10 Services de santé surprenante de Massage

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Massage - un bref
1. gérer la douleur plus efficacement:
2. gérer la pression artérielle mieux:
3. lutte dépression et l'anxiété:
4. mieux, sommeil réparateur:
5. gérer haies respiratoires et la respiration:
6. fournit une immunité boost:
7. réduit la douleur et les symptômes causés par le cancer:
8. aide à améliorer la posture:
9. secours de maux de tête:
10. accélère la récupération après la lésion et la chirurgie:

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À quand remonte la dernière fois que vous êtes revenu à la maison fatigué et je me demandais comment vous pouvez obtenir un peu de détente? Il ya peu, est-ce pas? Il existe une technique qui peut vous donner l'ultime détente après une longue journée! Eh bien, il est massage du corps nous parlons!

Voulez-vous en savoir plus? Ne lire!

Massage - Un bref

Un massage du corps tonique, surtout après une semaine de taxation, ne peut venir que de bonheur. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de énormément, à condition qu'il soit fait correctement en utilisant les bonnes techniques et les accessoires.

Massage du corps implique manipulation, la friction et en appuyant sur la peau, les tendons et les muscles dans le corps. Alors que les massothérapeutes utilisent leurs doigts et des mains pour cela, coude et avant-bras sont également utilisés à la fois. Masser peut bénéficier à la fois votre corps et votre esprit dans de nombreuses façons. Vous devriez opter pour les services d'un massothérapeute professionnel de récolter les bénéfices!

[ Lire: Huiles de massage du corps et de leurs avantages ]

Énumérés ci-dessous sont les 10 meilleurs bienfaits du massage du corps:

1. Gérer la douleur plus efficacement:

Masser entraîne des changements chimiques dans le corps humain qui diminishe douleurs dans les muscles, les ligaments et les parties du corps. Des études ont indiqué que le massage régulier aide à soulager la douleur musculaire.

2. Gérer la pression artérielle Mieux:

L'hypertension artérielle est devenue une préoccupation majeure de santé pour des millions de personnes. Un certain nombre d'études ont montré que le massage contribue à réduire l'hypertension. Il est une méthode non-invasive et apaisante pour guérir l'hypertension sans aucun effet indésirable.

3. Lutte dépression et l'anxiété:

Opter pour un massage est idéal lorsque vous êtes embourbé avec des sentiments de dépression et d'anxiété. Il apporte effectivement réduire les niveaux de cortisol, qui est l'hormone du stress humain. Massage stimule également la dopamine et de la sérotonine, qui jouent un rôle dans le traitement de la dépression. (1)

4. Mieux, sommeil réparateur:

L'insomnie et les troubles du sommeil hantent une partie importante de la population humaine dans le monde entier. Ils touchent à la fois les hommes et les femmes à travers différents groupes d'âge. Comme il est, si le insomnie vous souffrez d'est causée par le stress au travail, la consommation de stimulants ou d'autres facteurs, le massage peut être la solution. Des études ont montré que le massage favorise le sommeil profond, qui à son tour aide votre corps à se guérir et de rajeunir les cellules. (2)

[ Lire: Head Massage Aide Dans la croissance des cheveux ]

5. Gérer Haies respiratoires et la respiration:

Alors que la plupart des gens sont inconscients à elle, en massant aide réellement les gens à faire face à des troubles respiratoires et favorise une meilleure respiration. Avec la thérapie de massage, le soulagement de sinus, de la bronchite et les allergies deviennent plus faciles. Il vous aide à respirer facilement sans l'aide d'un inhalateur et des médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires.

6. fournit une immunité Boost:

Des études menées ces derniers temps ont montré que le massage peut effectivement améliorer la numération des globules blancs dans le sang chez les personnes. Ce à son tour stimule leur niveau d'immunité. (3)

7. réduit la douleur et les symptômes causés par le cancer:

Aussi étonnant que cela puisse paraître, la massothérapie peut apporter un soulagement pour les victimes du cancer mieux que les médicaments traditionnels. Il aide à se détendre et de se débarrasser des symptômes douloureux dans une certaine mesure.

8. Aide à améliorer la posture:

Il est très fréquent de voir tant de femmes et d'hommes en maintenant une posture malsaine de nos jours. Une mauvaise posture est causée principalement par assis devant l'ordinateur pendant de longues heures en continu. Masser aide rectifier ces postures. Il détend les muscles raides et les articulations endolories.

9. secours de maux de tête:

Quand vous en êtes avec un fort mal de tête, la première chose que vous êtes susceptible de faire est d'appliquer les baumes de gré à gré. Cependant, le relief est souvent temporaire. Il a été observé que la migraine chronique ou des maux de tête peuvent être réduites en obtenant massage.

[ Lire: Les bienfaits du massage des pieds ]

10. accélère la récupération après la lésion et la chirurgie:

Le massage peut être une merveilleuse méthode pour accélérer la récupération poster une blessure ou après une chirurgie. Il améliore la circulation du sang et détend les muscles fatigués dans le corps. Par le massage, les organes dans le corps obtenir la fourniture d'oxygène nécessaire. Cela accélère effectivement le poste de processus de guérison d'une opération ou d'un accident. Même les athlètes qui peuvent se blesser et de se retrouver avec les genoux tordus ou chevilles foulées bénéficieront de prévaloir les types spéciaux de massages.

Alors vous êtes prêt à profiter de ces incroyables avantages de massage de corps? Partagez votre expérience avec nous dans la boîte de commentaire ci-dessous.