Le rire est la meilleure médecine: Bienfaits pour la santé de rire Revealed: vie saine

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Le rire est une partie de la vie quotidienne. Il rapproche les gens et est la marque de bonheur. Saviez-vous que cela peut aider à stimuler sa santé trop? Rire a des effets physiques et émotionnels positifs sur le corps.

Basé sur diverses études et recherches, authentiques ou rire profonde peut posséder de nombreux avantages pour la santé. Rire contribue à abaisser la pression artérielle. La raison derrière cela est, il aide le sang circuler plus librement le long des vaisseaux. En fait, un groupe de chercheurs de l'Université du Maryland ont étudié les effets du rire aux gens. Ils ont été présentés comédies et des drames. Après la projection, ceux qui ont regardé un film comédies eu leurs navires de se comporter normalement, tandis que ceux qui ont regardé le drame avaient leurs navires tous tendus et étranglement de l'écoulement de sang. Par conséquent, le rire diminue la pression sanguine et réduit les risques de maladies cardiovasculaires.

Le rire est un bon entraînement ab. En fait, il peut aider à tonifier les muscles abdominaux. Quand quelqu'un est en train de rire, les muscles de l'abdomen et se détendre contrat qui est la même chose quand quelqu'un travaille sur leurs abdos comme faire des redressements assis.

Aussi, rire favorise le soulagement du stress. Les hormones du stress sont nettement bas quand quelqu'un est en train de rire. Les hormones du stress aident également à stimuler le système immunitaire. Si on réduit les hormones du stress, plus des anticorps sont produits pour aider le corps à combattre les micro-organismes qui causent la maladie.

Rire est le mieux pour les gens qui ne peuvent pas faire d'activité physique pour prévenir les maladies cardiaques. Il aide le cœur de pompage maintenir en bonne santé. En fait, il peut brûler des quantités similaires de calories que la marche dans une lente à rythme modéré.

Il déclenche la libération d'endorphines. Les endorphines sont les hormones de bien-être qui aident à soulager le stress et la douleur. Il est un analgésique naturel. Rire a été prouvé être un bon remède à la dépression et l'anxiété. Il améliore la santé globale à la fois le corps et les émotions.