Exercice Combats régulièrement Dépression, les scientifiques à trouver: une vie saine

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L'exercice peut lutter contre la dépression

Les scientifiques qui ont récemment mené une étude a révélé que l'exercice désintoxique le corps de produits chimiques dépressifs qui aident à réduire et guérir la dépression. Dans l'étude publiée dans Cell Journal, les chercheurs britanniques ont découvert comment l'activité physique peut stimuler des changements dans les muscles qui l'aide dans la lutte contre les toxines qui peuvent présenter des effets nocifs sur le cerveau. Le stress peut imposer en raison des dommages au cerveau et à l'exercice, cela peut être évité sauver le cerveau du mal.

Le scientifique suédois, Mia Lindskog, du département de neurosciences de l'Institut Karolinska a déclaré, «Notre étude fournit une explication sur les changements biochimiques qui se produisent dans le corps pendant l'exercice et comment ceux-ci permet de protéger le cerveau contre les dommages."

Une protéine appelée PGC-1a1 qui est excrété par les muscles squelettiques au cours de l'activité physique est considéré comme un composant de protection pour le cerveau. Il protège le cerveau des composants nocifs causés par le stress comme les produits chimiques dépressifs.

Les scientifiques ont mené l'étude en deux groupes de souris. Un groupe a été génétiquement modifié pour avoir des quantités élevées de PGC1a1 dans leur système, tandis qu'un autre groupe de souris n'a pas été. Ils ont tous deux été exposés à un environnement stressant dans le laboratoire comme bruit, des lumières clignotantes et inversés rythmes circadiens. Après 5 semaines de procès, le groupe avec des quantités élevées de PGC1a1 développé aucun symptôme de dépression tandis que le groupe normal développé des comportements dépressifs.

Après l'exercice, les muscles deviennent une composante excréteur dans laquelle il purge chimiques dépressifs sur le corps. Dr Jorge Ruas, chercheur principal au Département de physiologie et de pharmacologie, a déclaré que les muscles bien formés deviennent comme le foie et les reins qui excrète des substances qui aident à éradiquer les produits chimiques nocifs dans le corps.

Rester en forme a de nombreux avantages pour le corps physiquement, émotionnellement et mentalement. En plus de garder le corps au poids normal, il contribue également à de nombreux systèmes du corps. Le système cardiovasculaire est bien entretenu réduire le risque de maladie cardiaque alors que la fonction neurologique du corps est trop profité. Cette étude novatrice produit des informations sur les avantages de l'exercice si ils recommandent d'autres études sur ce sujet.