Attentes: un facteur clé dans l'équation du bonheur: une vie saine

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Tout le monde cherche et aspire bonheur. Si seulement le bonheur réalisation était si facile, un peu comme une équation mathématique, où une variable plus une autre variable est égale à un résultat. Les bonnes nouvelles sont que les chercheurs de l'University College de Londres ont en effet trouvé une «équation» mathématique pour le bonheur.

L'étude a impliqué plus de 18 000 participants de partout dans le monde, avec les données recueillies par le biais d'une application smartphone. Les participants ont été invités à enregistrer leur état et le niveau de bonheur en fonction de leur expérience lors des moments spécifiques. Ils devaient comprendre comment ils se sentaient, et ce qu'ils pensaient avant le bonheur moment.

Avec ces informations, les chercheurs ont formulé une équation qui vise à déterminer les facteurs essentiels qui mènent au bonheur. Les analyses ont révélé que le facteur clé dans la sentir et de penser est heureuse attente. Les chercheurs ont conclu que la recherche du bonheur tout se résume à ce que nous attendons et comment nous nous attendons vivement.

Robb Rutledge, un chercheur en neurosciences cognitives et informatique, affirme en outre ce. M. Rutledge a déclaré que le maintien de faibles attentes, ce qui peut aussi être appelé la maxime de pessimiste, peut ouvrir la voie à des niveaux plus élevés de bonheur depuis attentes remplies peuvent être un moment vraiment heureux, un moment de surprise.

"La baisse des attentes, il est plus probable que le résultat va dépasser ces attentes et avoir un impact positif sur le bonheur,» dit-il.

L'étude non seulement de recueillir des données à partir d'une application smartphone, il a également tenté de trouver un lien entre les décisions de bonheur résultant et l'activité du cerveau. Brain scans ont révélé une activité significative dans deux zones du cerveau, qui sont le striatum ventral et le cortex insulaire.

Globalement, les attentes peuvent faire ou défaire le bonheur d'une personne. Psychology Today estime que l'établissement et verbaliser les attentes, avec la réalisation concrète de ces attentes peut déclencher un écoulement abondant de la dopamine, également connu sous le nom de «récompense neurotransmetteur".