Real Food pour les mamans occupées

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Vous êtes une maman. D'accord, vous pourriez être un papa ou un professionnel occupé, mais qui rendraient le titre trop long, donc je "m coller avec le thème de la mère.

Donc, comme je le disais, vous êtes une maman, et il peut être épuisant. Peut-être qu'il ya eu des moments quelqu'un vous réveille d'un coma de sommeil pour vous demander pourquoi vous avez quitté la voiture en marche dans l'allée, ou pourquoi votre eye-liner est dans le congélateur, ou quand la dernière fois que vous aviez une douche était. Rien de tout cela n'a jamais passé pour moi, bien sûr, mais je ne peux comprendre comment certaines mamans pourraient obtenir aussi délabré que ce serait possible.

MAIIIINTENANT.

La maternité est une invitation de tapis rouge pour mettre de côté vos besoins personnels afin de répondre à votre enfant. Même si je suis d'accord avec ce à bien des égards, il est un lieu d'échec absolument: Nutrition.

Il est un fourre-22, vraiment. Les exigences accrues sapent votre temps, de l'énergie et le désir de cuisiner des repas sains ... juste au moment où vous et votre famille avez besoin de ces nutriments réparatrice le plus.

Alors qu'est-ce que la plupart d'entre nous le font? Je l'ai essayé beaucoup de choses:

Café et vitamines ... et le café. Totalement inutile puisque le café inhibe l'absorption des vitamines.
Pleurs et regardant complètement impuissant, tout en portant un pyjama couverts de spitup à 17:00 quand Daddypotamus rentre à la maison et demande ce qui est pour le dîner. Ensuite, bien sûr, de façon de passer trop de manger à l'extérieur.
Apprendre à manger tout ce froid (car qui a le temps de réchauffer ???)

Ce ne fut pas assez, je vous le dis. Lorsque Katie était un nouveau-né la plupart de mes repas étaient composés d'olives noires directement à partir de la boîte avec un oeuf sur le côté, ou des boulettes de hamburger avec une salade je étais trop fatigué pour Verser la vinaigrette sur. Tandis qu'il travaillait pour moi, ce fut un temps misérable pour mon mari. Sérieusement, qui veut manger comme ça?

Non mon mari. Et certainement pas mon enfant de deux ans. Avec bébé n ° 2 sur le chemin, je pris une décision consciente que cette fois serait différent, donc je l'ai passé les derniers mois de collecte des recettes de blogueurs alimentaires réels compagnons qui sont rapides et nourrissante. Cette série portera sur le petit déjeuner, le dîner et même quelques côtés. Nous mangeons toujours des restes pour le déjeuner, alors vous êtes sur votre propre il.

Chaque recette unique dans cette série a été la famille Potamus testé et approuvé à la fois pour la facilité et la saveur, alors régalez-vous! Je espère que vous apprécierez ces recettes. Je aimé "recherche" pour vous dans ma cuisine - -)

S'il vous plaît laissez-moi savoir si vous pensez que cette série sera utile pour vous. Je peux partager pendant quatre semaines ou quatre mois en fonction de votre intérêt, mais je besoin de rétroaction. Merci!!

Oh, et à propos de cette voiture fiasco, que totalement passé n'a pas vraiment arriver. Qu'est-ce que vous avez vraiment pas fait?

Soupe de chute de ponte

Telle est la recette qui a inspiré cette série. Il est un, riche en minéraux repas riche en protéines qui m'a sauvé plus de fois que je peux compter. Il est très remplissage et ne prend que quelques minutes à faire.

Quand je sais d'avance que je vais être occupé, je sors un conteneur de bouillon maison du congélateur pendant que je prépare le petit déjeuner, mais je garde aussi un certain magasin acheté bouillon dans le garde-manger pour les jours où l'inattendu arrive .

Conseil rapide: Quand un de mes amis a un nouveau bébé, je faire un double lot pour sa famille et la mienne. Jusqu'à présent, tous mes amis ont aimé, ce qui prouve que l'hospitalité ne doit pas être un problème. Découvrez l'alimentation Renegade pour la recette!

Facile Mac Du fromage

Je suis un maniaque de protéines, donc je vais vous avouer que je suis un peu sceptique sur cette recette au premier abord. Je pensais que ce serait trop lourde glucides, mais en fait, si vous utilisez des ingrédients laitiers nourris à l'herbe, il est chargé avec des vitamines liposolubles, en particulier la vitamine K2.

La vitamine K2 se trouve aussi exclusivement dans les produits animaux et est essentiel pour la santé des os. La seule forme de la plante dérivée je connaisse est le natto, qui est un type de soja fermenté. Il est particulièrement important pour la croissance de tots afin de les charger si leurs systèmes digestifs sont assez développés pour manipuler (laitière cru de vache est correct autour de 2 ans et +).

Visitez Cheeseslave pour la recette!

Poulet Salade estivale

Ce repas simple, satisfaisant est chargé avec des protéines. Ajouter à mayo maison et vous obtenez un bonus de graisses et d'enzymes sains.

Si vous ne disposez pas des raisins sur la main, substitut aux abricots secs coupés en dés ou les canneberges.

Conseil rapide: Cuire au four et laisser refroidir le poulet à l'avance pour un repas, vous pouvez littéralement jeter ensemble en quelques minutes.

Cliquez Ici pour la recette.