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Édulcorants naturels Top, succédanés de sucre
Le sucre peut être très nocif consommé en quantité plus large mais les gens maintenant et puis, il faudrait quelques ingrédients édulcorants pour ajouter du goût à leur nourriture et le rendre doux. Mais, aujourd'hui, vous aurez différentes options d'édulcorants naturels qui peuvent être dûment considérées comme un substitut au sucre. Si vous avez été la consommation de sucre raffiné pour un long moment, il quittait à la fois être très difficile pour vous. Mais, si vous pouvez jeter un oeil à ses effets nocifs, estimant qu'il a quitté sera plus sage. Même le sucre mat ou grossiers est moins nocif que ceux du sucre raffiné et poli dans le marché. Vous pouvez également envisager certains édulcorants naturels tout en préparant vos repas afin que vous ne soyez pas lésés. Édulcorants naturels sont plutôt très bon pour votre santé avec le bon goût et la saveur. Par rapport au sucre raffiné, le niveau de douceur ne sera pas faible. Il sera faible en fructose ainsi que calories qui aident les gens à rester en bonne santé avec le goût doux.
Le sucre a été une partie intégrante de notre vie. Nous avons grandi faisant un lien profond avec des produits de sucre, et par le temps sucre réside tout simplement dans notre cœur. Que ce soit dans la forme d'une cuillère à café dans thé et le café, ou comme un complément dans les crèmes glacées et les secoue, pour résister à sucre est une tâche difficile à accomplir. Un récent rapport montrant ciel touchant les niveaux d'obésité en Grande-Bretagne et une chasse à trouver des alternatives de sucre compte tenu du fait que le sucre est dangereux pour la santé et favorise l'obésité. Le sucre a été associée à plusieurs risques pour la santé de l'obésité à la carie dentaire. L'histoire du sucre a commencé au Royaume-Uni, dans le 16ème siècle, quand il était un délicieux produits alimentaires et a été apprécié uniquement par l'élite. Mais le temps passait, et aujourd'hui, elle est l'une des principales sources de consommation dans notre vie quotidienne.
Pour éviter les problèmes de santé en raison de la hausse du sucre, voici quelques alternatives vous pouvez impliquer dans votre vie:
1. Stevia: Stevia est une plante, originaire d'Amérique du Sud, qui est 300 fois plus sucré que le sucre. Il est largement utilisé comme une alternative de sucre en Amérique du Sud et le Japon.
2. Xylitol: Le xylitol est un édulcorant utilisé dans la plupart des chewing-gums. Il est le sucre à cinq carbones contrairement à d'autres qui ont six. Il est un édulcorant qui vous pouvez trouver dans les fruits et légumes fibreux, épis de maïs, et les arbres feuillus. Il est vrai que notre propre corps produit une quantité de celui-ci.
3. Coconut sucre: Ceci est un fruit, vous pouvez ne jamais ignorer. Les avantages énormes ont fait en vogue dans US. Coconut sucre est nutritif et a un faible score de l'indice glycémique. Le goût est semblable au sucre brun, mais il est un peu plus riche.
4. Date du sucre: Comme son nom l'indique, la date du sucre est fabriqué à partir des dattes séchées. Le fruit est déshydraté au sucre fait savoir si elle. Il est plus riche en goût et une alternative à la cassonade.
5. Honey: Un substitut légèrement plus sucré que le sucre, le miel est naturelle et provient directement de l'abeille dans sa forme naturelle. Il est emballé avec des vitamines, et a également des propriétés anti-microbiennes.
6. sirop d'érable: Le sirop d'érable est un édulcorant liquide qui pourrait être un grand agent dans les gâteaux et autres desserts. Le sucre d'érable est également disponible à l'utiliser au-delà de la cuisine.
7. jus de fruits: Un de la boisson la plus saine qui pourrait être consommé à tout moment de la journée et est livré avec sucre naturel est jus de fruits. Jus pourraient être un excellent ajout à plusieurs desserts et gâteaux.
8. Mélasse: Mélasse sont le sous-produit de la production de sucre. Mélasse sont associés à plusieurs avantages pour la santé. Il est assez épais et visqueux et est préféré pour la cuisson. Mélasse peut-être, est le meilleur et possèdent une bonne quantité de fer et de calcium.
9. Brown sirop de riz: Il est fait de bouillir le riz brun, il est sans gluten et sans blé. Il est adapté à la cuisson que d'ajouter dans le thé. Sirop de riz brun est utilisée pour l'arrosage dans les gâteaux et du porridge.
10. Orge sirop de malt: Comme son nom l'indique, le sirop de malt d'orge a un goût malté. Il est similaire à la mélasse de la texture. Il est facile à digérer et possède un faible indice glycémique. Il est cependant, pas aussi doux que le sucre. Son goût fait également un mauvais choix pour le thé et le café.
Liste des édulcorants naturels
Érythritol
Ceci est édulcorant naturel qui peut être extrait à partir de certains fruits apportés par notre mère nature. Mais, le produit particulier peut également être disponible sous forme de poudre sur le marché. Ceux qui pourraient ne pas être très pur comme procédé industriel a été impliqué dans la fabrication même. Toutefois, il sera conseillé d'obtenir la forme naturelle de Érythritol qui goûtera pas moins de sucre et ne causerait aucun préjudice à la santé. Par rapport à d'autres types d'alcools de sucre, ce substitut particulier peut être bien toléré par les personnes désireuses d'obtenir des repas sucrés. Depuis qu'il est faible en calories, il n'y aura pas beaucoup de chance de développer la couche de gras sous la peau.
Yacon Sirop
Un autre substitut merveilleux sucre à l'état naturel est nul autre que le sirop de Yacon. Cet édulcorant naturel est extrait de plante de Yacon qui est cultivé dans un endroit en Amérique du Sud nommé Andes. En plus d'être un édulcorant naturel merveilleux et un substitut au sucre, ce sirop naturel est également très populaire comme la perte de poids ingrédient. Selon la dernière étude, les femmes ayant des problèmes de surpoids peuvent facilement obtenir leur perte de poids sans aucune difficulté. Comme nous savons tous que notre corps a deux types de bactéries, bonnes bactéries et les mauvaises bactéries. Le Yacon sirop édulcorant naturel est très utile pour obtenir les bonnes bactéries nourris avec un haut niveau de saccharides fructooligo. Il est également contribue à créer la selle à l'intérieur du corps d'un individu et de lancer une bonne digestion.
Polyalcools
Vous pouvez trouver un bon nombre d'alcools de sucre sur le marché qui n'a pas d'effets secondaires comme ceux du sucre. Ceux-ci sont généralement fabriqués à partir des produits naturels tels que le maïs et la canne à sucre. Le processus de fermentation est impliqué tout en faisant cet alcool de sucre. Par rapport à sucre pur, ce sucre-alcool contient moins de calories très qui ne seront pas nuisibles pour votre santé. Parmi les alcools de sucre disponibles sur le marché, vous devez choisir une variété organique.
Nectar d'agave
Cette une variété saine d'édulcorant naturel extrait de la plante d'agave disponible dans l'atmosphère naturelle. Vous pourrez également obtenir un effet plus sucrant que ceux du sucre raffiné comme le sirop contient caramel. Ainsi, même si vous mettez une quantité très inférieure, vous pouvez obtenir un effet édulcorant approprié. Même le nectar d'agave est très sain pour garder votre intestin dans un ordre sain. Vous pouvez être en outre bénéficié de cet édulcorant naturel comme le nectar, une fibre alimentaire merveilleux connu comme prébiotique qui sera idéal pour nourrir votre bactérienne intestinale qui aide dans le processus de digestion.
Canne à sucre
Il est vrai que le sucre raffiné dont nous sommes constamment consommons est fabriqué à partir de canne à sucre. Mais, ceux-ci sont transformés et raffinés de créer l'attraction pour les gens. Mais, si vous pouvez obtenir extraction de la canne à sucre ou de jus de canne à sucre comme édulcorant naturel pour remplacer le sucre, vous serez capable de vous ainsi que votre famille garder en bonne santé. Même lorsque la canne à sucre est traitée, vous pouvez extraire une cuillère de table de mélasse visqueux. Ce qui est vraiment essentiel pour les dames comme ils besoin d'une bonne quantité de fer dans leur corps à rester en bonne santé. Ce sera très essentiel quand la dame est proche du stade de la ménopause. Ceci est un édulcorant naturel avec une bonne quantité d'antioxydants.
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