Comment rendre vos cheveux poussent plus vite

7. Faire infuser vos cheveux avec des herbes

Les herbes comme le romarin, cataire, l'ortie, bardane, la prêle, la sauge et de promouvoir la croissance plus rapide des cheveux. Romarin, en particulier, est excellent pour la croissance des cheveux, car il stimule les follicules pileux. Il ajoute également de l'éclat à vos cheveux.
En outre, les polyphénols et les propriétés anti-inflammatoires de thé vert sont également liés à la croissance des cheveux. De plus, la plupart des herbes stimuler la croissance des cheveux en améliorant la circulation.

• Préparer une infusion à base de plantes par trempage une de ces herbes dans l'eau chaude pendant 10 à 20 minutes. Utilisez-le comme un dernier rinçage après le shampooing et le conditionnement de vos cheveux. En plus d'encourager la croissance des cheveux, elle permettra de renforcer vos cheveux et le rendre doux et dociles.
• Vous pouvez également mélanger les infusions ou les huiles essentielles dans votre shampooing.
• Boire des tisanes.

8. Prendre des vitamines et des suppléments à base de plantes

En plus de manger une bonne alimentation, vous pouvez prendre des suppléments tels que l'acide folique, biotine, le varech, huile de poisson, l'huile de lin, l'huile d'onagre, le ginseng, le ginkgo biloba, le chou palmiste nain, et d'autres pour augmenter la croissance des cheveux.

L'acide folique et la biotine sont les vitamines du complexe B (vitamine B9 et B7) respectivement une croissance plus rapide que l'aide de cheveux. Avant de prendre des suppléments, cependant, assurez-vous de consulter votre médecin.

9. nourrir vos cheveux à l'aloe vera

L'aloe vera favorise la croissance des cheveux et empêche la perte de cheveux. Il réduit également les pellicules et aide à restaurer la brillance naturelle de vos cheveux.

• Appliquer le gel d'aloe vera fraîche mélangée avec un peu de jus de citron et laissez-le pendant environ 20 minutes. Shampooing vos cheveux. Pour ce faire, une fois par semaine ou deux.
• Vous pouvez également combiner gel d'aloe vera avec des quantités égales de lait de noix de coco et l'huile de germe de blé et ensuite l'appliquer sur vos cheveux.
• Buvez jus d'aloe vera sur une base régulière.

Problèmes médicaux 10. Adresse

Vos efforts pour stimuler la croissance des cheveux ne seront pas récolter de bons résultats si vous avez des problèmes sous-jacents comme un trouble de la thyroïde, un déséquilibre hormonal, maladie chronique, ou une infection grave.

Certains médicaments comme les pilules de contrôle des naissances, les bêta-bloquants, les stéroïdes anabolisants, les antidépresseurs, les anticonvulsivants et d'autres peuvent également contribuer à des problèmes tels que l'amincissement des cheveux et perte de cheveux.

La dermatite séborrhéique et infections du cuir chevelu causer des problèmes de démangeaisons du cuir chevelu et la perte de cheveux doux. Donc, d'identifier les problèmes sous-jacents qui contribuent aux problèmes de cheveux et de les traiter dès que possible afin qu'ils ne gênent pas vos efforts de croissance des cheveux.

En plus de ces conseils, essayer quelques remèdes maison tels que groseille indienne ou de l'huile d'amla, pâte de fenugrec, un paquet de cheveux de mayonnaise, et d'autres idées de cheveux sains.

Maintenir la santé des cheveux en suivant une bonne routine de soins des cheveux et l'utilisation des produits capillaires qui conviennent à votre type de cheveux. De plus, de protéger vos cheveux des dommages du soleil et éviter l'utilisation de produits coiffants de chaleur.

Ressources:

sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3206804
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659613/

Il n'y a pas de raccourcis à la croissance pulpeuses, de longues mèches. En moyenne, les cheveux poussent d'environ un demi-pouce par mois. Votre état de santé général, le bien-être, et les facteurs génétiques affectent votre taux de croissance des cheveux.

Vous pouvez encourager la croissance des cheveux par le maintien de la santé des cheveux grâce à une bonne alimentation et les soins capillaires. Certaines herbes peuvent aider à rendre vos cheveux poussent plus vite, aussi.

Voici le top 10 des façons d'aider vos cheveux poussent plus vite.

1. Ayez une alimentation saine

Un régime alimentaire riche en protéines et en vitamines et minéraux essentiels est une condition essentielle à la croissance des cheveux sains. Optez pour des aliments riches en vitamines A, B, C, et E, fer, zinc, cuivre, magnésium, et le sélénium. La vitamine B complexe, en particulier, est extrêmement important pour faire pousser vos cheveux plus vite.

Donc, inclure une variété d'aliments comme le lait, le fromage, le yogourt, le poulet, les oeufs, les grains entiers, le saumon, épinards, le brocoli, poivrons, choux, le persil, le pamplemousse, avocat, pain brun, l'avoine et de luzerne dans votre alimentation pour nourrir vos cheveux et le cuir chevelu. De plus, boire de fruits et jus de légumes, comme l'orange, le pamplemousse, la carotte, la betterave et de jus de laitue.

Poissons, graines de lin, les noix, les haricots, les courges d'hiver, l'huile d'olive, et d'autres aliments riches en oméga-3 les acides gras sont également bonnes pour la croissance des cheveux que d'environ 3% d'une tige du cheveu est constitué d'acides gras oméga-3, des acides gras.

Évitez les carences nutritionnelles parce qu'ils ont tendance à affecter négativement vos cheveux. Par example, la vitamine E et zinc déficiences conduisent à la perte de cheveux et la perte.

2. Utilisez l'huile de ricin

Être riche en vitamine E et en acides gras essentiels, en particulier les oméga-9 acides gras, l'huile de ricin favorise la croissance des cheveux naturellement.

• Comme cette huile est très visqueuse, mélanger l'huile de ricin avec une quantité égale de noix de coco, d'olive ou l'huile d'amande. Massez votre cuir chevelu avec elle et laissez-le pendant 30 à 45 minutes. Puis shampooing vos cheveux.
• Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles, en particulier le romarin, la menthe poivrée, eucalyptus, de lavande, de thym ou de l'huile, de l'huile de ricin et puis le mettre dans vos cheveux.

3. Massez votre cuir chevelu

Masser favorise la circulation sanguine du cuir chevelu, qui à son tour stimule les follicules pileux. En outre, conditionner vos cheveux en profondeur une fois par semaine avec un traitement d'huile chaude ou profonde masque de conditionnement des cheveux.

1. Appliquer de l'huile (de préférence chaude) ou un conditionneur à vos cheveux.
2. Frottez doucement vos doigts sur votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire pendant trois à cinq minutes.
3. Rincer l'huile ou un conditionneur de vos cheveux.

4. Retournez vos cheveux la tête en bas

Ceci est l'un des trucs les plus populaires pour promouvoir une croissance plus rapide des cheveux. Il suffit de retourner vos cheveux la tête en bas en retournant votre tête au-dessus de deux à quatre minutes par jour. Il est estimé à travailler en améliorant la circulation.

5. Restez sans stress

Le stress est un des facteurs les plus importants qui contribuent à la perte de cheveux. On croit que le stress peut perturber le cycle normal de cheveux et de poils déclencher d'entrer dans la phase télogène ou tomber hors-phase. Ainsi, lorsque l'on essaie de la croissance plus rapide des cheveux, de minimiser le stress dans votre vie.

Pour gérer le stress, vous pouvez utiliser la méditation, des exercices de respiration, ou d'autres techniques de relaxation. De plus, assurez-vous d'obtenir votre sommeil de beauté comme l'hormone de croissance est libérée pendant le sommeil.

6. Plongez dans un masque d'oeuf

Les œufs sont très bénéfiques pour la croissance plus rapide des cheveux parce qu'ils sont emballés avec des protéines et également contenir du fer, le soufre, le phosphore, le zinc et le sélénium. Vous pouvez utiliser un masque pour les cheveux d'oeuf au moins une fois par mois.

• Fouetter un œuf. Mélanger dans quatre cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin et quelques gouttes d'huile de lavande. Appliquez-le sur vos cheveux et le cuir chevelu et laissez-le pendant une demi-heure. Enfin, rincer et shampooing vos cheveux comme d'habitude.
• Appliquer un mélange de deux jaunes d'oeuf et deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge sur votre cuir chevelu. Laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Lavez-le avec de l'eau froide, puis shampooing vos cheveux.
• Alternativement, fouettez un œuf et ajoutez une tasse de lait, deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, et le jus d'un demi citron à elle. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et laissez-le pendant 20 à 30 minutes avant de le laver et le shampooing sur vos cheveux.
  

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