Smoothie est l'un des plus délicieux et sains boissons qui existent sur cette planète. Aujourd'hui, je continue à partager avec vous mes recettes de smoothie préférés ... Voici un récapitulatif rapide comment préparer smoothie aux fruits avec le bleuet et la framboise:
Tu auras besoin de:
1 tasse de bleuets (frais ou congelés)
1/2 tasse de framboises (frais ou congelés)
1 banane mûre
1 tasse de yogourt nature sans gras
Facultatif: vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel et les glaçons à votre goût. Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Vous aurez 2 portions délicieuses.
Bon appétit!