21 meilleurs avantages de jus de betterave pour la peau, des cheveux et santé

Betterave appartient à la classe des Chénopodiacées de l'espèce Beta vulgaris. Cette nourriture de couleur rouge est classé comme un 'Super alimentaire »dans le jargon nutritionnel d'aujourd'hui - et qui est pas moins vrai. Betterave aussi appelé 'Chukandar ' vient avec des charges de prestations pour la peau, les cheveux et la santé.
Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continue de lire!

Betterave - Un aperçu

L'origine de betterave peut être retracée à environ il ya 4000 ans, lorsque Babyloniens l'utilisaient pour ses plusieurs avantages pour la santé.

Betterave est largement cultivée sur les côtes de l'Europe, l'Amérique du Nord, et en Asie et dans les marais maritimes boueuses de l'Angleterre. Beetroots ne sont pas seulement disponibles en une seule couleur, comme la plupart des gens assume- il est également disponible dans d'autres couleurs comme le blanc, or et même multi-couleur. Les feuilles et les racines attachés aux betteraves sont également comestibles et sont très nutritives.

La popularité de betteraves a progressé à pas de géant quand il a découvert qu'ils sont une source incroyable de sucre. L'histoire montre que lorsque la Colombie a restreint l'utilisation de la canne à sucre pour la production de sucre, Napoléon ordonna la betterave à être utilisé pour la production de sucre, qui a augmenté sa popularité.

Les racines profondes de betteraves rouges peuvent être cuits, bouillis ou cuits comme légume. En Inde, il est surtout consommées crues en salade. Une autre forme courante de consommer ce légume est en extrayant son jus. Jus de betterave est naturellement doux au goût avec une pléthore de bienfaits pour la santé. Autres légumes comme les carottes, les pommes ou même des feuilles de betteraves sont ajoutés au jus de betterave pour réduire son effet forte. Vous pouvez également ajouter des herbes pour rehausser la saveur du jus.

Les betteraves sont pas quelque chose que les gens auraient envie pour, en particulier à cause de cela goût terreux, mais je suis sûr que vous seriez obligé d'inclure le jus de betterave dans votre régime après la lecture de cet article.

Avantages de jus de betterave

Eh bien, le nombre dans le titre, il est clair que les avantages de jus de betterave sont nombreux! Ici, nous les classer dans la santé, la peau et les cheveux pour une meilleure lecture!

Avantages de jus de betterave rouge de la peau:

Betterave est tout simplement incroyable pour la peau. On croyait que Aphrodite l'habitude de manger des betteraves à conserver sa beauté. Boire du jus de betterave régulièrement fournira le corps avec des nutriments essentiels, ce qui aidera à produire et à maintenir une peau saine. Les avantages de beauté de jus de betterave sont:

1. Boire du jus de betterave est régulièrement bénéfique dans la prévention et la guérison des inflammations de la peau comme l'acné et les furoncles. Sa propriété anti-inflammatoire empêche explosion de l'acné et les boutons. Il faut faire attention car il ne guérit pas complètement. Donc, consulter un médecin si le problème persiste.

2. Il purifie le sang de l'intérieur et nettoie les toxines et l'excès d'eau du corps, donnant une lueur saine à la face. Appliquer du jus de betterave sur la peau va garder la peau hydratée et souple. La consommation régulière vous donnera un teint clair et lumineux. En outre, il favorise l'élimination des cellules mortes de la peau et régénère avec de nouvelles qui donnent à la peau un éclat radieux.

3. Comme il contient des antioxydants puissants, il profite à la peau et la protège contre le vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres effets. Il fonctionne aussi comme une substance anti-vieillissement et prévient les rides et ridules. Le lycopène trouvé dans le jus de betterave maintient l'élasticité de la peau et protège la peau des rayons du soleil sévères. Ainsi, il protège contre les coups de soleil et le cancer de la peau.

4. En utilisant le jus de betterave comme un masque peut donner à votre teint une teinte rosée. Mélangez 1 cuillère à soupe de jus de carotte avec 1 cuillère à soupe de jus de betterave. Appliquer sur tout le visage avec une boule de coton. Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincer.

5. Vous pouvez également ajouter le jus de betterave à votre masque à l'argile, comme multani mitti pour rendre votre peau claire et sans faille. Il va supprimer les imperfections et les taches sombres si utilisé régulièrement pendant un mois.

[ Lire: Avantages Tayberry santé ]

Avantages de jus de betterave rouge pour les cheveux:

6. Jus de betterave contient des glucides, protéines, potassium, phosphore, calcium et de la vitamine B et C. Tous ces nutriments permettent la circulation sanguine dans le cuir chevelu qui favorise la croissance des cheveux sains.

7. Jus de betterave contribue à éliminer les démangeaisons du cuir chevelu et le cuir chevelu sec par ses propriétés anti-prurigineuses. Ses propriétés enzymatiques détruisent les cellules mortes excessives et les conditions sèches du cuir chevelu. Il hydrate le cuir chevelu et soulage sécheresse et des démangeaisons qui accompagne un pellicules et cuir chevelu gras. Le jus de betterave mélangé à du vinaigre va nettoyer le cuir chevelu hors de son pellicules et même le psoriasis.

8. Jus de betterave peut être mélangé avec du henné comme un colorant naturel pour obtenir des teintes auburn. Comme il est sans produits chimiques, il va garder les cheveux sains et beaux. Vous pouvez également rincer vos cheveux avec du jus de betterave pur dilué avec de l'eau pour donner une teinte rougeâtre à vos cheveux.

9. Les caroténoïdes dans le jus de betterave à améliorer la qualité, l'épaisseur et la brillance des cheveux. Il aide à la circulation sanguine qui nourrit les follicules pileux, qui à son tour favorise la croissance des cheveux et produit des cheveux de bonne qualité. La silice naturelle dans betterave améliore l'état de santé général et la brillance des cheveux. Mélanger le jus de betterave avec du gingembre et massez votre cuir chevelu avec ce mélange. Cela permettra d'éviter la perte de cheveux et calvitie.

[ Lire: Bienfaits pour la santé de Betterave ]

Bienfaits pour la santé de jus de betterave:

Les avantages pour la santé de betteraves sont connus depuis des siècles lorsque les Romains utilisaient betteraves pour traiter la fièvre et de la constipation. Hippocrate, le père de la médecine, a préconisé l'utilisation de feuilles de betteraves pour la liaison des blessures. Au moyen âge, la betterave a été utilisé pour traiter une variété de conditions, en particulier la digestion et des problèmes sanguins.

10. La recherche a révélé bétanine dans les betteraves peuvent présenter une activité anti-cancer. Le bétacyanine que le jus contient prévient la formation des tumeurs cancéreuses et détoxifie le corps des toxines nuisibles. Il est connu pour inverser le cancer comme la leucémie, du poumon, de la peau et du sein, de la prostate et le cancer des testicules. Il a connu pour avoir impact décisif sur les personnes souffrant de cancer de l'estomac par inhibition de mutation des cellules cancéreuses. La bétanine dans le jus de betterave a été prouvée pour lutter contre les tumeurs de la peau et du foie lors d'un traitement avec du jus de betterave. Les fumeurs de cigarettes devraient en particulier incorporer le jus de betterave dans leur régime alimentaire pour expulser les agents cancérogènes formant. En outre, une étude allemande a conclu que le jus de betterave a été classé comme le traitement le plus populaire alternatif du cancer.

11. Betterave contient un pigment, qui est connu comme bétalaïne. Ceci est un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et fongicide. Le contenu et les composés phénoliques antioxydant élevé de ce jus empêche cellule et dommages à l'ADN qui aide à éliminer les radicaux libres nuisibles et le vieillissement. Il empêche également le stress oxydatif qui est fréquent chez les personnes de cette génération.

12. Jus de betterave est également associée à l'amélioration de la santé digestive, en particulier la digestion des graisses ainsi que le métabolisme du corps. Le jus de betterave nettoie parfaitement les intestins, stimule leur performance et améliore le péristaltisme. Il stimule également les nerfs dans l'intestin. Il aide même les personnes souffrant d'hypochlorhydrie, une condition qui augmente l'acidité de l'estomac. La teneur en fibres dans la betterave conserve déchets mobiles à travers le petit et le gros intestin à un rythme beaucoup.

13. Jus de betterave est extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes que l'acide folique trouvé dans le jus de betterave empêche diverses malformations congénitales et fournit même un rose ton de la peau saine pour le bébé. Il aide à la croissance des tissus et le bon développement de la moelle épinière du bébé.

14. Betterave est une bonne source de caroténoïdes comme la lutéine et la zéaxanthine. Ces deux composés sont extrêmement bénéfiques pour la santé des yeux, en particulier la rétine. Boire du jus de betterave brut permet d'absorber facilement les caroténoïdes. Ces caroténoïdes se détruit facilement pendant la cuisson de sorte s'il vous plaît consommer cru.

15. Boire du jus de betterave améliore régulièrement de l'activité physique et réduit les effets négatifs de l'exercice dans le corps. Il améliore énergie et l'endurance qui motive les gens à travailler plus dur pour la journée. Jus de betterave a également montré pour aider l'organisme à mieux répondre à exercer en équilibrant l'utilisation d'oxygène et d'augmenter l'endurance.

16. Boire un verre de jus de betterave flux sanguin aides quotidienne au cerveau et arrête les affections liées à l'âge, comme la démence. Le jus de betterave dynamise les personnes âgées à mener une vie active en élargissant les vaisseaux sanguins et en réduisant la quantité d'oxygène nécessaire par les muscles lors d'activités physiques.

17. Jus de betterave est riche en fer et en antioxydants, qui sont tous deux essentiels pour l'approvisionnement en sang adéquat. La teneur en fer dans le jus de betterave est utile pour les personnes qui souffrent d'anémie ou un problème de faible taux d'hémoglobine. Il facilite l'absorption du fer qui à son tour augmente la numération formule sanguine et améliore la circulation sanguine et la capacité de charge de l'oxygène des globules rouges. Nitrates dans le jus de betterave sont des composés qui améliorent la circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cerveau, le cœur et les muscles. Nitrates naturels molécule augmente dans les vaisseaux sanguins appelés oxyde nitrique, ce qui ouvre le vaisseau sanguin et permet plus de l'oxygène de circuler dans le corps.

18. Betanin dans le jus de betterave stimule la fonction des cellules et protège les conduits du foie et des voies biliaires. Fibre dans la betterave augmente la production d'enzymes de détoxification du foie. Il bénéficie du foie en protégeant contre les dépôts de gras causés par l'abus d'alcool, la carence en protéines et d'autres raisons.

19. Le jus stimule efficacement le système immunitaire et combat l'inflammation. Il protège contre les infections récurrentes et la dégénérescence liée à l'âge. En d'autres termes, il offre plus d'endurance, moins de fatigue et plus d'endurance qui fournit plus de vitalité et d'énergie pour mener une vie énergique. Le magnésium présent dans ce jus soulage la tension musculaire, le stress et l'anxiété.

20. Prenant le jus de betterave peut être un grand avantage pour les gens qui souffrent de la fièvre ou une infection glandulaire Epstein Barr.

21. Les betteraves sont riches en fibres et faible en calories et sont souvent utilisés dans le régime de perte de poids due aux fibres solubles présentes en elle. Inclusion de jus de betterave dans votre alimentation peut aider le métabolisme chez les personnes obèses et en surpoids et peut traiter l'obésité chez les personnes en surpoids de manière holistique.

En dehors de tous ces avantages pour la santé, le jus de betterave est également connu pour traiter les maux de dents, problèmes menstruels, les maux de tête et de lumbago.

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Valeur nutritionnelle de jus de betterave:

Beetroots sont riches en acide folique et le manganèse. Les feuilles vertes de ce légume-racine sont également riches en nutriments et contient de la vitamine A, C et K. Il contient des minéraux comme le calcium, le fer, le potassium, le cuivre, le soufre, de la silice et du chlore. Ces nutriments ont un effet favorable sur le sang, d'améliorer la production de globules rouges, augmenter le niveau de l'hémoglobine et améliorer la nutrition des cellules avec de l'oxygène. Le jus de betterave est l'une des sources les plus riches en nitrates. Il contient des traces d'acides aminés comprenant les acides aminés D et les acides alpha-aminés. Divers antioxydants comme les flavonoïdes et les caroténoïdes sont également présents dans ce légume.

Betteraves Effets secondaires: Juice

• Jus de betterave est laxatif et diurétique, donc une consommation excessive peut provoquer des troubles intestinaux ou de l'estomac.
• 1 ou 2 verres de la consommation de jus de betterave pur peut réduire votre pression de façon drastique et peuvent causer des étourdissements et de faiblesse.
• Boire non dilué jus de betterave peut causer de la diarrhée, de sorte s'il vous plaît diluer avant de la boire.
• Le jus de betterave peut provoquer des effets secondaires allergiques comme la fièvre, des frissons, des éruptions cutanées, brûlure et sensation de démangeaison. Consulter immédiatement un médecin si vous ressentez un des problèmes mentionnés ci-dessus.

Points importants à retenir:

• La consommation régulière de jus de betterave peut provoquer à la fois votre selles et des urines à virer au rouge. Ne vous inquiétez pas que ce changement de couleur est normal.
• Le jus de betterave est très puissant si vous avez besoin d'un peu de dosage pour obtenir les avantages. Vous pouvez augmenter le montant de un demi-verre à 1 verre progressivement.
• Broyer l'ensemble beets- y compris les feuilles vertes comme les feuilles vertes contiennent les nutriments maximales.

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Betterave appartient à la classe des Chénopodiacées de l'espèce Beta vulgaris. Cette nourriture de couleur rouge est classé comme un 'Super alimentaire »dans le jargon nutritionnel d'aujourd'hui - et qui est pas moins vrai. Betterave aussi appelé 'Chukandar ' vient avec des charges de prestations pour la peau, les cheveux et la santé.
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Betterave - Un aperçu

L'origine de betterave peut être retracée à environ il ya 4000 ans, lorsque Babyloniens l'utilisaient pour ses plusieurs avantages pour la santé.

Betterave est largement cultivée sur les côtes de l'Europe, l'Amérique du Nord, et en Asie et dans les marais maritimes boueuses de l'Angleterre. Beetroots ne sont pas seulement disponibles en une seule couleur, comme la plupart des gens assume- il est également disponible dans d'autres couleurs comme le blanc, or et même multi-couleur. Les feuilles et les racines attachés aux betteraves sont également comestibles et sont très nutritives.

La popularité de betteraves a progressé à pas de géant quand il a découvert qu'ils sont une source incroyable de sucre. L'histoire montre que lorsque la Colombie a restreint l'utilisation de la canne à sucre pour la production de sucre, Napoléon ordonna la betterave à être utilisé pour la production de sucre, qui a augmenté sa popularité.

Les racines profondes de betteraves rouges peuvent être cuits, bouillis ou cuits comme légume. En Inde, il est surtout consommées crues en salade. Une autre forme courante de consommer ce légume est en extrayant son jus. Jus de betterave est naturellement doux au goût avec une pléthore de bienfaits pour la santé. Autres légumes comme les carottes, les pommes ou même des feuilles de betteraves sont ajoutés au jus de betterave pour réduire son effet forte. Vous pouvez également ajouter des herbes pour rehausser la saveur du jus.

Les betteraves sont pas quelque chose que les gens auraient envie pour, en particulier à cause de cela goût terreux, mais je suis sûr que vous seriez obligé d'inclure le jus de betterave dans votre régime après la lecture de cet article.

Avantages de jus de betterave

Eh bien, le nombre dans le titre, il est clair que les avantages de jus de betterave sont nombreux! Ici, nous les classer dans la santé, la peau et les cheveux pour une meilleure lecture!

Avantages de jus de betterave rouge de la peau:

Betterave est tout simplement incroyable pour la peau. On croyait que Aphrodite l'habitude de manger des betteraves à conserver sa beauté. Boire du jus de betterave régulièrement fournira le corps avec des nutriments essentiels, ce qui aidera à produire et à maintenir une peau saine. Les avantages de beauté de jus de betterave sont:

1. Boire du jus de betterave est régulièrement bénéfique dans la prévention et la guérison des inflammations de la peau comme l'acné et les furoncles. Sa propriété anti-inflammatoire empêche explosion de l'acné et les boutons. Il faut faire attention car il ne guérit pas complètement. Donc, consulter un médecin si le problème persiste.

2. Il purifie le sang de l'intérieur et nettoie les toxines et l'excès d'eau du corps, donnant une lueur saine à la face. Appliquer du jus de betterave sur la peau va garder la peau hydratée et souple. La consommation régulière vous donnera un teint clair et lumineux. En outre, il favorise l'élimination des cellules mortes de la peau et régénère avec de nouvelles qui donnent à la peau un éclat radieux.

3. Comme il contient des antioxydants puissants, il profite à la peau et la protège contre le vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres effets. Il fonctionne aussi comme une substance anti-vieillissement et prévient les rides et ridules. Le lycopène trouvé dans le jus de betterave maintient l'élasticité de la peau et protège la peau des rayons du soleil sévères. Ainsi, il protège contre les coups de soleil et le cancer de la peau.

4. En utilisant le jus de betterave comme un masque peut donner à votre teint une teinte rosée. Mélangez 1 cuillère à soupe de jus de carotte avec 1 cuillère à soupe de jus de betterave. Appliquer sur tout le visage avec une boule de coton. Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincer.

5. Vous pouvez également ajouter le jus de betterave à votre masque à l'argile, comme multani mitti pour rendre votre peau claire et sans faille. Il va supprimer les imperfections et les taches sombres si utilisé régulièrement pendant un mois.

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Avantages de jus de betterave rouge pour les cheveux:

6. Jus de betterave contient des glucides, protéines, potassium, phosphore, calcium et de la vitamine B et C. Tous ces nutriments permettent la circulation sanguine dans le cuir chevelu qui favorise la croissance des cheveux sains.

7. Jus de betterave contribue à éliminer les démangeaisons du cuir chevelu et le cuir chevelu sec par ses propriétés anti-prurigineuses. Ses propriétés enzymatiques détruisent les cellules mortes excessives et les conditions sèches du cuir chevelu. Il hydrate le cuir chevelu et soulage sécheresse et des démangeaisons qui accompagne un pellicules et cuir chevelu gras. Le jus de betterave mélangé à du vinaigre va nettoyer le cuir chevelu hors de son pellicules et même le psoriasis.

8. Jus de betterave peut être mélangé avec du henné comme un colorant naturel pour obtenir des teintes auburn. Comme il est sans produits chimiques, il va garder les cheveux sains et beaux. Vous pouvez également rincer vos cheveux avec du jus de betterave pur dilué avec de l'eau pour donner une teinte rougeâtre à vos cheveux.

9. Les caroténoïdes dans le jus de betterave à améliorer la qualité, l'épaisseur et la brillance des cheveux. Il aide à la circulation sanguine qui nourrit les follicules pileux, qui à son tour favorise la croissance des cheveux et produit des cheveux de bonne qualité. La silice naturelle dans betterave améliore l'état de santé général et la brillance des cheveux. Mélanger le jus de betterave avec du gingembre et massez votre cuir chevelu avec ce mélange. Cela permettra d'éviter la perte de cheveux et calvitie.

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