Votre famille étant sur le dos de votre poids ne fait qu'ajouter plus de livres: FAITS MARQUANTS

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Essayer de perdre du poids? Gtting le poids de votre famille sur votre dos pourrait aider.

Si votre famille et vos amis sont sur votre dos de votre poids, ils ne sont pas aider. Vous êtes moins susceptible de mettre plus de livres quand vos proches ne sont pas critiques de votre poids.

"Lorsque nous nous sentons mal à propos de notre corps, nous tournons souvent vers ceux-familles proches, amis et partenaires à des fins romantiques soutien et des conseils. Comment peuvent-ils répondre peut avoir un plus grand effet que nous pourrions le penser", a déclaré Christine Logel, professeur à Renison University College de l'Université de Waterloo au Canada.

Logel était l'enquêteur principal sur une étude qui a révélé que les femmes qui ont fait l'objet de messages positifs sur leur poids de leurs amis et la famille étaient plus susceptibles de perdre du poids que ceux qui ne reçoivent pas des messages positifs.

Les chercheurs ont étudié des femmes d'âge universitaire, car ils sont plus susceptibles d'être insatisfaits de leur poids. On a demandé aux femmes au sujet de leur taille et du poids et comment ils se sentaient quand ils sont arrivés sur une échelle. Cinq mois plus tard, on leur a demandé si elles avaient parlé avec leurs proches au sujet de leurs préoccupations en matière de poids et, si oui, comment ils ont répondu. En trois mois, ils ont été interrogés sur leur poids et si leurs préoccupations à ce sujet avaient changé.

Les femmes de l'étude ont gagné un peu de poids au fil du temps, ce qui est pas rare. Mais les femmes qui ont reçu le message de leurs proches qu'ils regardent très bien maintenu leur poids ou même perdu un peu. Les femmes qui ont reçu relativement peu de messages poids d'acceptation de leurs proches ont gagné près de 4,5 livres en moyenne, tandis que les femmes qui ont reçu relativement plus de messages poids d'acceptation perdu une livre.

"Beaucoup de recherche constate que le soutien social améliore notre santé", a déclaré Logel. «Une partie importante de l'aide sociale est le sentiment que nos proches nous acceptent juste la façon dont nous sommes."

Cette constatation peut signifier que sentir mieux dans leur cause des femmes à être plus actifs ou de manger plus raisonnablement. Se sentant accepté comme si auraient réduit leur stress, une cause connue de gain de poids.

Titres