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Remèdes naturels pour traiter les maux de dos à la maison
Teneur
Les maux de dos affecte n'importe qui sans considération de sexe et l'âge. Presque toutes les personnes a été en maux de dos une fois ou plus. Les maux de dos sont les plus courantes inférieur, moyen, supérieur et la douleur sciatique. La perturbation de la moelle épinière, les muscles faiblesse, une mauvaise posture pendant le sommeil, les souches, carence nutritionnelle, stress et la tension sont quelques-unes des principales raisons derrière le mal de dos. Dans certaines Cas accidents, chutes et blessures appellent pour la douleur de la moelle épinière. La lombalgie aiguë est un problème chronique qui survient après levage de poids lourds ou d'autre raison de blessures.
Remèdes pour traiter les maux de dos
Rappel toi
Lorsque vous soulevez des poids lourds souviendrai toujours de plier les genoux d'abord, cela aidera le bas du dos d'être tendue à travers laquelle il facilite la colonne vertébrale et les muscles du dos contre les dommages.
Massage
Massage Donner pour la zone affectée pendant quelques minutes apporte une grande détente pour les muscles dans ce domaine. Choisir un huile aux herbes et commencer à faire le massage, ne sont pas applicables à la pression sur la zone affectée immédiatement, pression nécessaire pour être augmentée lentement.
Traitement de blé
Une tasse raide de blé dans l'eau et laissez-le pendant toute une nuit, dans la journée qui suit ajouter le blé à la coriandre et cuscus herbe. Faire bouillir tous ces ingrédients pour quelques minutes avec l'addition d'une tasse de lait. Vous avez besoin de faire bouillir jusqu'à ce que le mélange devienne épais. Et puis boire le mélange pendant deux fois par jour.
Traitement de Ginger
Ginger lorsqu'il est utilisé dans la période de dos aide à réduire la douleur par ses propriétés anti-inflammatoires. Il suffit de prendre un petit écorce de gingembre et de le rendre pour pâte, Appliquer cette pâte sur la zone touchée et allonger quelques minutes.
Alternativement boire le thé de racine de gingembre pour soulager la condition. Vous pouvez préparer le thé de racine de gingembre comme suit: Ajouter quelques tranches de racine de gingembre à l'eau bouillante et laisser bouillir pendant quelques minutes à feu doux. Laisser reposer le mélange pour atteindre la température ambiante, maintenant filtrer la solution et ajouter un cuillerée à soupe de miel. Remuer et boire.
Pack de glace
Appliquer un sac de glace sur la zone touchée contribue à réduire la douleur en réduisant l'enflure et l'inflammation.
Gardez un bol de glace pilée dans un sac en plastique et l'envelopper dans une serviette. Utilisez-le comme un compresseur sur la zone paining pendant 10 à 15 minutes. Répétez ce processus pour chaque demi-heure jusqu'à ce que vous trouvez changement.
Avoine gommier
Consommer une cuillerée à soupe de chêne gomme tous les jours matin sur l'estomac vide. Il est l'un des meilleurs remèdes maison, vous pouvez essayer d'obtenir le soulagement de maux de dos sans pour autant appelant à des effets secondaires.
Aloe vera et de la viande
Faites cuire 100 grammes de aloe vera avec 300 grammes de viande, ajouter à votre alimentation quotidienne pour trouver les résultats efficaces. Ce remède fonctionne très bien pour les os et les maux de dos.
Position assise
Évitez de vous asseoir dans les canapés, essayez de vous asseoir dans les fauteuils fermes favorisant la zone lombaire avec un oreiller. Cela rendra le bas du dos et à la taille pour occuper la position exacte.
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