20 avantages étonnants de haricots mungo

Haricots mungo sont populairement connu comme grammes verts. Cependant, ils sont également célèbre avec divers autres noms comme gramme d'or et les haricots Moong. Haricots mungo, originaire d'Asie, en Europe et aux États-Unis, sont utilisés pour une variété de fins. D'être un fameux plat plat principal en Inde d'être une partie de beaucoup de soins de la peau schémas, les haricots mungo offrent des avantages multiples pour sûr!

Nous avons fait une liste des Top 20 des avantages pour la santé de haricots mungo pour lesquelles vous devriez regarder jusqu'à:

Haricot mungo, qui est utilisé pour fabriquer des cuisines populaires multiples, est extrêmement nutritif. Elle offre divers avantages pour la santé et de la peau.

1. bienfaits anti-âge:

Haricot mungo est un puissant anti-âge l'agent. Cuivre, le secret de la propriété anti-vieillissement de haricot mungo, réduit la présence des rides, les taches de vieillesse et les lignes de l'âge de la peau facilement. Son utilisation régulière peut vous faire paraître 10 ans plus jeune que votre âge originale. Vieillissement semble comme un sujet de préoccupation pour les femmes qui aiment leur peau, des cheveux et des ongles. Si vous aimez votre look jeune, vous devez passer à certains haricots mungo petit déjeuner recette de la bouche tentante pour sûr.

2. Fournit Radiance:

Oui, cette cuisine populaire est le dieu de tous les produits alimentaires. Il apporte de la brillance et de l'éclat à la peau humaine. La présence de cuivre augmente son utilisation dans les différents masques pour le visage et crèmes pour le visage. Utilisation de haricot mungo comme un gommage est également une bonne option. Il est très facile de faire un pack visage exfoliant naturel en utilisant les haricots mungo à la maison.

Comment faire de haricot mungo Natural Face Pack?

Broyer les haricots mungo pour former une poudre fine.
Ajouter de l'eau tiède pour la poudre pour faire une pâte.
Appliquer la pâte sur votre visage et laisser sécher pendant 10 minutes.
Gommage pour les 10 prochains minutes.

A la fin, vous serez laissé avec des pores plus propres et la réduction. Ce gommage exfoliant en profondeur est un tueur ultime de bronzage, les points noirs, l'excès d'huile et d'éblouissement anormal. Sans aucun doute, il est l'un des meilleurs exfoliants naturels que vous pouvez utiliser pour rendre votre peau radieuse!

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3. donne brillance aux cheveux:

Cuivre, qui est présent dans les haricots mungo en traces, est un minéral essentiel pour maintenir la santé du cuir chevelu. Cuivre assure la bonne utilisation du fer, calcium et magnésium dans le corps humain. La consommation de haricots mungo régénère le corps avec des quantités nécessaires de cuivre. Cela garantit que le fer ne efficacement son travail. Bon approvisionnement d'oxygène au cerveau maintient la santé de cuir chevelu, vous donnant brillant, longs cheveux fort et épais! Vous pouvez également faire de superbes masques de cheveux naturels à la maison avec le haricot mungo comme ingrédient principal.

Comment faire Masque Mung Bean cheveux naturels?

Broyer les haricots mungo à poudre fine.
Ajouter de l'eau de thé vert à la poudre pour faire une pâte avec consistance épaisse.
Ajouter l'huile d'olive et l'huile d'amande à la pâte et bien battre.
Ajouter environ 2/3^RD cuillère à café de pâte au mélange et bien mélanger.

Cette étonnante masque capillaire est un ultime secours pour les cheveux secs ceux-ci sont endommagés, crépus, emmêlés et les pellicules succès. Ce masque capillaire étonnante offre profonde nourriture à cheveux secs et abîmés et le cuir chevelu. Il restaure le pH normal de scalps et donc, donne brillance aux cheveux.

4. métabolique Régulateur:

Beaucoup de gens avec le métabolisme pauvres souffrent d'indigestion et de l'acidité. Haricots mungo sont riche en fibres et augmenter le taux digestif du corps humain. Ils sont responsables de l'augmentation du taux métabolique global chez les humains aussi. Fibres facilite le mouvement en faisant des selles molles. Cela rend le mouvement plus facile et réduit l'indigestion et l'acidité une assez large mesure.

5. Cholestérol Controller:

Les maladies cardiaques sont très fréquents ces jours-. Mauvaise hygiène de vie est une des principales causes qui ajoutent de nombreux problèmes cardiaques sur une base quotidienne. Le haricot mungo augmenter le taux métabolique digestif et du corps humain, qui à son tour diminue la formation et accumulation de cholestérol dans les parois artérielles et des capillaires. Incorporer les haricots mungo dans votre alimentation va garder les maladies cardiaques à base de cholestérol à la baie.

6. repas léger:

Les personnes souffrant de la fièvre, des maux d'estomac et la diarrhée ont du mal à digérer les aliments. En outre, les papilles percer dans la maladie et il devient encore plus difficile de manger de la nourriture. Haricot mungo est un aliment qui peut être digéré très facilement (car il est riche en fibres) et peut également être moulé pour faire quelques recettes de lumière bouche tentante. Cette joue souvent un rôle très important de la récupération.

7. Os Fortifiant:

Haricot mungo peut être utilisé comme un supplément de calcium naturel. Il maintient la santé des os et peut vous garder en sécurité de fractures ainsi.

8. Minceur Alimentation:

Une portion de 100 grammes de haricots mungo ne propose que 330 calories, ce qui en fait l'un des manières les plus saines pour perdre du poids. Les gens qui cherchent à perdre du poids peut inclure des haricots mungo dans leur alimentation pour rester en bonne santé tout en mettant les livres supplémentaires.

9. Maintient Gum santé:

Autre que le calcium, le haricot mungo est également riche en sodium. Le sodium est nécessaire pour la santé des dents et des gencives. Les problèmes de gencives comme la douleur, rougeur, odeur nauséabonde, saignements des gencives et la faiblesse peuvent être évités grâce à la consommation de ce riche produit alimentaire de sodium.

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10. régule la pression artérielle:

Il est un fait avéré que les haricots mungo sont des contrôleurs de graisse et les régulateurs. De plus, la présence de grande quantité de magnésium rend un régulateur BP très puissant. On maintient le niveau de magnésium dans le sang. Le magnésium facilite les vaisseaux sanguins et diminue l'hypertension. Ceci, à son tour, maintient la pression sanguine du corps sous contrôle.

11. Augmente la concentration mentale et la vigilance:

Les personnes qui souffrent de problèmes de concentration et de mémoire faibles devraient certainement consommer les haricots mungo. Haricots mungo sont riches en fer, qui transporte l'oxygène dans le sang et fournit la même chose à tous les organes et les tissus. La prise de haricot mungo assure une alimentation optimale de l'oxygène à toutes les parties du corps, y compris le cerveau humain. Cela augmente la concentration et aiguise votre mémoire aussi bien.

12. augmente l'immunité:

Fer dans les haricots mungo aide à augmenter la puissance d'immunité dans le corps humain. Ce booster d'immunité facilite muscles et les tissus, qui à son tour rend plus active de la WBC dans le sang. Cela donne notre corps la force naturelle de combattre les infections

Avantages 13. Anti-toxiques:

La toxicité est un problème grave et peut avoir des effets secondaires à long terme, y compris les ulcères et le cancer. Vous pouvez garder votre corps exempt de toxines par la consommation de haricots mungo. Il maintient la santé circulatoire du corps ainsi. Il débusque les toxines du corps facilement et maintient la formation de radicaux libres sous contrôle.

Avantages 14. Anti-cancéreux:

Comme mentionné ci-dessus, le haricot mungo garder les radicaux libres sous contrôle. Ces radicaux libres peuvent être le résultat de quelque chose comme la pollution, le stress, les collations malsaines et la toxicité dans le corps. Ils ont le mauvais sort d'interférer avec la croissance cellulaire normale. Croissance cellulaire anormale peut même conduire à un cancer. Haricot mungo, qui est un suppresseur naturel de radicaux libres, est une bonne option pour garder le cancer à distance.

15. Sucre Controller:

Haricots mungo augmentent la formation de sucres amicales et découragent la formation de mauvaises sucres dans le corps humain. Sucre amical ou le sucre des fruits est facile à digérer et ne circule pas dans le sang. Il est facilement convertible à l'ATP. La consommation de haricots mungo est un moyen très efficace pour réguler le métabolisme du sucre dans l'organisme et peut même prévenir le diabète.

16. maintient la santé des yeux:

Haricots mungo sont chargés avec l'oculaire sympathique vitamine-à-dire, de la vitamine C. Un anti-oxydant naturel, vitamine C aide à la rétine de maintenir sa flexibilité. Haricots mungo sont de bonnes options quand il vient à la promotion de la santé oculaire.

Agent 17. anti-virale:

La vitamine C permet de haricot mungo un agent antiviral très puissant. La vitamine C augmente la production de globules blancs de moins d'une attaque virale. La numération leucocytaire a augmenté détruit virus et maintient le corps en toute sécurité. Fer dans les haricots mungo augmente la puissance de la WBC et de vitamine C augmente leur nombre. Dans l'ensemble, haricot mungo est une bonne façon de garder troubles d'immunodéficience à la baie.

18. promotion de la croissance:

Retard de croissance chez les enfants est une cause de préoccupation pour les mères. Haricot mungo promeut et assure une bonne croissance chez les humains. Il contient un mélange naturel de tous les vitamines et minéraux nécessaires pour déclencher la croissance des hormones dans le corps. Au lieu d'essayer de suppléments de croissance artificiels, on peut consommer haricot mungo comme un régulateur de la croissance et de promoteur.

19. coagulation du sang:

Chaque fois que vous souffrez d'une blessure, elle conduit à des saignements. Heureusement, nos caillots de sang rapidement et assure qu'aucune autre sang est perdu. Cependant, irrégulière et quantité insuffisante de vitamine K bouleverse le processus de coagulation. Cela peut être une situation de danger pour la vie aussi. Haricots mungo sont des sources naturelles de vitamine K et peuvent aider votre corps en cas de besoin.

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20. Foie de protection:

Les protéines ne sont pas seulement essentiel pour la santé osseuse et musculaire, ils protègent également le foie contre les dommages. Haricots mungo sont l'un le meilleures sources de protéines pour les végétariens. Vous devez consommer les haricots mungo tous les jours pour garder votre foie en toute sécurité. Les protéines assurent le bon fonctionnement de la bilirubine et la biliverdine dans le foie et le foie gardent à l'abri de la jaunisse.

Tous les avantages de haricot mungo énumérés ci-dessus font haricot mungo le super héros de produits alimentaires nutritionnels. Ils offrent non seulement diverses prestations de santé lors de l'ingestion, mais font aussi révolutionnaire masques pour le visage et les packs de cheveux. Donc, assurez-vous que vous consommez de grandes quantités de haricots mungo à rester en bonne santé et belle de l'intérieur. Utilisez leurs cheveux et le visage des masques emblématiques pour maintenir la brillance des cheveux et ajouter éclat et éclat à votre visage.

Comment aimez-vous votre haricot mungo? Avez-vous une recette préférée? Partagez avec nous dans la section des commentaires.