16 Amazing avantages et les utilisations de poivre noir pour la peau, des cheveux et santé

14. L'exfoliation:

Écraser un peu de poivre noir et faire un gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau et exfolier votre peau. Cela aidera à éliminer les toxines de votre peau, la laissant douce et rayonnante. Le poivre noir contribue aussi à promouvoir la circulation du sang (15) et fournit plus d'oxygène et de nutriments pour votre peau. Ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes aident à prévenir l'acné.

Avantages Poivre Noir Cheveux:

Si vous pensiez que les avantages de poivre noir ont été limités seulement à votre peau, vous vous trompez. Cette épice a des propriétés étonnantes pour vous donner belle et saine des cheveux.

Voici quelques façons que le poivre noir travaille sur vos cheveux:

15. pellicules de traitement:

Si vous souffrez de problèmes de pellicules, de poivre noir est le meilleur traitement. Ajouter une cuillerée à café de poivre concassé à un bol de caillé et de l'appliquer sur votre cuir chevelu, laissant pendant 30 minutes ou plus. Laver avec de l'eau. Ne pas utiliser le shampooing. Si vous voulez, vous pouvez shampooing le lendemain, car cela donnera le mélange suffisamment de temps pour travailler sur les pellicules. Rappelez-vous de ne pas exagérer le piment que l'excès de cet ingrédient fera de votre cuir chevelu brûlure, causant inconfort extrême (16).

16. Revitalisation cheveux:

Mélangez une cuillerée à café de poivre et citron graines noires et les appliquer à votre cuir chevelu et les cheveux. Cela va revitaliser vos cheveux, ce qui rend brillant, brillant et doux. Laisser reposer le mélange pendant 10 à 15 minutes et rincer à l'eau froide.

Comment sélectionner et stocker les Spice magique?

Le poivre noir peut être trouvé dans les variétés écrasées et entières. Grains de poivre entiers sont mieux car ils sont pour la plupart falsifiés. Bien que l'achat de grains de poivre entiers, assurez-vous toujours qu'ils sont petits, lourds et exempts de taches.

Pour stocker le poivre noir, gardez-les dans un bocal de verre qui est bien scellé et hermétique et stocker le récipient dans un endroit frais et sec. Poivre peut être stocké pendant environ 3 mois, tandis que les grains de poivre entiers peuvent être stockés pour une période de temps indéfinie. Poivre de congélation est aussi une méthode de stockage grande, même si le goût peut changer un peu et devenir plus fort.

Faites vos recettes yummier Avec Black Pepper:

Le poivre noir complète presque tous les plats.
Pour obtenir la meilleure saveur, écraser l'ensemble de poivre avant de l'ajouter au plat que vous préparez.
Poivre peuvent être écrasés et utilisés pour couvrir vos steaks avant de les cuire. Cela leur donnera que peu de punch supplémentaire.
Utilisez-le avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel pour faire une vinaigrette alléchante qui donnera à vos légumes crus un peu de piquant.
Gardez un moulin à poivre sur votre table à manger de sorte que vous pouvez toujours ajouter une pincée de poivre pour les plats que vous servez.

Pendant des siècles, les gens ont utilisé le poivre noir dans leurs recettes et ont bénéficié de toutes les propriétés merveilleuses. Alors, rejoignez la révolution de poivre noir et d'obtenir cette belle peau et les cheveux que vous avez toujours rêvé!

Graphique poivre noir nutrition USDA:

Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	255 Kcal	13%
Les glucides	64,81 g	49%
Protéine	10,95 g	19,5%
Graisse totale	3,26 g	11%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	26,5 g	69%
Vitamines
Choline	11,3 mg	2%
Acide folique	10 mcg	2,5%
Niacine	1.142 mg	7%
Pyridoxine	0,340 mg	26%
Riboflavine	0.240 mg	18%
Thiamine	0.109 mg	9%
La vitamine A	299 UI	10%
Vitamine C	21 mg	35%
La vitamine E γ-	4,56 mg	30%
La vitamine K	163,7 mcg	136%
Électrolytes
Sodium	44 mg	3%
Potassium	1 259 mg	27%
Minéraux
Calcium	437 mg	44%
Cuivre	1.127 mg	122%
Fer à repasser	28,86 mg	360%
Magnésium	194 mg	48,5%
Manganèse	5.625 mg	244,5%
Phosphore	173 mg	25%
Zinc	1,42 mg	13%
Phyto-nutriments
Β-carotène-	156 mcg	-
Carotène-α	0 mcg	-
Crypto-xanthine-β	48 mcg	-
La lutéine-zéaxanthine	205 mcg	-
Le lycopène	6 mcg	-

Le poivre noir devrait être consommé en quantité modérée et non pas dans l'excès car il est une épice et non pas un type d'aliment. Lorsqu'il est utilisé avec d'autres ingrédients comme le curcuma, fenugrec, la cannelle et le cumin, il formule une grande combinaison d'épices. Dans une cuillère à soupe (6 grammes) de poivre noir, il ya 15,9 calories, 4,1 g de glucides et 0 grammes de gras et de cholestérol. La teneur en sodium est d'environ 3 mg, 4 grammes d'hydrates de carbone sont des fibres alimentaires et sont 2 grammes.

Le poivre noir a teneur en vitamine C d'environ 2% de la teneur en calcium alimentaire à valeur de 3% de ce qui peut être consommé dans votre alimentation et de fer qui a une part de la valeur alimentaire de 10%. Les protéines sont un décentes 0,7 grammes.

Poivre noir ou 'kali mirch'En hindi est une des épices les plus couramment utilisés dans les différentes cuisines du monde entier. Il est utilisé à la fois dans l'ensemble et la forme à la terre. Il est utilisé à la fois dans l'ensemble et la forme à la terre. Il contient du potassium, du magnésium, du fer, de la vitamine K et la vitamine C. En dehors d'une saveur forte, il a aussi certains avantages pour la santé qui doivent être prises en compte.

Noir facilite la digestion de poivre et aussi aide à soulager la toux et le rhume. Des millions de personnes qui consomment de poivre noir chaque jour pourraient ne pas être conscients du fait qu'il est classé comme une épice médicinale et est très riche en contenu minéral. Il a également une propriété antibiotique. Laissez-nous plonger plus profondément dans les avantages de poivre noir pour le corps humain.

Les matières riches de poivre noir:

Cette apparence petite épice noire est emballé avec un ensemble de propriétés riches qui peuvent améliorer votre santé. Nutriments essentiels tels que le manganèse, potassium, fer, fibres alimentaires et les vitamines C et K peuvent être trouvés dans le poivre noir. Il possède des propriétés antibactériennes, des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui en font un médicament épices incroyable. En plus d'aider dans le traitement des toux, le rhume et d'autres maladies comme le cancer et des problèmes intestinaux, de l'ajouter à votre alimentation quotidienne contribue à l'amélioration de votre peau et les cheveux.

Avantages de poivre noir

Avantages Poivre Noir santé:

1. propriétés antibiotiques:

Le poivre noir a des caractéristiques antibiotique naturel en raison de sa teneur en vitamine C. Il freine réactions des radicaux libres nocifs. Ceci est l'un des premiers usages de poivre noir (1).

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2. Maladies Gastro:

Le poivre noir facilite le processus de digestion en sécrétant de l'acide chlorhydrique comme une alerte avant la consommation d'aliments et, par conséquent, contribue à la prévention de maladies liées à l'intestin et l'estomac (2).

3. Infections bactériennes:

Le poivre noir aide dans le traitement des maladies causées par des bactéries. L'influence de poivre noir a été observé lors du traitement de conditions comme la constipation, la diarrhée et des coliques (3).

4. toux et le rhume:

Étonnamment, l'épice agit aussi comme un remède contre la toux et le froid. Les propriétés antibactériennes de poivre noir sont utilisés pour traiter les troubles respiratoires (4).

5. grippe et la congestion:

Le poivre noir facilite la congestion (5). L'activité piéger les radicaux libres de poivre noir aide dans le traitement du cancer. Il ralentit l'activité de certains types de cancer. Le poivre noir trouve son application dans le cancer de la peau ainsi (6).

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6. Suspension Free Radical:

Il génère une action de destruction des radicaux libres qui freine les activités cancéreuses dans le corps (7).

7. métabolisme:

Le poivre noir aide à stimuler le métabolisme dans le corps. Il brûle les calories indésirables et aide à réduire la graisse du ventre. Le poivre noir est très efficace contre l'obésité. La consommation quotidienne de poivre noir contribue à réduire les problèmes liés à l'estomac (8).

8. Traitement de la peau:

L'utilisation de poivre noir dans votre régime alimentaire contribue à améliorer la peau conditions et favorise la perte de poids (9). Le poivre noir trouve également une application dans l'Ayurveda.

9. Santé dentaire:

Le poivre noir est utile pour améliorer la santé dentaire. Il aide à lutter contre la carie dentaire et procure un soulagement rapide de maux de dents (10).

10. Antidépresseur:

Le poivre noir est un antidépresseur naturel. La pipérine présente dans le poivre noir agit comme un anti-dépresseur et stimule le système nerveux. En conséquence, la capacité cognitive est améliorée (11).

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Avantages de la peau de poivre noir:

Cherchez-vous une peau saine et éclatante? Avez-vous essayé différents produits sur le marché, mais n'êtes pas heureux encore? Il est temps d'essayer l'un des meilleurs et des plus des ingrédients naturels pour votre peau qui est juste là sur votre étagère de la cuisine! Le poivre noir a des avantages de la peau qu'aucun autre épice peut égaler.

Voici un rapide coup d'oeil à la façon dont cette épice puissante peut faire des merveilles pour votre peau:

11. Vitiligo Cure:

Le vitiligo est une maladie de peau qui provoque la peau à perdre sa pigmentation dans certains domaines. Lorsque votre peau perd sa pigmentation naturelle, il devient blanc. Il existe de nombreux traitements différents pour cette maladie de la peau, mais une majorité d'entre eux impliquent l'utilisation de produits chimiques agressifs. Beaucoup de patients se tournent maintenant vers le poivre noir comme un remède. Selon certains chercheurs en provenance de Londres, la pipérine trouvés dans le poivre noir stimule la production de pigmentation dans la peau, fournissant une alternative sûre et naturelle aux traitements chimiques à base de (12).

12. Adieu Rides:

La grande quantité d'antioxydants présents dans le poivre noir aide votre peau en la protégeant contre les symptômes de vieillissement prématuré (13), comme les ridules, les rides et points noirs. Au lieu d'acheter crèmes et sérums qui promettent de rajeunir votre peau coûteux, ajouter le poivre noir à votre alimentation quotidienne et de voir son effet miraculeux sur votre peau.

Prévention du cancer 13.:

Le poivre noir est un moyen de dissuasion bien connu contre le cancer de la peau (14) qui est causée par une exposition excessive aux rayons UV nocifs.

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