7-santé raisons de boire du café tous les jours

Quoi que vous pouvez comme à l'appeler - java, de la boue, Joe, ou une tasse de thé - une centaine de millions de personnes boivent chaque jour. Soixante pour cent des personnes dans le monde ont des difficultés à aller sans une tasse de café le matin. Le commerce du café est une industrie de 30 milliards $ aux États-Unis d'Amérique lui-même et pour une bonne raison: les buveurs de café ne jurent que par son esprit d'affûtage attributs avec son goût. Voici sept raisons pour lesquelles vous devriez boire du café tous les jours.

Le contrôle du diabète

Prévient les maladies cardiaques et les diabétiques liés. Selon une étude, le café a été lui-même la preuve qu'il a le pouvoir de réduire au minimum les maladies cardiaques et aussi des problèmes diabétiques.

Empêche cancer de la peau

Le carcinome basocellulaire, qui est un type de cancer de la peau peut être lancé avec l'aide de café.

Diminue la maladie de Parkinson

Consommer quelques tasses de café par jour pourrait réduire le risque de la maladie de Parkinson.

Café pour éteindre les cancers

Le risque de cancer de l'endomètre et de la prostate peut être poussé vers le bas avec la consommation de café.

Empêche la maladie d'Alzheimer

Le problème qui vient avec l'âge est la maladie d'Alzheimer, il peut être tenir serré pour ne pas apparaître avec la consommation de café dans bon nombre de fois.

Anti-stress

Vous êtes stressé avec le travail ou attaché de ne pas avoir assez de sommeil, aller à cuisine. Oui vas y à cuisine plutôt que votre chambre, avoir l'arôme du café pendant un certain temps, il pop vos muscles et diminuer votre stress sensation.

Empêcher les diabétiques

Polypeptide amyloïde des îlots humains est une substance qui est le principal Causer du développement des diabétiques. Mais un composé spécial présente dans le café peut arrêts cette substance et diminue le risque de contracter diabétiques problème.

Récupération rapide après la chirurgie du côlon

Après la chirurgie du côlon, le bon fonctionnement de la selle indique la reprise. Avec la consommation quotidienne de café volonté les randonnées le mouvement de l'intestin et augmenter les chances de tout de récupération comparant pour les personnes qui dépendent de l'eau comme majeures.

Empêche cancers de la bouche

Pour sortir des cancers de la bouche, il est suggéré de se déplacer avec la prise régulière de café. Volonté de café réduit les chances de cancer buccal.

Café = exercice

Une étude a été prouvé que de bons changements dans l'ADN ont été acquises avec la prise régulière de café dans similaire à exercer.

Café dispose de plusieurs antioxydants sains

Le café a plus d'antioxydants que les deux ingrédients qui ont été vantés pour contenir un nombre maximum d'antioxydants: le cacao et le thé vert. Selon les scientifiques, les grains de café non transformées contiennent environ un millier antioxydants et des milliers d'autres se développer sur leur propre dans le café pendant qu'il est rôti. Le café a, en fait, été présentée comme une source primaire d'antioxydants et, dans certains cas, comme une source majeure d'antioxydants. Les antioxydants présents dans le café peuvent lutter contre l'inflammation, qui est la principale cause de plusieurs problèmes de santé chroniques comme l'athérosclérose, l'arthrite et de nombreux types de cancer. Les antioxydants neutralisent aussi les radicaux libres qui peuvent causer du stress oxydatif, ce qui pourrait en outre conduire à des conditions de santé chroniques. Les antioxydants dans le café sont également dit pour lutter contre les maladies cardiovasculaires.

Le café peut aider à protéger contre le déclin des capacités cognitives

La consommation régulière de café peut aider à prévenir le déclin des capacités cognitives d'une personne qui est associé à la maladie d'Alzheimer ainsi que de fournir un coup de pouce temporaire à la mémoire d'une personne. Il ya des théories variées sur les façons dont le café peut aider à protéger contre le déclin des fonctions cognitives chez une personne. Une des théories affirme que le café ne laissez pas la plaque de bêta-amyloïde, qui est la cause du déclin de la mémoire, de forme ou de construire. Une autre théorie par des chercheurs prétend que le café réduit les chances d'une personne diabète de type-2, qui est la principale cause de démence.

Café offre un coup de pouce court terme de mémoire

Certains chercheurs basés en Autriche trouvé à travers une étude que le café offre une mémoire à court terme, coup de pouce à ses buveurs. Ils ont noté que les compétences de la mémoire des gens qui boivent du café ont été améliorés avec leur temps de réaction. Café semble stimuler ces parties du cerveau qui améliorent les niveaux de concentration et la mémoire d'une personne, même si on ne sait pas combien de temps l'effet du café dure ou comment le café peut affecter chaque personne.

Le café est bon pour votre cœur

Une étude néerlandaise révolutionnaire, dans laquelle plus de 30.000 personnes ont été analysés pour une période de 13 ans, a trouvé que les gens qui ont fait au moins 2 tasses de café chaque jour avaient un risque 20 pour cent plus faible de maladies cardiaques obtenir par rapport aux non- buveurs, la lumière, ou les gros buveurs de café. Evidences vont pour indiquer que le café peut soutenir la santé du cœur en protégeant contre les dommages aux artères qui est causée par l'inflammation.

Le café peut aider à freiner certains cancers

Les gens qui boivent du café peuvent être à un moindre risque de développer certains cancers. Certains nouvelle recherche menée par la Harvard School of Public Health suggère que quand une personne boit quatre tasses de café par jour, ils auront un risque 25 pour cent plus faible de développer un cancer que ceux qui buvaient tasses juste un an et demi chaque jour. Les chercheurs ont également découvert qu'il ya des liens entre la consommation régulière de café et de la baisse des taux de cancer du côlon, du foie, du sein et d'autres cancers. Les produits phytochimiques présents dans le café appelés les polyphénols ont démontré des propriétés anti-cancéreuses et dans plusieurs études sont montrés pour réduire l'inflammation qui est responsable de causer certaines tumeurs.

Le café peut protéger votre foie

En dehors de la réduction du risque de cancer du foie, le café peut réduire l'incidence de la cirrhose, en particulier la cirrhose alcoolique. Une étude scientifique a montré que la relation entre la consommation de café et les niveaux des enzymes du foie dans le sang est un inverse une. Des niveaux élevés d'enzymes dans le foie reflètent généralement des dommages au foie ainsi que l'inflammation. Le plus les sujets de l'étude ont pris dans le café, le moindre niveau des enzymes dans le foie.

Bordures de café dépression

Plusieurs études ont montré la relation entre la consommation de café et les faibles taux de dépression chez une personne. Dans de nombreuses études, il y avait une relation inverse observée entre la consommation de café et la dépression. En d'autres termes, les gros buveurs de café ne souffraient pas de dépression beaucoup.

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