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Est-il sécuritaire de manger radis pendant la grossesse?
Teneur
Si la grossesse est l'un des nombreux moments magiques dans la vie d'une femme, alors radis est l'un des légumes les plus miraculeuses disponibles dans la nature. Mais alors, il ya une petite peur presque chaque femme enceinte HAS si la consommation de radis pendant la grossesse est sécuritaire.
Donc, si vous arrive d'être une femme enceinte lecture de ce post, alors vous êtes au bon endroit. Est un radis bonne pendant la grossesse? Si oui, comment devriez-vous consommer?
Vous trouverez les réponses à toutes ces questions dans ce post! Retard pas plus et de donner une lecture!
[ Lire: Aliments à manger et les aliments à éviter pendant la grossesse ]
Alimentation pendant la grossesse:
La grossesse est une période qui exige des décisions prudentes de la mère-à-être. Votre corps a besoin de plus de calories qu'avant. Il doit fournir de la nourriture à votre bébé aussi. Si vous êtes une femme enceinte, vous devenez trop prudente de ce que vous mangez. Trop de questions liées à l'alimentation pop up dans votre esprit (1). Et une telle question est de savoir si vous pouvez consommer radis pendant cette période.
Eh bien, la réponse est oui. Et si vous voulez savoir comment, puis asseyez-vous et donner à ce poste une lecture approfondie!
Avantages de radis:
Radis a minéraux et vitamines utiles pour la croissance du bébé dans votre ventre. Radis a également calcium. Le calcium aide à la construction de dents, les os et les muscles de votre bébé. En outre, le radis contient également de l'acide folique, qui contribue à faire en sorte que le bébé est né sans anomalies congénitales.
Radis a également potassium, de vitamine C et de fer nécessaire pour vous et votre bébé.
Il est crucial de comprendre comment manger radis lorsque vous êtes enceinte. Si vous ne mangez pas de la bonne façon, ce légume peut causer des dommages à votre santé.
[ Lire: Est-il sécuritaire d'utiliser l'huile de ricin pendant la grossesse ]
Comment manger Radis:
Avant de vous prévoyez de cuisiner tous les plats avec des radis, vous assurer que vous lavez à l'eau tiède. Frotter la saleté de la surface du légume racine. Frottez avec vos mains. Maintenant, l'eau de rinçage pour assurer le radis que vous avez choisi est sans poussière. Allez-y et coupez le radis de l'utiliser dans une salade.
Il est une bonne idée de faire cuire le radis. Il est de notoriété publique que la chaleur tue les bactéries. Si vous y faire revenir les radis, il tue tous les parasites et les bactéries. Avec radis laver les feuilles ainsi. Selon le plat que vous faites, faites cuire les feuilles trop.
Il ya plusieurs façons d'ajouter des radis à votre alimentation (2). Vous pouvez manger de radis dans votre salade verte. Vous pouvez également couper cette racine légume. Utilisez les pièces comme garniture dans votre soupe aux légumes. Vous pouvez également utiliser le radis sautées à la sauce de pâtes.
Comment ne pas manger de radis:
Habituellement, les gens mangent de radis dans sa forme brute. Mais pendant le temps de la grossesse, il est pas sage de consommer radis de cette façon. Il ya des dangers rattachés à la consommation de radis premières pendant la grossesse. Si vous mangez des radis cru, il peut causer des maladies. C'est parce que le radis première peut avoir des bactéries qui peuvent causer des infections et d'autres maladies. Il est à noter que votre système immunitaire ne fonctionne pas efficacement lorsque vous êtes enceinte. Il donne la portée de la hausse de plusieurs infections bactériennes et parasitaires.
[ Lire: Avantages de Beetroots pendant la grossesse ]
Radis se développe à l'intérieur du sol. Si le sol est contaminé, il peut vous causer la toxoplasmose. La toxoplasmose est une condition qui se produit quand vous mangez la nourriture qui pousse dans un sol contaminé.
Si vous mangez des radis contaminés, il peut aussi causer des E. coli ou la salmonelle (3). Il est pour cette raison que vous devez vous laver de cette racine légumes avant de les manger.
Feuilles de radis premières sont également dangereux de manger au moment de la grossesse. Par conséquent, les laver avant de les consommer comme une partie de votre alimentation grossesse.
La grossesse est une belle ainsi que d'une période cruciale dans la vie d'une femme. Et si prise en charge adéquate durant cette période, à la fois la mère et le bébé sera en sécurité et heureux.
Savez-vous d'autres façons de manger radis pendant la grossesse? Ou connaissez-vous les avantages de manger des radis pendant la grossesse? Ne partager avec nous dans la section des commentaires!
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