Chaussures inadéquat peut causer de la douleur lombaire: une vie saine

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La lombalgie est un problème fréquent chez les individus à travers différents groupes d'âge. L'American Chiropractic Association estime que plus de 50 pour cent des Américains qui travaillent souffrent de douleurs au bas du dos chaque année. L'association a également constaté que les maux de dos se classe comme le numéro deux des raisons pour lesquelles les gens voient un médecin.

La lombalgie est causée par une variété de raisons, à la fois évidents et surprenants. Habituels, motifs prévus de l'élaboration de telles douleurs comprennent blessures sportives ou de flexion de la mauvaise façon. Pendant ce temps, l'une des raisons surprenant que pas beaucoup de gens savent est sur le port de chaussures inadéquates.

Les pieds semblent être loin du bas du dos, mais les experts confirment que les pieds et les chaussures contribuent aux maux de dos, le stress et la fatigue.

Selon David S. Wolf, DPM, pieds agissent comme la fondation de l'organisme, comme la fondation d'un bâtiment. Wolf est un podologue et un professeur de soins infirmiers à l'Université du Texas Health Science Center à Houston.

"Si les pieds sont mécaniquement malsaine, ils peuvent modifier l'alignement de toutes les structures-dessus d'eux," at-il dit.

Loup a ajouté qu'il voit souvent des patients avec un pied mécaniquement »malsaine» et éprouvent des maux de dos.

"Le port de chaussures qui ne donnent pas le soutien approprié peut exacerber le problème," at-il dit.

Rester élégant et choisir des talons vertigineux ou même des chaussures plate a ses coûts aussi. Les talons hauts peuvent se débarrasser de l'alignement et de donner le stress et la pression supplémentaire sur le bas du dos. Extrêmement chaussures plat comme des tongs peut manquer de soutien, ce qui peut entraîner de la douleur au talon, la douleur de la voûte plantaire, la douleur au genou, ou une douleur à la cheville. Loup a également noté que même des chaussures confortables comme Crocs manque arc et le soutien de la cheville, causant des problèmes possibles.

Les médecins recommandent que si votre médecin généraliste ne peut pas déterminer la raison de votre mal de dos, alors il est temps de voir un podologue pour évaluer votre démarche pieds et l'alignement.