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Comment être actif au lieu de travail?
Teneur
Vous devez avoir entendu vos collèges avertis par son / son patron pour ne pas prêter attention à la pièce de travail donné. Cela pourrait ne pas toujours être la faute des employés. Plutôt, l'environnement de travail et les avantages fournis par les employés ne sont pas à la marque pour les employés de travailler correctement. En revanche, les employés sont aussi à blâmer pour ne pas devenir actif à leur lieu de travail. Parfois l la santé facteurs contribuent également à ne pas rester actif sur le lieu de travail. Différents types de personnes ont choisi différents types de profession. Certains sont très durs labeurs qui travaillent dans les chantiers de construction ou des industries alors que d'autres ont la liberté de travailler dans une atmosphère de bureau. Mais, même l'activité physique est moins pour tous ceux qui travaillent dans un environnement de bureau, dynamisme tend à réduire progressivement. Il y a quelques astuces ce qui contribuera à une personne de rester actif au lieu de travail.
Façons d'être actif au lieu de travail
Café dans les intervalles
Le café a la présence de caféine qui est vraiment très essentiel pour rester éveillé tout en travaillant. Parfois, en raison de la somnolence et la somnolence, les gens deviennent inactifs tout en respectant ensemble particulier de travail donné à leur bureau. Même si vous ne travaillez pas sur le bureau, mais avez choisi votre profession en tant que pilote, thé ou café sera un must après un certain intervalle de temps que sans laquelle vous pourriez vous sentir endormi qui peut donner lieu à un accident sur les routes.
Suivre sur les mesures
Aujourd'hui, vous pouvez obtenir de la variété des applications de votre mobile qui surveillera votre activité. Même si vous pouvez suivre vos traces à l'aide de ces applications. Plus vous bougez, plus large avec la durée de l'activité. Il ya aussi les bandes de remise en forme que vous pouvez mettre sur votre poignet et de profiter des avantages de rester actif. L'application vous permettra également de connaître le nombre de pas que vous avez procédé dans la journée en particulier. Cela permettra également de vous donner une motivation de votre réussite dans étant actif qui va stimuler votre efficacité et vous aider à rester actif dans votre domaine de travail.
Défi de fitness Bureau
Même le défi bureau de remise en forme est une considération importante pour vous faire rester attentif tout au long de la journée dans votre lieu de travail. Pour cette activité, vous pouvez également participer vos collègues de travail. Engager un groupe dans cette activité va stimuler l'esprit d'équipe. Ce sera également se révéler être vraiment efficace lorsque vous travaillez sur un projet dans un groupe. Il ya funs impliqués dans tel défi bureau de remise en forme avec la mentalité de compétition et sportive. Vous devez commencer la compétition d'une manière amicale et continuer stimuler l'activité de motivation.
Convertir le temps d'attente en se déplaçant
Si vous êtes en attente pour quelque chose dans un bureau qui sera effectué par l'assistant de bureau ou quelqu'un d'autre, essayer de faire vous-même au lieu d'attendre pour la deuxième personne. Par exemple, si vous avez besoin des photocopies de certains documents, au lieu d'attendre pour votre garçon de bureau pour ce faire, vous devez le faire vous-même. De même, il ya beaucoup plus d'activités dans votre bureau qui peut être fait seul, sans dépendre des autres. Cela permettra non seulement de vous tenir rester actif pendant vos heures de travail, mais aussi une volonté sûre de votre temps tout en remplissant une tâche.
Marchez à communiquer
Aujourd'hui, la technologie a rendu les gens dépendent de divers gadgets et appareils. Même lorsque vous séjournez dans le bureau et que vous souhaitez dire quelque chose à votre collègue ou patrons qui sont à seulement 20 mètres loin de votre bureau, vous préférerez soit d'envoyer un e-mail ou envoyer des sms ou appel. Mais, ce qui augmente la paresse parmi les gens et donnera également lieu à la léthargie. Ainsi, vous devez toujours marcher à la personne concernée vers son bureau ou de la cabine et de transmettre vos informations. Ce sera vous tenir active et spontanée pendant vos heures de travail.
Tenues gérables et confortables
Parfois, porter des robes très étanches ou ceux inconfortables que vous ne pouvez pas transporter crée une ambiance inactive dans l'atmosphère de travail. Vous devez porter des chaussures et des vêtements très confortable de sorte que vous ne pouvez pas faire face à l'aise dans l'atmosphère de bureau. Certaines femmes sont mal à l'aise avec des talons pointus et élevés, mais, ils le font pour être à la mode. Même lors de la montée des marches et escaliers ils font face à beaucoup de problèmes. Ceci est le temps de changer vos chaussures et sandales avec l'aide de laquelle vous pouvez vous sentir très à l'aise dans l'atmosphère de travail. Optez pour un tissu en coton mélangé tout en robes choisissant comme cela vous gardera au frais et confortable, même lorsque vous êtes face à la chaleur et de l'humidité. Même si vous ne disposez pas d'air conditionné bureau, ces vêtements seront garder votre séjour actif.
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