Top 10 des boissons qui vous aider à perdre du poids

Pour ceux qui pensent que ce poste vous donnera la meilleure excuse jamais consommer d'alcool -Désolé! Cela ne va pas arriver. Depuis que je suis votre attention aujourd'hui, à lire pour connaître les 10 meilleures boissons pour la perte de poids (de ceux à nouveau, non-alcoolisées!). Maintenant, je comprends que de nombreuses entreprises produisent des boissons de santé pour la perte de poids dans le commerce. Ceux-ci peuvent être achetés à tout super-marché. Mais, ce qui est vrai pour d'autres aliments, les boissons de santé pour la perte de poids sont également mieux préparés dans votre propre cuisine.
Il ya deux avantages à cela: ils sont toujours sans conservateurs et artificielle coloring- la deuxième est qu'ils sont relativement beaucoup moins cher et plus facile à préparer. Voici le top 10 la liste des boissons pour la perte de poids. Vérifie-les.

Meilleures boissons de perte de poids

1. L'eau de coco:

l'eau de noix de coco

En un mot (jeu de mots totalement prévu), l'eau de coco est remplie d'électrolytes. Il accélère le métabolisme (Attention: ne l'ai pas juste avant d'aller regarder un film ou vous passerez la première moitié se précipiter aux toilettes) Autre que cela, l'eau de coco est grande pour ceux qui font des séances d'entraînement de hardcore car il donne une regain d'énergie méga.

[Lire:L'eau de coco contribue à la perte de poids]

2. Black Coffee:

Café noir

Cela est vrai, du café noir est le mouton noir parmi ces convivial boissons de santé que cela fonctionne réellement en réduisant votre faim! Il soulève également la température du corps, qui à son tour augmente le métabolisme. Ne semble pas tout ce noir maintenant, il le fait?

3. Jus de légumes:



Les jus de légumes

Ceux-ci contiennent toutes les fibres et en nutriments, zéro glucides et des lipides. Dois-je dire plus sur les beaux greens? Bien sûr, beaucoup peuvent ne pas aimer le goût, mais si vous finissez par ressembler à ce que vous vouliez, il en vaut la peine. Jus de légumes à vous sentir rassasié plus longtemps, donc en réduisant les fringales. (Ou vous pouvez sauter cette étape entièrement, remonter dans le temps et d'écouter votre maman!)

4. Whey Protein:

Les protéines de lactosérum

Non, il est non seulement un fabricant de la masse musculaire. Oui, il contribue également à réduire le poids. Comment? Eh bien, il le fait en encourageant le corps à libérer les hormones réduisant l'appétit et de freiner les envies alimentaires.

[Lire:Avantages étonnants de Whey Protein]

5. Jus de canneberge:

Jus de cranberry

Cranberries ont des propriétés diurétiques et sont chargés avec des acides organiques qui dissolvent les graisses et à éliminer les toxines dans le même temps. Canneberges sont également connus pour avoir de grandes quantités d'anti-oxydants. Jus maison est le meilleur que les jus de fruits disponibles sur le marché ont caché sucre.

6. Jus de pamplemousse:

jus de raisin

Ceci est une douce surprise qui est assez aigre au goût. Je me souviens que mon père boire du jus de pamplemousse quand je étais un enfant et il était tous les éloges pour ses pouvoirs de réduction de poids. La vitamine C, ce qui améliore le métabolisme, est un grand agent de détoxification. Il bénéficie également du foie - centre de désintoxication intégré de l'organisme.

7. base de yogourt Shakes:

À base de yogourt Shakes

Continue! Sortez ce vieux mélangeur et mélanger votre chemin à une meilleure santé en utilisant du yaourt dans les smoothies. Yogourt contient du calcium qui aide le corps à brûler les graisses et réduit également la production de nouvelles graisses.

[Lire:Perte yogourt pour le poids]

8. lait écrémé:

Lait écrémé

Une fois de plus, le calcium dans le lait contribue à briser les graisses du corps. Il rend également vos os et muscles plus forts. Les protéines, de vitamine D et de calcium dans le lait font une excellente combinaison pour la perte de poids.

9. Thé vert:

thé vert

Anti-oxydants et boosters métabolisme font non sucré thé vert (aussi d'autres tisanes) l'une des meilleures boissons de perte de poids. Avoir froid ou chaud, ajouter le miel ou rien du tout-il bon goût de toute façon. Il vous et brûlures graisses rafraîchit plus rapidement que beaucoup d'autres boissons.

[Lire:Le thé vert pour perdre du poids]

10. Eau:

eau

Oui, aussi simple que cela! L'eau est la boisson de perte de poids ultime! Avez-il chaud ou froid, même si certains estiment que l'eau glacée permet de brûler plus de calories- avoir avec un peu de chaux ou de miel. Pas de verre sur la planète bat 8-10 verres de H2O. Voilà comment beaucoup d'eau à boire pour la perte de poids.

Bien, tu l'as maintenant. Ce sont les dix premiers perte de poids boissons - pas d'effets secondaires, faible coût et efficace. Mélangez-les avec une séance d'entraînement légère qui vous convient et que vous êtes en avance dans votre régime de perte de poids! Potable heureux!


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