Sourire peut instantanément renforcer la confiance: l'étude: une vie saine

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Le sourire est une expression naturelle et universelle de plaisir, de joie, happiness-, émotions édifiante principalement positifs. À un âge précoce plupart d'entre nous ont été enseignés par nos aînés à sourire chaleureusement et être amical. Après tout, le langage du corps et les expressions non verbales jouent un grand rôle dans la communication. Sourire peut aussi inverser l'humeur, comme le prouve par des décennies de recherche.

Pendant ce temps, une nouvelle étude a constaté que le langage du corps ne change pas seulement la façon dont les gens perçoivent les autres vous- il modifie également la façon dont vous vous voyez. Ceci est ce que les psychologues appellent la «cognition incarnée» phénomène.

Psychosociologue Dr. Amy Cuddy faire la lumière jusqu'à ce phénomène en 2012 lors d'un TED Talk. Dr Cuddy, qui est un professeur associé à la Harvard Business School, ouvert à propos de la recherche de pointe sur le «pouvoir poser", aussi connu comme l'idée que votre posture peut influencer votre confiance.

Cela a été résonné par le Dr Tanya Vacharkulksemsuk, chercheur à l'Université de Californie. Selon elle, ce pouvoir poser phénomène met en lumière la façon dont les mouvements du corps ou des postures spécifiques aident changements de déclenchement dans notre physiologie. Elle cite en outre un exemple: "les gens traitent phrases pour être plus tonique colère quand ils sont invités à lire le condamné avec leurs sourcils froncés."

Un autre exemple est l'étude classique de sourire, dans lequel les chercheurs ont demandé aux participants de placer des crayons entre leurs lèvres pour imiter un sourire, puis les laisser regarder un spectacle de comédie. Un groupe de contrôle existait aussi (les participants qui ne sont pas invités à placer un crayon entre leurs lèvres mais simplement regardé le spectacle normalement). Les chercheurs ont découvert quelque chose d'intéressant avec le sur les résultats des participants du groupe de crayon trouvé considérablement le spectacle drôle, comparativement à ceux du groupe de contrôle.

En effet, nos mouvements du corps et la posture influence la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes et sur tout en général. De nombreux travaux de recherche ont montré que les bras, le sourire, et même des gestes de la main peuvent influencer votre esprit, l'humeur et le comportement.