20 meilleurs avantages de menthe poivrée pour la peau, des cheveux et santé

Peppermint ne se contente pas de vous embrasser ou de se débarrasser du tabac smells- il a de nombreux autres avantages pour la santé de la peau, les cheveux hors de votre corps. Que sont-ils? Eh bien, lisez notre post ici et de voir par vous-même.

Avantages de la peau de menthe poivrée:

1. Soins Divers problèmes de peau:

La menthe poivrée est principalement utilisé dans les crèmes topiques qui sont utilisés pour traiter une variété de problèmes de peau. Ses propriétés apaisantes en font un traitement efficace pour les éruptions cutanées, le sumac vénéneux et le sumac vénéneux. Il donne un effet de guérison de la peau solide.

2. Treats grasse et peau grasse:

Feuilles de menthe poivrée ont été largement utilisées depuis des siècles pour traiter la peau huileux et graisseux. Menthol dans menthe réduit la sécrétion de pétrole à partir des glandes sébacées qui aident à obtenir une peau sans huile naturellement. Utiliser:

• Appliquer feuilles de menthe fraîchement fondées sur votre visage
• Laissez-le pendant 10 minutes.
• Vous pouvez également ajouter le miel à la pâte pour obtenir de meilleurs résultats.
• Lavez et séchez.
• Vous pouvez également mélanger la pâte de menthe poivrée avec de l'huile de jojoba ou de l'aloe vera pour obtenir des prestations optimales.

3. propriétés astringentes, antiseptiques et anti inflammatoires:

La menthe poivrée est connue pour équilibrer les niveaux de la peau de pH. Cette aide à équilibrer la production d'huiles excessives dans la peau, réduisant ainsi l'acné globale et évasions. Les propriétés inflammatoires astringentes, antiseptiques et anti de menthe poivrée aide à diminuer l'apparence de l'acné, les points noirs, des éruptions cutanées et des rougeurs de la peau. Utiliser:

• Mélangez 2 gouttes d'huile de menthe poivrée à votre visage de lavage régulier
• Lavez votre visage deux fois par jour en utilisant ce.
• Vous pouvez également mélanger une goutte ou deux de cette huile à votre crème de nuit ou la crème hydratante pour traiter l'acné et les éruptions cutanées.

4. Combats de bronzage et les coups:

La menthe poivrée est une riche source de vitamine A et C et contient folates et oméga 3, des acides gras qui aident à lutter contre les problèmes liés soleil comme bronzage et les coups de soleil. Utiliser:

• Vous pouvez appliquer la pâte de feuilles de menthe poivrée sur votre visage ou utiliser huile de menthe poivrée topique pour traiter bronzage.
• Mais si vous utilisez l'huile de menthe directement sur le visage, le diluer avec un peu d'huile pour éviter l'inflammation de la peau.

Peppermint contient un nutriment appelé alcool périllylique qui empêche la formation de cellules cancéreuses de la peau.

Pied d'athlète 5. Treats:

Peppermint peut également aider à traiter le pied d'athlète. Utiliser:

• L'huile de massage sur vos pieds et laisser toute la nuit.
• Huile de menthe poivrée peut également être utilisé pour réduire la ligne de la cellulite en frottant l'huile sur les zones touchées.
• Huile de menthe poivrée maintient la peau propre et prévient les infections de la peau et les imperfections.

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Avantages de cheveux de menthe poivrée:

La menthe poivrée est non seulement reconnue pour ses bienfaits sur la peau. Il est également célèbre pour sa capacité de rajeunissement de cheveux. Menthe poivrée aide à surmonter les problèmes liés à cheveux. Certaines utilisations de menthe poivrée pour les cheveux comprennent:

6. efficace Tonic cheveux:

Huile de menthe poivrée agit comme un tonique capillaire efficace lorsqu'il est mélangé avec d'autres huiles essentielles comme l'huile d'arbre à thé, huile de coco, l'huile de ricin et huile de vitamine E même.

7. naturel insectifuge:

La menthe poivrée est un répulsif naturel des insectes. Appliquer l'huile de menthe poivrée pour les cheveux peut vous soulager de poux. Utiliser:

• Massez vos cheveux correctement avec huile de menthe poivrée
• Laissez-le pendant 24 heures avant de laver vos cheveux.
• Répétez cette opération 3 fois par semaine pour se débarrasser des poux complètement.
• Alternativement, vous pouvez aussi diluer l'huile de menthe poivrée avec l'huile d'olive si vous ressentez tout type d'irritation de la peau.
• Huile de menthe poivrée réduit également la sensation de démangeaisons associées aux pellicules.

8. favorise la croissance des cheveux:

Huile de menthe poivrée donne une sensation de picotement lors du massage sur le cuir chevelu qui signifie que l'huile travaille à équilibrer les niveaux de pH. Cela permet de neutraliser l'effet de la production excessive d'huile. Ainsi, on réduit la graisse de cheveux. Cela stimule les follicules pileux et augmente la circulation sanguine dans le cuir chevelu, la promotion de la croissance des cheveux.

Les follicules 9. hydrates Cheveux:

Peppermint hydrate les follicules pileux de l'intérieur pour vous donner les cheveux lisses, brillants et doux. Frottez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur vos mains et lisser à travers les cheveux. En outre, huile de menthe poivrée est non grasse et laissera vos cheveux agréablement parfumée. Il peut également être utilisé avec des outils de dressage des cheveux comme un sérum protecteur des cheveux.

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Bienfaits pour la santé de la menthe poivrée:

Plusieurs recherches modernes ont conclu les nombreux avantages de cette herbe. Il a analgésique, esthétique, astringent, décongestionnant, des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes qui aident à traiter un certain nombre de conditions de santé comme le rhume, la grippe, la sinusite, toux sèche, de la fièvre, des frissons et des problèmes digestifs. Peppermint laisse bienfaits pour la santé sont les suivants:

10. excellente source de fibres alimentaires:

Il contient une bonne quantité de fibres alimentaires qui aide à à contrôler le cholestérol et la pression sanguine dans le corps.

11. analgésique de la propriété:

Menthol dans menthe poivrée agit sur les récepteurs sensibles froides sur la peau, bouche et la gorge qui fournissent une sensation de refroidissement en cas d'inhalation, mangé ou appliqués sur la peau. Cette propriété de menthe poivrée en fait un matériau indispensable à la préparation du sirop contre la toux, de pastilles et le nez inhalateur. Menthol est également utilisé dans la préparation de pommades soulager la douleur, des relaxants musculaires et des analgésiques topiques à cause de cela propriétés analgésiques.

12. Empêche troubles gastriques:

Huile de menthe poivrée est connu pour soulager les symptômes de la syndrome de l'intestin irritable, y compris l'indigestion, la dyspepsie et les spasmes musculaires du côlon. Ces propriétés curatives sont en raison de ses capacités musculaires de détente. Il crée également un meilleur écoulement de la bile qui est crucial pour la digestion des graisses. Une fois que les muscles de l'intestin sont lissées, il ya relativement moins de chances de spasmes et l'indigestion. Ainsi, lorsque nous consommons de menthe poivrée sous la forme de thé, il se déplace plus rapidement par l'estomac pour soulager la douleur associée à l'appareil digestif. Elle empêche également problème digestif comme la gastrite, la diarrhée, les ballonnements et les douleurs à l'estomac.

13. Efface Congestion des voies respiratoires:

La menthe poivrée est également utilisé pour traiter rhume et la grippe. Il tue les bactéries et les virus qui causent la grippe et soulage la douleur du corps endolori. Il fournit également soulagement de la toux et de la congestion. Il est un ingrédient commun dans les baumes utilisés sur la poitrine pour soulager les douleurs à la poitrine. Pour la congestion nasale et la sinusite, thé à la menthe potable et l'inhalation de ses vapeurs est dit pour aider sûrement. Utiliser:

• Ajouter une cuillère à soupe de menthe poivrée laisse dans l'eau
• Faire bouillir l'eau pendant quelques minutes.
• Ajouter 1 cuillère à café de miel pour ajouter un peu de goût à elle.
• Buvez ce thé au moins 2 à 3 fois par jour.
• Pour la toux sèche, masser quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur la poitrine 2 à 3 fois par jour.

Le menthol présent dans la menthe poivrée amincit la muqueuse, lubrifie les voies respiratoires et aide à faire ressortir le flegme séchée des poumons.

14. Combat la mauvaise haleine:

La menthe poivrée est également utilisé dans les produits d'hygiène buccale comme assainisseurs bouche, de la langue et de la bouche de lavage pulvérisation pour lutter contre la mauvaise haleine. Il est même utilisé comme agent aromatisant dans les bonbons et les chewing-gums qui apporte de la fraîcheur de souffle.

15. Anti-cancer agent:

Menthe poivrée est un agent anti-cancer potentiel. Il contient de l'alcool perillyl, un phytonutriments, qui est représenté pour arrêter la croissance du pancréas, les tumeurs mammaires et du foie. Il protège également contre la formation de côlon, de la peau et le cancer du poumon. La vitamine C dans menthe poivrée joue un rôle dans la diminution modérée du risque de cancer du côlon. La vitamine C est l'antioxydant soluble dans l'eau principale qui est nécessaire pour diminuer les niveaux de radicaux libres qui causent des dommages aux cellules. Le bêta-carotène et autres caroténoïdes ont également montré pour réduire le risque de développer un cancer du côlon et du rectum.

Caroténoïdes sont également connus pour augmenter la différenciation cellulaire et de protéger les cellules contre les produits chimiques cancérigènes qui pourraient endommager l'ADN.

16. inhibe la croissance de bactéries et de champignons:

Peppermint contient plusieurs huiles essentielles qui aident à arrêter la croissance de différents types de bactéries. Ces bactéries comprennent Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 et Staphylococcus aureus résistant à la méticilline (SARM). Il habite également la croissance de champignons dans le corps.

17. Maladies respiratoires: Heals

L'acide rosmarinique dans la menthe poivrée est connu pour avoir plusieurs actions bénéfiques dans les maladies respiratoires, notamment l'asthme. Des blocs de l'acide rosmarinique la production de produits chimiques pro-inflammatoires tels que les leucotriènes et neutralise les radicaux libres afin de prévenir l'asthme. Peppermint encourage également le corps à faire prostacyclines, une substance qui maintient les voies respiratoires ouvertes pour faciliter la respiration. Des extraits de menthe poivrée également soulager les symptômes nasaux du rhume liées à l'allergie.

18. effets vasodilatateurs:

Menthe poivrée a des effets vasodilatateurs qui aident à la dilatation des vaisseaux sanguins resserrés pour prévenir des maux de tête et la migraine. Tout ce que vous devez faire est d'appliquer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur votre front, les tempes et à réduire la douleur. Si vous êtes sensible à l'huile de menthe poivrée, alors vous pouvez le diluer avec de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive avant de l'appliquer.

19. analgésiques et anti-inflammatoires Propriétés:

Activité analgésique et anti-inflammatoire de la menthe poivrée peut également aider avec des douleurs musculaires et l'arthrite. Appliquez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur les zones touchées et masser pendant quelques minutes. Pour muscles tendus après une séance d'entraînement intense, ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à un bain d'eau chaude pour se détendre et apaiser muscle tendu. Peppermint aide également à traiter les crampes menstruelles. Boire une tasse de thé à la menthe 2 à 3 fois par jour pour soulager les douleurs menstruelles.

20. réduit le stress, déséquilibre émotionnel et l'anxiété:

Peppermint contient qualités thérapeutiques qui aident à réduire le stress, déséquilibre émotionnel et l'anxiété. Tout ce que vous devez faire est de l'huile de menthe lumière dans un diffuseur ou le brûleur et se détendre pendant environ 30 minutes. Respirez par le nez et de la bouche poivrée arôme Wile inhalation et laissez votre corps se détendre. Répétez cette aromathérapie pendant 3 semaines pour se débarrasser de la tension et l'anxiété indésirables.

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Sélection, stockage et utilisation:

Sélection

• Menthe fraîches et sèches sont disponibles toute l'année, qui rend plus facile pour vous d'acheter en cas de besoin.
• Feuilles de menthe fraîches sont un jour préférable que celui sèche comme ils gardent la saveur et les nutriments intacts.
• Feuilles de menthe fraîches devraient être vert vif en couleur et avec des tiges fermes. Il ne devrait pas avoir de taches brunes ou jaunes sombres sur elle.
• Si vous préférez menthes secs, puis acheter feuilles de menthe poivrée biologiques que ceux-ci permettra d'assurer qu'ils sont exempts de pesticides et autres produits chimiques nocifs.

Espace de rangement

• Vous pouvez réfrigérer les piles neuves enfermé dans un étui à fermeture éclair ou une serviette en papier.
• Feuilles de menthe fraîches devraient être consommés dans un délai d'une semaine, alors que la menthe séchée peut être stocké pendant quelques mois dans un récipient étanche à l'air.

Usage

• Peppermint doit être lavé avant d'utiliser pour enlever le sable, la saleté et les résidus de pesticides.

Comment inclure les feuilles de menthe?

Mint est principalement utilisé juste avant la préparation de recettes pour garder le parfum et l'arôme intact. Il est utilisé dans des préparations différentes, comme en tant que base de substances aromatisantes dans les desserts comme la crème glacée et d'autres confiseries. Il est largement utilisé dans la préparation de tisanes, des soupes et des sauces. Feuilles de menthe sont également un excellent ajout à salade verte et à des fins de saisie-arrêt.

Effets secondaires de la menthe poivrée:

Il n'y a pas que de tels effets secondaires de menthe poivrée, mais les personnes souffrant de la maladie de réflexe gastro-oesophagien (GRD) devraient limiter la consommation de menthe poivrée que les composés de la menthe poivrée, faire les muscles de la paroi oesophagienne lisse et détendue. Cela peut aggraver leur reflux. Les patients souffrant de brûlures d'estomac, reflux acide et de calculs biliaires devraient également éviter de menthe poivrée. Feuilles de menthe poivrée ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, les mères allaitantes et les enfants.

Peppermint devrait être strictement évitée si vous prenez de la cyclosporine ou tout autre médicament empêchant le rejet de greffe. Réguler le niveau de sucre dans le sang avant de consommer la menthe poivrée car elle réduit de manière significative le niveau de sucre dans le sang dans le corps.

Comment incluez-vous feuilles de menthe poivrée dans votre alimentation? Savez-vous plus ces avantages de l'herbe? S'il vous plaît partager plus tels faits intéressants sur les feuilles de menthe poivrée dans les commentaires. Rester en forme, rester en bonne santé!

Valeur nutritive de menthe poivrée:

Voici un tableau avec tous les détails de la nutrition de menthe poivrée:

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