90 mg de fer. La consommation régulière de ces dates aidera à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, ce qui guérit l'anémie. Il est également riche en minéraux comme le magnésium, le calcium, le manganèse et le cuivre. Ce cuivre dans les dates est très nécessaire pour la production de rouge globules dans le sang. Donc, pour traiter ce problème de l'anémie, vous avez à manger ces dates quotidienne et également suivre ces façons d'utiliser les dates dans l'alimentation quotidienne.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Dates à sec - 2
Lait - 1 tasse

Processus:

Prenez dattes sèches et les faire tremper dans le lait pour la nuit.
Le lendemain matin, manger ces dates trempés sur un estomac vide (sans rien manger)
Mais assurez-vous que de ne pas jeter le lait, vous pouvez boire ce après avoir mangé les dates.
Faire de ce processus régulièrement pendant 3 - 4 fois par semaine jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement complet de l'anémie.

Méthode - 2:

Si vous ne voulez pas de goûter les dates trempés alors vous pouvez suivre ce processus pour obtenir le même effet que ci-dessus un.

Ingrédients:

Dattes séchées
Lait - 1 tasse

Processus:

Prenez une poignée de dattes séchées et les manger le matin avec un estomac vide.
Puis boire une tasse de lait après avoir mangé toutes les dates à fond.
Faire de ce processus régulièrement pour ne pas seulement se débarrasser de l'anémie, mais aussi de rester énergique toute la journée.

Méthode - 3:

Ce processus est particulièrement utile pour les personnes qui ont une intolérance au lactose ou au lait, ce qui signifie qu'il ne peut y boire du lait ou des produits laitiers.

Ingrédients:

Dates - 1 à 3
L'eau chaude - 1 tasse

Processus:

Prenez dates et les faire tremper dans l'eau chaude pendant environ 2 - 3 heures
Mangez les dates et boire de l'eau après qu'il se refroidir complètement.
Répétez ce processus régulièrement pour se débarrasser complètement du problème.

7. Tomates:

L'apport de plus de fer est pas une chose complète pour guérir l'anémie, mais ici vous avez la capacité à absorber que le fer dans le corps pour remédier à ce problème de l'anémie. Donc, pour cette bonne absorption du fer dans le sang et le corps, les tomates se tiendront d'abord que tous les autres aliments. Ces tomates sont riches en vitamine C et en lycopène dans lequel la vitamine C dans les tomates sont très essentiel pour l'absorption du fer et empêche l'anémie.

Ingrédients:

Tomates crues - 1 ou 2
Salade
Sandwich

Processus:

Prendre 2 tomates crues, lavez-les bien et manger tous les jours.
Ou vous pouvez également inclure ces tomates crues dans les salades ou des sandwiches ou de toute façon, comme pour les manger sous forme brute.
Ou vous pouvez boire un verre de jus de tomate fraîchement préparé tous les jours.
Ou vous pouvez mélanger le jus de tomate avec du jus de pomme pour atténuer l'anémie.
Ou tout simplement ajouter les tomates dans vos plats quotidiens de cuisson.
Régulariser l'utilisation de tomates dans votre alimentation pour absorber le fer de la nourriture ou d'autres suppléments pour se débarrasser de l'anémie.

8. grenade:

Grenade est considérée comme un super fruit nutritionnel en raison de ses nombreux composants bénéfiques pour la santé en elle. Il contient des protéines, des fibres, des glucides, des graisses et du sucre, autres que ceux-ci il a une riche source de fer et de calcium qui contribue à augmenter la production de globules rouges dans le sang. Il est enrichi avec des minéraux tels que le magnésium, le potassium, le cuivre, etc., autres que des vitamines. Tous ces va augmenter la RBC et de l'hémoglobine dans le sang, ce qui à son tour contribue au sang de circuler correctement à toutes les parties du corps pour leur fonctionnement efficace. Après avoir pris la grenade, vous vous sentez moins de souffrir de symptômes d'anémie comme des étourdissements, la faiblesse, la fatigue, etc.

Méthode - 1:

Ingrédient:

Pomegranate

Processus:

Prenez une grenade de taille moyenne d'environ 200g de
Puis retirez délicatement les graines de ce fruit.
Mangez ce que la première chose (sur un estomac vide) dans tous les matins
Ou tout simplement vous pouvez boire un verre de jus de grenade par jour avec le petit déjeuner.
Suivez ce processus tous les jours jusqu'à vous débarrasser de l'anémie.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Jus de grenade - 1 tasse
Cannelle en poudre - 1/4 cuillère à café de
Miel - 2 cuillères à café

Processus:

Prenez le jus de grenade et d'ajouter de la poudre de cannelle et de miel pour elle
Remuez bien et buvez-en avec votre petit-déjeuner
Régulariser ce processus tous les jours avec le petit-déjeuner pour obtenir un soulagement complet de l'anémie.

Méthode - 3:

Ingrédients:

Séché la poudre de graines de grenade - 2 cuillères à café
Chauffer le lait - 1 verre

Processus:

Prendre la poudre de graines de grenade séchée et l'ajouter à du lait chaud
Mélangez bien et boire ce lait pour éviter l'anémie
La consommation régulière de cette boisson pour une ou deux fois tous les jours vous donnera un soulagement complet de l'anémie.

9. gourde soupe:

Nous savons tous que l'anémie est également due à des carences nutritionnelles. La prise de certains fruits et légumes qui a une bonne source de fer et d'acide folique augmente le sang dans le corps. Cette gourde est un de ces légumes qui augmente la production de globules rouges dans le sang pour lutter contre l'anémie.

Ingrédients:

Gourde - 1
Betteraves Pièces - 1/2 tasse
Épinards hachés - 1 tasse
Eau - 2 verres
La poêle

Processus:

Prenez une gourde et le couper en petits morceaux.
Ensuite, prenez une casserole et versez l'eau en elle.
Placez la casserole sur la cuisinière à feu moyen.
Maintenant, ajoutez les morceaux de courge bouteille, morceaux de betteraves et les épinards hachés.
Remuez bien et couvrir le couvercle sur la casserole.
Laisser bouillir pendant quelques minutes jusqu'à ce que les légumes deviennent plus doux.
Une fois ceux-ci sont bien cuits, alors votre soupe est prête.
Eteignez le feu et ont cette soupe soit avec des morceaux de légumes ou vous pouvez écraser ces morceaux et les jeter à l'aide de tamis.
Daily ont cette soupe pendant un mois pour guérir l'anémie et aussi pour renforcer le système immunitaire.

10. Raisin:

Raisins a une excellente source de nutriments divers comme le sodium, le calcium, le potassium, fibres, de fer et de protéines. Ce raisin (ou raisins secs) de 100 g vous fournit 1,88 mg de fer. Il est un vieux remède d'âge pour traiter l'anémie et de nombreux médicaments traditionnels a été utilisé pour traiter l'anémie cette.

Ingrédients:

Raisins - 8 à 15
Eau - 1/2 tasse
Honey - 1 cuillère à café

Processus:

Prenez raisins secs dans un bol et ajouter de l'eau pour les
Laisser tremper pour la nuit
Le lendemain matin, les consommer avec du miel
Voici le miel est un édulcorant riche en fer qui non seulement ajoute de la saveur au plat, mais sert également de la quantité de nutriments dans ce processus.

11. Miel:

Le miel est un autre excellent remède naturel utilisé pour traiter l'anémie. il augmente le nombre de globules rouges et de l'hémoglobine dans le sang avec sa source riche en fer, cuivre et manganèse. Vous pouvez prendre le miel directement ou mélangé à d'autres ingrédients.

Ingrédients:

Miel
Jus de citron
vinaigre de cidre de pomme

Processus:

Prenez une cuillère à soupe de miel chaque, jus de citron et le vinaigre de cidre dans un bol à mélanger
remuez bien et faire une concoction avec ce mélange
Avoir cette concoction fois par jour pour guérir l'anémie et l'apport quotidien permettra d'éviter l'anémie rapidement.

12. Foie:

Généralement, fer alimentaire peut être de deux types à savoir. une fois de fer animal appelé que le fer hémique (trouvé dans la viande rouge, le foie, le poisson et la volaille) et l'autre provient des aliments à base de plantes appelé comme non fer hémique. En fait, notre corps absorbe facilement cet animal de fer alimentaire à base de 15 - 35% de plus que les non - fer hémique. Foie (abats) est une telle puissante maison de fer animal qui aide à fournir les nutriments importants pour le corps à se débarrasser de l'anémie. Foie vous fournit environ 16 - 85% des besoins quotidiens en fer pour le corps mais l'varie pour cent sur le foie qui vous mangez comme il est du poulet, de veau ou de porc.

Ce foie a également riche source de vitamine B et B12, cuivre, zinc, phosphore, etc. Mais rappelez-vous que manger de la viande de foie d'organes sur les animaux qui sont fraîchement paissaient, non traités avec des antibiotiques, des hormones et d'autres aliments commerciaux. Donc, si vous êtes non - végétarien ou vous mangez ces aliments puis obligatoire comprennent le foie dans votre alimentation quotidienne pour augmenter la quantité de fer dans le sang, le corps et à son tour, efface le problème de l'anémie. La consommation régulière de cette riche en fer hépatique aidera beaucoup pour empêcher l'anémie et de renforcer votre système immunitaire aussi.

13. légumineuses, de céréales complètes et de noix:

Ce remède est surtout utilisée efficacement pour les personnes qui mangent de la nourriture végétarienne. Légumes, grains entiers, les haricots et les lentilles a une riche source de non - fer hémique. Notamment les légumineuses, les grains entiers et les noix sont considérés comme la meilleure source végétarienne de fer et d'acide folique. Mais vous avez à régime végétarien équilibré pourquoi parce que le fer hémique est facilement absorbé par l'organisme par rapport aux non - fer hémique. Donc, pour éviter ce problème et d'avoir alimentation équilibrée, vous devez éviter certains autres de la nourriture végétarienne. Voici quelques façons dit sur la façon d'inclure cette aliments riches en fer dans votre régime végétarien.

Comment prendre cette riche en fer de la nourriture végétarienne:

Inclure les légumineuses comme les haricots, haricots de Lima, haricots pinto, pois chiches, petits pois, etc. dans votre alimentation quotidienne qui a une riche source de fer.
Inclure les noix en particulier noix, amandes et les arachides dans votre alimentation. La prise de 1/2 une tasse de noix vous donnera 3,75mg de fer dans le sang.
Inclure les céréales de grains entiers et de légumineuses dans l'alimentation et aussi beaucoup de fruits et légumes frais qui sont riches en vitamine C et d'autres acides organiques fourniront le fer sous forme réduite de se correctement digéré.
Évitez de prendre le thé, cacao et le café avec les repas que les poly - phénols qui inhibent la non - absorption de l'hème par le corps.

14. fenugrec:

Le fenugrec contient une quantité élevée de fer qui contribue à maintenir les niveaux de fer appropriées dans le sang. Cela contribue également à la production de nouveaux globules rouges pour remédier à ce problème complètement et empêche également sa récurrence. Vous pouvez utiliser à la fois les feuilles et les graines de ce fenugrec dans le traitement de l'anémie.

Ingrédients:

Les graines de fenugrec - 2 cuillères à café
Riz - 1 tasse
Du sel

Processus:

Prenez une tasse de riz et ajouter les graines de fenugrec
Cuire le riz en ajoutant un peu de sel à lui
Mangez ce riz pour une fois par jour et de continuer à faire cela pendant au moins 2 - 3 semaines
Ou vous pouvez également ajouter les feuilles de fenugrec finement hachées dans la cuisson de riz ou dans la préparation de salades ou les soupes.
Suivi régulier de ce processus sera certainement vous aide à se débarrasser de l'anémie et aussi d'avoir de nombreux autres avantages pour la santé.

15. Ash Gourd:

Ash gourde ou une gourde blanc, melon d'hiver, courge d'hiver ou de la cire gourde est un ancien et l'âge vieux remède qui a été utilisée par la médecine chinoise et ayurvédique dans le traitement de diverses affections médicales. Cette gourde de cendres contient également des vitamines et des minéraux tels que le fer, le calcium, la riboflavine, le phosphore, la thiamine, la vitamine C et la niacine. Cette gourde est utilisé comme un bonbon à empêcher que la faiblesse due à l'anémie. Bien que, il ya différentes façons d'utiliser ces cendres gourde dans le traitement de l'anémie efficacement, mais voici quelques meilleures méthodes qui sont expliquées en détail.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Ash gourde - 1 kg
Sucre - 3 ½ tasses
Eau
Éplucheuse
Fourchette
Passoire
Navire

Processus:

Prenez cendres calebasse et économe. Peler le melon d'hiver et enlever les graines de ce long avec sa pulpe douce autour des graines.
Ensuite, couper la gourde dans 1 - 2 morceaux d'un pouce et maintenant utiliser une fourchette pour faire des petits trous de ces pièces
Assurez-vous que ne pas exercer trop de pression et de placer l'eau sur le poêle
Laisser bouillir et quand cette eau commence à bouillir puis ajoutez les morceaux de courge en elle.
Couvrir ce faire bouillir pendant 5 minutes, mais ces pièces ne doivent pas être trop mou.
Maintenant grever les morceaux et drainer l'excès d'eau à l'aide d'une passoire.
Ajouter le sucre à ces morceaux dans un récipient que vous les faire cuire ensemble, mais pas maintenant.
Envelopper le récipient et laisser reposer pendant environ 30 minutes sans ajouter d'eau à elle car elle rend le sucre se dissoudre dans l'eau propre de la gourde et le rendre comme un sirop.
Après 30 minutes, vous devez placer ce navire sur le poêle et faire cuire sur feu doux jusqu'à ce sucre se dissout complètement
Une fois ce sucre dissout puis tourner la flamme à moyen et cuire ces pièces dans le sirop de sucre
Gardez le mélange jusqu'à ce que le sirop atteigne la consistance de devenir sec quand une fois qu'il est refroidi.
Maintenant, laissez la douce pour obtenir refroidir dans le récipient pendant environ 6 - 7 heures ou toute la nuit.
Puis sortez ce doux morceaux de courge d'hiver et le placer sur la crépine
Les égoutter pour drainer le sirop supplémentaire à partir de ces morceaux et de faire sécher rapidement
Mangez 1 - 2 morceaux de cette gourde doux pour obtenir un soulagement de la anémie
La prise quotidienne de ces pièces sera certainement vous aide à obtenir suffisamment de quantité de RBC et de l'hémoglobine dans le sang qui à tour de rôle pour le bon fonctionnement de toutes les parties du corps et vous garde en bonne santé.
Rappelez-vous que vous pouvez stocker ce pendant environ un mois ou 45 jours en toute sécurité en raison de ses conservateurs de sucre naturel.

Méthode - 2:

Ceci est un processus ayurvédique qui utilise la gourde sec dans le traitement du problème de l'anémie.

Ingrédients:

Ash gourde fruits
Ash feuilles de courge
Buttermilk - 1 verre

Processus:

Prenez cendres courge fruits et feuilles
Laissez sécher complètement pendant quelques heures ou quelques jours
Puis les broyer finement pour obtenir la forme de poudre
Maintenant, prenez une cuillère à café de cette poudre et ajouter ceci à babeurre
Remuez bien et boire ce lait de beurre pour se débarrasser du problème
La consommation régulière de cette poudre mélangée babeurre aidera à effacer le anémie.
Vous pouvez trouver ce fruit facilement dans les magasins chinois ou les magasins de santé ou ayurvédiques. Chinois utilisent ce fruit largement pour traiter de nombreux problèmes de santé.

16. séchées Groseille Noir:

Cassis séchés a de fortes concentrations de fer et en vitamine C, ce qui est très efficace pour le traitement de l'anémie. La vitamine C dans ces groseilles contribuera à renforcer la capacité de l'absorption de corps de fer et il augmente la RBC et de l'hémoglobine.

Ingrédients:

Cassis séchés - 10 à 12
Eau

Processus:

Prenez un bol et ajouter 10 - 12 cassis séchés
Verser suffisamment d'eau et laisser tremper pour la nuit.
Le lendemain matin, filtrer l'eau pour enlever les graines
Ensuite les manger avant votre petit-déjeuner pour obtenir l'énergie qui est nécessaire pour mener à bien vos opérations quotidiennes.
Avez-ce quotidien pour quelques semaines pour résoudre le problème de l'anémie du corps et d'avoir un fonctionnement sain de toutes les parties du corps avec une quantité suffisante de niveaux d'oxygène.

17. Jaune Dock Herbal Décoction:

Beaucoup de herboristes utilisent ou recommande ce quais jaunes pour le traitement de l'anémie qui est due à une carence en fer. Cependant ce quai root ne pas avoir autant de contenu de fer, mais il a la capacité d'augmenter l'absorption des minéraux qui vient à partir de sources alimentaires ou d'autres suppléments par le corps efficacement. Donc à partir de cela, nous sommes arrivés à ce que non seulement ce dock jaune va guérir l'anémie, mais aussi vous devez inclure certains autres herbes qui sont riches en fer et autres nutriments qui sont nécessaires pour augmenter la production de globules rouges dans le sang. Suivez ce processus pour se débarrasser de l'anémie.

Ingrédients:

Jaune racine de dock - 1 cuillère à café
Stinging ortie - 1 cuillère à café
Racine de pivoine - 1 cuillère à café
Dang gui (ou angélique chinoise root) - 1 cuillère à café
Mélasse - 2 à 3 cuillères à soupe
Le trèfle rouge - 1 cuillère à café
Eau - 5 à 6 tasses
Pot avec couvercle

Processus:

Prenez une casserole et versez de l'eau à elle.
Puis ajoutez toutes les herbes (mais pas mélasse) dans le pot
Remuer et laisser mijoter pendant environ 30 - 45 minutes
Couvrir la casserole tout mijoter cette décoction ou encore l'eau sera réduite au cours de ce processus
Maintenant, ajoutez de la mélasse pour cette décoction et prendre une tasse de décoction à base de plantes de cette
Assurez-vous d'ajouter un peu d'eau et de miel à la décoction, si vous vous sentez qu'il est trop forte.
Mélanger et boire ce pour éviter l'anémie et de la consommation quotidienne de cette décoction pour trois fois par jour permet de guérir l'anémie et empêche également sa récurrence.

18. Banane:

La banane est riche en fer qui stimule la production d'hémoglobine et d'autres enzymes qui sont très essentiel pour les formations de RBC. Il a également une bonne source de magnésium qui aide parfaitement dans la synthèse de l'hémoglobine.

Méthode - 1:

Ingrédients:

Banane mûre - 1
Honey - 1 cuillère à soupe

Processus:

Prendre une banane mûre et de miel
Décollez la banane et manger ce avec du miel
Faire de ce processus de deux fois par jour ne sera pas seulement guérit l'anémie et vous fournit également de nombreux autres avantages pour la santé.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Banana (Ripe) - 1
Indian jus de groseille - 1 cuillère à soupe

Processus:

Prendre une banane mûre et écraser finement
Puis ajouter groseille indienne ou de jus de amla à elle.
Remuez bien et manger ce pour repousser l'anémie.
Pour des résultats plus efficaces, manger ce pour 2 - 3 fois par jour sur une base quotidienne.

19. Fer de germe de blé maison Tonic:

Germe de blé est une partie du grain de blé que l'on obtient en le retirant de la farine traitée et raffinée. Ce germe a une centrale électrique qui contient de nombreux nutriments comme le fer, le zinc, etc. qui le rend comme l'un des meilleur remède à utiliser dans le traitement de l'anémie. Voici le processus de fabrication de ce tonique de fer maison avec des germes de blé. Rappelez-vous que ce processus est plus bénéfique pour les personnes végétariennes ceux qui ne peuvent pas obtenir les nutriments importants des animaux.

Ingrédients:

Germe de blé - 1 cuillère à soupe
Mélasse - 1 cuillère à soupe
La levure de bière - 1 cuillère à soupe
L'huile de canola - 1 cuillère à soupe
Le jus d'orange - 1/2 tasse

Processus:

Prenez un bol et ajouter les germes de blé, la levure de bière, huile de canola, de la mélasse et jus d'orange
Remuez bien dans un mélangeur ou mélanger normalement faire comme tonique
Prenez ce tonique maison pour éviter ce problème de l'anémie.
Régulariser ce processus de la prise de ce tonique de fer pour 2 - 3 fois par jour sur une base quotidienne jusqu'à ce que vous vous débarrasser de l'anémie.

20. Betterave:

Betterave est très bénéfique pour traiter les personnes qui souffrent de l'anémie qui a été due à la carence en fer. Il est riche en teneur en fer avec des fibres, calcium, soufre, vitamines et potassium. Il permet de nettoyer le corps et finement fournir plus d'oxygène, ce qui augmente le nombre des globules rouges du sang dans le corps.

Méthode - 1:

Ingrédients:

De taille moyenne, betterave - 1
Carottes - 3
La patate douce - 1/2 pièce

Processus:

Prenez tous ces ingrédients et le placer dans presse-agrumes
Les mélanger pour obtenir le jus et le boire ce jus pour se débarrasser de l'anémie
Pour le soulagement plus rapide de celui-ci, vous devez boire ce jus par jour.

Méthode - 2:

Ingrédients:

Betterave
Salade

Processus:

Prenez betterave et de manger des betteraves comme légume cuit ou bien sous forme de salade
Pour obtenir une valeur nutritive maximale, vous avez à manger de cette betterave avec la pelure
Alimentation quotidienne de cette betterave aidera à obtenir un allégement de l'anémie.

Diet Plan 21.:

Ayant alimentation équilibrée régulièrement est très essentiel pour prévenir l'anémie et aussi sa récurrence. Pour cela voici quelques suggestions sur ce qu'il faut manger et quoi ne pas manger pour guérir le problème de l'anémie complètement.

Inclure des aliments riches en fer comme le foie, la mélasse, les figues, les grains entiers, les fruits de mer, les amandes, les haricots, les huîtres, les œufs, le riz brun, les raisins, la volaille, les ignames et les raisins secs Orany autres fruits secs dans votre alimentation pour remédier au problème de l'anémie en augmentant la la production de globules rouges dans le sang.
Inclure des aliments qui sont riches en potassium comme la banane, quelques légumes, les fruits secs, les grains entiers, les graines de tournesol, le kiwi, brocoli, etc. dans votre alimentation pour guérir complètement l'anémie.
Inclure des aliments riches en manganèse comme les grains entiers, les noix, les ananas, les légumineuses, les œufs, etc. dans votre régime alimentaire pour se débarrasser de l'anémie.
Mangez des fruits d'agrumes, tomates, la ciboulette, poivre vert, etc., qui a une riche source de vitamine C régulièrement dans l'alimentation.
Consommation d'aliments riches en acide folique comme les champignons, les haricots de Lima, les légumes à feuilles vertes, haricots, black eyed peas, etc., dans le régime alimentaire vous donnera un soulagement complet de l'anémie.
Augmenter la fibre dans votre alimentation pour obtenir les nutriments de facilement absorbée par le corps
Toujours boire plus d'eau pour effacer les toniques dans le sang et le corps et aussi pour les faire fonctionner dans le bon corps.
Éviter ou atténuer en prenant le café, le thé, l'ours ou d'autres boissons gazeuses comme les colas, etc., avec les repas ou boire normalement pourquoi, car ils bloquent facilement l'absorption du fer par l'organisme.
Toujours inclure les fruits et légumes dans l'alimentation pour obtenir toute la nutrition et de fer qui sont nécessaires pour augmenter les globules rouges dans le sang et le corps.
Rappelez-vous que chaque fois que vous suivez ces aliments nutritionnels quotidiens, alors vous pouvez facilement surmonter le problème de l'anémie et aussi vous pas tenu de suivre l'un de ces remèdes maison.

Conseils pour guérir l'anémie:

Voici quelques conseils efficaces qui peuvent changer votre style de vie et aide à traiter l'anémie.

Faites cuire les aliments dans un récipient de fer ou un pot de préserver tous les nutriments essentiels dans les aliments cuits. Il est prouvé que cela augmente considérablement la quantité de fer dans la nourriture que vous cuit.
Amla aide aussi à alléger le anémie, si vous mélangez environ 60 ml de jus frais d'amla dans 25 ml de miel et boire ce en mélangeant bien le matin.
La meilleure façon d'utiliser les amandes consiste à tremper 5 - 7 amandes dans l'eau pendant une nuit, puis les manger le matin, après le pelage de sa peau correctement. Mangez cassis aussi en suivant le même processus.
Bain de soleil est le meilleur procédé pour augmenter le nombre de globules rouges du sang et pour empêcher l'anémie. Donc, avoir ce type de bain à chaque fois que possible de saisir les vitamines du soleil mais assurez-vous d'avoir cette salle de bain dans le temps le matin seulement.
Prenant bain d'eau froide deux fois tous les jours pour traiter cette anémie jusqu'à ce que vous atteint le nombre de globules rouges dans le sang souhaitée par l'amélioration de la circulation sanguine dans le corps.
Masser votre corps tout entier avec des huiles naturelles ou porteuses comme l'huile d'olive, l'huile de moutarde et l'huile de noix de coco aidera à augmenter la circulation du sang dans le corps et empêche finalement l'état de l'anémie.
Ajouter le sel d'Epsom à l'eau chaude du bain et ont salle de bain avec cette eau et vous pouvez également tremper vos pieds dans le plat.
Les figues sont la meilleure source de fer, donc manger 3 - 4 figues qui enrichiront le corps avec sa teneur en fer. Vous pouvez aussi consommer ces figures après les tremper dans l'eau pendant une nuit, puis l'avoir en début de matinée, tous les jours.
Le lait est un meilleur remède qui efface la carence en fer et augmente le taux d'hémoglobine dans le sang et le corps de ce fait. Alors là, vous devez mélanger 5 - 7 poivres noirs dans environ 200ml de lait, puis la faire bouillir dans un vase de fer pour obtenir complètement le soulagement de la anémie.
L'exercice régulier en incluant une formation de force pour augmenter la masse musculaire et de lutter contre la fatigue.
Pratiquer un peu de yoga, de méditation et exercices de respiration profonde pour réduire les niveaux de l'organisme au stress et contribue également pour une bonne circulation sanguine dans toutes les parties du corps.

Tous ces remèdes sont naturels et biologiques qui vous donne renforcer pour vous de traiter ce problème de l'anémie. Mais assurez-vous que de consulter le médecin si vous êtes souffrant d'autres types d'anémie qui n'a pas été causé par les carences nutritionnelles de se bon diagnostic.

Ceci est tout au sujet de remèdes à la maison pour l'anémie. Espérons que vous allez essayer ces remèdes à la maison pour soigner l'anémie.

Pensez-vous que quelque chose me manquait dans cet article? Puis, partagez votre expérience avec nous.