Les pédiatres recommandent approche régimes entiers pour la nutrition des enfants: Teen Health

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De nouvelles directives ont été publiés aujourd'hui par le groupe d'un pédiatre leader recommandent aux parents d'une nouvelle façon plus pratique et le bon sens sur la nutrition pour aider à l'amélioration de l'alimentation et la santé des enfants dans leurs maisons et dans leurs écoles.

L'American Academy of Pediatrics encourage un régime alimentaire plus large attentif et concentré sur ce que les enfants devraient manger plutôt que sur ce qu'ils ne devraient pas.

Alimentation Whole implique la promotion d'une alimentation saine qui a de petites quantités de sucre, de gras et de sel et de faire des aliments sains comme les fruits et légumes plus attrayants pour les enfants. Par exemple, les moyens de rendre la plaque colorée et créative pour attirer les enfants peuvent éventuellement aider à la promotion d'un repas nutritif agréable pour eux d'apprendre.

L'étude et les lignes directrices ont été publiées dans le journal en ligne, Pediatrics, sur Février 23. Selon le Dr Robert Murray, un des principaux auteurs de la déclaration et d'un professeur de nutrition à l'Ohio State University, «Les parents devraient chercher chaque occasion pour faire petits, de simples améliorations de la valeur nutritionnelle des aliments et boissons qu'ils fournissent les enfants, à l'école et à l'extérieur ".

Le papier tel que rapporté par Fox Nouvelles a illustré cinq approches pour une saine habitude de manger pour leurs enfants, y compris:

1.Choosing aliments mixtes contenant cinq groupes alimentaires, nommément: fruits, légumes, grains entiers, faibles en gras des produits laitiers et des protéines de qualité comme ceux des viandes maigres, les œufs, le poisson, les haricots et les noix.

2.Parents devraient fournir une grande variété d'aliments de chaque groupe alimentaire tout au long de la semaine.

3.Offering aliments dans leur état naturel et moins transformés.

4.Utilisez de petites quantités de sucre, de gras et de sel dans l'alimentation et des moyens de plus en plus pour des aliments et des boissons saines que les enfants vont adorer.

5.Lastly, les portions de taille appropriée devraient être servis en fonction de l'âge de l'enfant.

Pendant ce temps, les repas et boissons servis dans les écoles devraient comporter la santé et de la nutrition. Cependant, des progrès ont été réalisés dans les écoles, y compris les aliments vendus dans les machines vendo où ceux vendus sont sains et nutritifs.

Le Dr Murray a ajouté: «Dans presque toutes les écoles américaines, il reste l'accès prêt à haute teneur en calories, aliments faibles en éléments nutritifs et de boissons à partir de produits introduits dans l'école par les élèves, les parents et le personnel."

Cette situation nécessite une action et pour ce faire, parents et enseignants doivent être éduqués sur les besoins nutritionnels de ces enfants. En fait, Keith Ayoob, un diététiste et nutritionniste en pédiatrie à l'Albert Einstein College of Medicine à New York, considéré la politique comme bon début pour donner aux gens l'information nécessaire pour eux de faire de meilleurs choix dans les aliments sains à manger.

«Améliorer la nutrition de l'enfant doit être un projet communautaire, et les parents sont partie de cette communauté", a déclaré Ayoob.