Myrtilles sont bons pour les yeux?

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Qu'est-ce qu'un myrtille?
Myrtille pour yeux:

1. pour les patients glaucome et retinotherapy:
Les maladies 2. empêche les yeux:
3. vision brighter:
4. combats fatigue oculaire:

Même histoire pense myrtilles sont sans danger pour vos yeux!
Extraits de myrtille sont en sécurité?
Combien devriez-vous consommer?

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Inquiet de santé de vos yeux? Votre vision est floue? Êtes-vous incapable de voir les choses clairement pendant la nuit? Si votre réponse est oui, alors nous aimerions vraiment vous suggérer d'essayer myrtilles. La bonne chose à propos de myrtilles est qu'ils sont produits naturellement. Leur goût est frais et juteux sans exception, et ils viennent souvent avec beaucoup d'avantages. Vous pouvez consommer ce pour maintenir une bonne vue et vous protéger contre la maladie de l'œil.

Pour en savoir plus sur les avantages de la myrtille pour les yeux, continuer à lire ce post!

Qu'est-ce qu'un Myrtille?

Myrtilles sont un parent de la canneberge et l'airelle. Originaire de pays appartenant à l'Europe du Nord, l'apparition d'une myrtille est assez similaire à un bleuet. Sa saveur, cependant, est beaucoup plus juteux par rapport aux autres fruits appartenant à la même famille.

Myrtilles ont été utilisés pour les cours de nombreuses décennies. Au cours de la 18^e siècle, les médecins allemands demander à leurs patients de consommer myrtilles pour guérir les infections intestinales. Plus tard, il a été prouvé que la myrtille est suffisant pour traiter la diarrhée, ou l'inflammation se sentait autour de la bouche ou de la gorge.

Myrtille Pour Yeux:

1. Pour les patients glaucome et Retinotherapy:

Si votre vision est instable dans la nuit, pensez à ajouter myrtilles dans votre alimentation. Il est utilisé pour guérir des maladies oculaires chez les patients atteints de glaucome (1). Myrtilles sont efficaces pour retinotherapy (dommages causés à la rétine) aussi. Ils sont pleins de anthocyanocides qui gardent la rétine contre les dommages.

[ Lire: Avantages de bleuets ]

Les maladies 2. Empêche les yeux:

Selon la plupart des experts comme McDonnell, myrtilles contiennent des anthocyanines en abondance qui préservent la santé des vaisseaux sanguins et de la cornée dans chaque composant de votre œil. Ils aussi réduire la possibilité de développer des cataractes et dégénérescence maculaire (2). Myrtilles sont tout aussi efficaces quand il vient à traiter l'inflammation de l'œil.

[ Lire: Bienfaits pour la santé de la myrtille ]

3. Vision Brighter:

Outre la guérison des maladies de l'oeil, myrtilles vous aider à atteindre une vision lumineux et plus clair. Il est riche en bêta-carotène qui est bon pour vos yeux. Elle protège également vos yeux contre les dommages et stimule la vision intacte et sans nuages. Il fonctionne mieux pour ceux qui sont sensibles à la lumière.

4. Combats fatigue oculaire:

Fatigue oculaire chronique est un problème commun plupart d'entre nous l'expérience de ces jours. Avec l'âge, nous tombons souvent victimes de la myopie. Cependant, myrtilles peuvent nous aider à mettre fin à ces problèmes de santé (3).

Même Histoire Pense myrtilles sont sans danger pour vos yeux!

Selon les registres historiques, les pilotes appartenant à la Royal Air Force britannique, après avoir consommé de la confiture de myrtille pendant la journée, ont été en mesure de bombarder avec succès pendant la Seconde Guerre mondiale avec des résultats dévastateurs. Ceci est parce que leur vision de nuit avait considérablement amélioré après avoir mangé ce fruit. Même si il n'y a aucune preuve exacte à ce sujet, plusieurs recherches ont été menées depuis, et les résultats sont miraculeusement surprenant. Apparemment, les gens peuvent mieux voir dans l'obscurité quand ils mangent la myrtille.

Pourtant, le fruit de myrtille continue d'être un fruit de l'affection chez la plupart des scientifiques, car ils contiennent des composés antioxydants et pleines de propriétés inflammatoires. Vous vous demandez si il est bon d'utiliser extrait de myrtille pour les yeux? Eh bien, les consommateurs de partout dans le monde sont toujours désireux de myrtilles et leurs extraits en raison de leur contribution extraordinaire à la santé des yeux.

[ Lire: Moyens naturels pour améliorer votre vue ]

Extraits de myrtille sont en sécurité?

Oui! Myrtilles sont bonnes à manger, cru ou autrement. Ils sont pleins d'herbes médicinales qui promettent de changer votre santé au fil du temps. Selon les experts, ils empêchent les plaquettes sanguines de coller ensemble (4).

Mais il est préférable d'être prudent. Il ya toujours une question de qualité. Parfois, les extraits de myrtille pas chers que vous achetez sur le marché contiennent des colorants chimiques. Vous pouvez toujours identifier ce en regardant la couleur du fruit. Myrtilles infectées sont de couleur claire alors que les myrtilles fraîches sont sombres. La meilleure chose que vous pouvez faire est de l'achat à partir de sources fiables.

Combien devriez-vous consommer?

Il est bon de consommer la myrtille pour la santé oculaire et le fruit est adapté à presque tous les âges. Cependant, parler à votre médecin avant de prendre une décision finale.

Foule générale: 80 à 120 mg par jour.
Les personnes souffrant de la diarrhée: 5 à 10 grammes de myrtilles séchées et broyées.
Les personnes souffrant de maladies oculaires: 80 à 480 mg par jour en 2 à 3 doses.

Maintenant que vous connaissez les avantages de la myrtille pour les yeux, l'inclure comme une partie de votre alimentation. Faites-nous savoir comment il vous a aidé dans la section commentaire ci-dessous.