Remèdes à la maison pour se débarrasser des allergies - My Conseils santé

Teneur

Qu'est-ce que sont les allergies?
Simple home remedies pour l'allergie

1. saline rinçage nasal
2. utilisez humidificateurs
3. changez les filtres votre climatiseur
4. inhalation de vapeur d'eau
5. les probiotiques
6. miel et de citron
7. la quercétine
8. commune nettle
9. champignons reishi
10. peppermint
11. le curcuma
12. Évitez tapis
13. ne laissez pas les animaux domestiques dans la maison
14. Éviter ligne de séchage de vêtements
15. les aliments épicés

Qu'est-ce que sont les allergies?

L'allergie est une réaction exagérée de notre système immunitaire à une substance étrangère comme le pollen, les squames d'animaux, la poussière, la nourriture, etc. Notre système immunitaire produit des anticorps pour lutter contre les envahisseurs indésirables qui causent des maladies ou des infections. Lorsque le corps entre en contact avec des allergènes de la réaction du système immunitaire provoque une inflammation de la peau, des sinus et des voies respiratoires et le système digestif. La gravité des allergies aux différents allergènes peut varier de personne à personne. Personnes ayant des antécédents familiaux d'allergie sont plus sujettes aux allergies. Les facteurs environnementaux jouent également un rôle important dans le développement des allergies. Bien que les symptômes pour différents types d'allergies varient, il ya certains symptômes communs tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées et des inflammations. Les allergies peuvent conduire à divers autres risques tels que asthme, dermatite, l'anaphylaxie, etc. Il est donc nécessaire d'identifier ce qui est la cause de l'allergie et de la traiter en conséquence.

Simple Home Remedies pour l'allergie

1. Saline rinçage nasal

Ceci est un remède pour les allergies causées par les allergènes dans l'air. Ceci est un procédé pour éliminer les irritants et allergènes à partir des sinus utilisant de l'eau salée.
- Prenez un pot de Neti ou pissette
- Mélanger 1 litre d'eau bouillie et refroidie avec 2-3 cuillères à café de sel non iodé et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude.
- Prenez 8 onces de ce mélange à la fois dans le flacon souple
- Inclinez votre tête vers l'avant sur l'évier et serrer la solution dans une narine et égoutter à travers l'autre.
- Maintenant, répétez avec l'autre narine.

2. Utilisez humidificateurs

Humidificateurs à vapeur froide aident à garder les allergènes de votre chambre. La goutte d'eau de l'humidificateur se lie avec les allergènes et les rend installent de sorte que vous ne serez pas les inhaler.
- Utilisez humidificateurs dans la nuit quand l'humidité intérieure est faible

3. Changez les filtres Votre Climatiseur

Les filtres peuvent garder les spores et les pollens de plantes
- Pensez à changer ou nettoyer les filtres à air d'un climatiseur ou un purificateur régulièrement.

4. Inhalation de vapeur d'eau

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour l'inhalation.
- Prenez de l'eau bouillie dans une casserole
- Ajouter 3-4 gouttes d'huile d'eucalyptus ou de toute autre huile essentielle comme l'huile d'arbre à thé, huile de romarin, etc.
- Tente une serviette de bain couvrant la tête et la casserole. Gardez votre visage assez loin de la casserole pour éviter les brûlures de vapeur.
- Inspirez profondément pour 5-10minutes. Répétez le processus au moins trois fois par jour pour débarrasser les symptômes d'allergies.

5. Les probiotiques

Si vous souffrez d'une allergie, causées par des aliments, ce remède maison sera extrêmement utile pour vous. Les aliments probiotiques contiennent des bonnes bactéries qui va augmenter les bonnes bactéries dans notre intestin. Il améliore également la puissance de la résistance du corps.
- Consommez des aliments probiotiques qui contient lacto bacilles, Acidophills etc.

6. miel et de citron

Miel naturel a des propriétés antiseptiques et antibactériennes et ils améliorent aussi le système immunitaire de notre corps. Citron aide à nouveau à soutenir le système immunitaire.
- Mélangez 2 cuillères à café de miel et deux cuillères à café de jus de citron dans un verre d'eau chaude
- Buvez ce mélange dans la matinée sur un estomac vide.

7. La quercétine

Ce flavonoïde se trouve dans les sources alimentaires comme les pommes, bleuets, poires, abricots, framboises, tomates oignons persil etc. Elles renforcent le système immunitaire et réduit les inflammations car ils agissent comme les antihistaminiques.
- Consommer 600-6000mg de la quercétine par jour est efficace pour les allergies
- Vous pouvez consommer la quercétine donnée ci-dessus à la place des aliments riches pour obtenir un soulagement des allergies.

8. commune Nettle

L'ortie est un antihistaminique naturel et contribue à réduire l'inflammation des voies respiratoires. Vous pouvez utiliser le thé fait à l'aide d'une feuille d'ortie pour conjurer les symptômes de l'allergie.
- Versez de l'eau bouillante sur le sachet de thé de feuille d'ortie et le garder couvert pendant 15 minutes
- Cela permettra aux huiles des feuilles à infiltrer dans le thé.
- Buvez ce thé d'ortie deux fois par jour pour obtenir de bonnes prestations.

9. Champignons Reishi

Des études ont montré que les champignons Reishi peuvent réduire les réactions allergiques dans notre corps. Il est également efficace pour divers problèmes de santé.
- Consommer ces champignons, si vous avez des symptômes d'allergie.

10. Peppermint

Vous pouvez utiliser la menthe poivrée de différentes façons pour traiter les allergies.
- Vous pouvez faire un thé à la menthe pour se détendre vos voies respiratoires et de supprimer les réactions allergiques dans l'estomac.
- L'inhalation de nouveau la vapeur à la menthe aide à dégager les voies respiratoires et des sinus et facilite la respiration.

11. Le curcuma

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et des propriétés antiseptiques. Il réduit l'inflammation des voies respiratoires et améliore également le pouvoir immunitaire du corps.
- Ajouter ½ cuillère à café de curcuma pour un verre de lait
- Buvez ce deux fois par jour pour obtenir un soulagement de la congestion et écoulement nasal causé par les allergies.

12. Évitez Tapis

Les tapis sont le terreau de divers acariens de la poussière et les allergènes restent adsorbées à eux.
- Évitez l'utilisation de tapis dans la maison, si vous êtes sujettes aux allergies.
- Éponger ou aspirer les chambres et les tapis fréquemment pour éviter l'accumulation d'allergènes.

13. Ne laissez pas les animaux domestiques dans la maison

Les squames d'animaux est une cause majeure de l'allergie chez les personnes.
- Évitez de laisser les animaux domestiques à l'intérieur de la maison.
- Se laver les animaux régulièrement permettra de réduire le problème de squames.

14. Éviter ligne de séchage de vêtements

La ligne de séchage de vêtements peut conduire à l'accumulation de poussière et de pollen sur eux.
- Utiliser le sèche-linge de la machine à laver pour sécher les vêtements

15. Les aliments épicés

Beaucoup de produits alimentaires épicés tels que les piments, wasabi, ail frais et les actes de raifort comme décongestionnant et dégager les sinus.
- Inclure ces éléments épicés dans votre alimentation. Consommer comme une soupe ou toute autre forme pour obtenir un soulagement des symptômes d'un rhume.

La meilleure façon de traiter les allergies est d'éviter les allergènes. Donc, essayez d'éviter les déclencheurs d'allergie.
Souffrez-vous de rhume des foins, ou une éruption cutanée ou une inflammation causée par tout type d'allergie? Cherchez-vous pour le soulagement facile depuis les symptômes d'allergie? Utilisez l'un des remèdes à la maison ci-dessus ou de méthodes préventives.