Rapport CDC: écoles peut enseigner sains comportements alimentaires: TENDANCES

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Selon un rapport du Center for Disease Control and Prevention (CDC) sur la santé de l'adolescent et de l'école, les écoles peuvent aider les enfants et les jeunes à maintenir leur régime alimentaire et encourager un mode de vie actif. La CDC offre des conseils aux écoles sur l'exécution de bonnes politiques de promotion de la santé des choix et des comportements sains chez les jeunes

La nutrition et la santé des jeunes

Les bonnes pratiques de nutrition sont formés par des habitudes tôt dans la vie et ils favorisent la croissance optimale car les jeunes à devenir des adultes matures.

Une alimentation saine réduit également les taux de cholestérol élevé et l'hypertension courante chez les adultes. Elle soulage également le risque de maladies chroniques comme le diabète, le cancer et les maladies cardiaques.

Une alimentation saine et obésité

Une autre constatation sur la saine alimentation est-il réduit le risque d'obésité. L'obésité est considérée comme l'une des plus grandes préoccupations de santé chez les jeunes aux États-Unis, l'ostéoporose carence en fer, et les caries dentaires sont également freinée par de manger santé.

Les Dietary Guidelines for Americans suggère un régime alimentaire qui comprend plus de fruits et légumes, grains entiers, et les produits sans gras et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses pour les personnes âgées de 2 ans et plus. La même directive recommande jeunes et les enfants freiner la consommation de graisses solides, en particulier saturés et des acides gras trans, le cholestérol, le sodium, sucres ajoutés, et les céréales raffinées.

Selon le CDC, "la plupart des jeunes ne suivent pas les recommandations énoncées dans les Dietary Guidelines for Americans."

Pratiquer sains comportements alimentaires

"Cependant, 3-7 écoles sont dans une position unique pour promouvoir une alimentation saine et de contribuer à assurer une nourriture appropriée et de l'apport en nutriments chez les élèves. Les écoles offrent aux élèves des occasions de consommer un éventail d'aliments et de boissons toute la journée scolaire et permettre aux étudiants d'apprendre à propos de et la pratique de saines habitudes alimentaires, "les CDC ont signalé.

"Par exemple, comme une alternative saine aux boissons sucrées, les écoles peuvent fournir aux étudiants l'accès à l'eau potable coffre-fort gratuit."

La CDC souligne également que les conséquences d'une mauvaise alimentation peuvent conduire à un déséquilibre de l'énergie (manger plus de calories d'une dépense par l'activité physique) et peut augmenter le risque de surpoids et d'obésité.

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