15 meilleurs avantages et utilisations d'abricots secs pour la peau, des cheveux et de la santé

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Penchons-nous sur les 15 principaux avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:

1. anémie:
2. constipation:
3. digestion:
4. fever:
5. peau:
6. nettoyez l'appareil digestif:
7. grossesse:
8. réguler le rythme cardiaque:
9. bonne vision:
10. hémoglobine:
11. soulager l'asthme:
12. lueur de la peau:
13. l'hypertension artérielle:
14. renforcement musculaire:
15. coagulation du sang:

Articles recommandés:

Les abricots secs sont obtenus à partir de séchage des fruits. Cela comprend un processus de séchage qui évapore la teneur en eau des fruits sans nuire ou de réduire la valeur nutritive des abricots secs. En conséquence, les nutriments ne sont pas lésés et vous donnent encore plus d'avantages d'abricots secs. Ceux-ci contiennent du calcium, potassium, phosphore, vitamine A, fer et vitamine C. Une portion d'une tasse d'abricots secs contient 158 microgrammes de vitamine A. Ces fruits secs fournissent de nombreux nutriments qui sont nécessaires pour un corps sain avec la lutte contre de nombreuses maladies.

Penchons-nous sur les 15 principaux avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:

Séchées Avantages Abricots:

1. Anémie:

Les abricots secs sont une très bonne source de fer qui est utile pour lutter contre l'anémie (1). Celui-ci contient aussi du cuivre qui absorbe le fer. Y compris les abricots secs dans votre alimentation quotidienne contribue à la production d'hémoglobine qui peut être utile pour les femmes qui éprouvent des flux lourds pendant les périodes.

2. Constipation:

Les abricots secs ont pectine. Ils contiennent également de la cellulose qui est un laxatif doux et traite la constipation. Cellulose agit comme une fibre insoluble de pectine et maintient le niveau d'eau dans le corps au cours de la constipation (2).

3. Digestion:

Les abricots secs sont consommés avant un repas pour stimuler la digestion. Celui-ci contient la substance alcaline qui neutralise les acides (3).

[ Lire: Avantages de citron eau ]

4. Fever:

Les abricots secs contribuent à réduire la fièvre (4). Préparer un liquide ou vous pouvez diluer avec un peu de miel avec de l'eau. Cela peut aussi vous apporter un soulagement de la soif.

5. peau:

Séché jus abricots peut être utilisé pour traiter les démangeaisons causées par les coups de soleil, l'eczéma et la gale. Cela contribue aussi à effacer l'acné et de nombreux autres problèmes de peau (5). Abricot gommage est souvent utilisé pour exfolier la peau.

6. Nettoyez l'appareil digestif:

Les abricots secs aider à traiter le tube digestif en agissant comme un laxatif doux pour débusquer les déchets indésirables (6). Ceci est utile pour réagir avec les sucs digestifs de l'organisme et produit plus d'un environnement alcalin pour nettoyer le tractus digestif.

[ Lire: Avantages de l'eau potable chaude ]

7. Grossesse:

Abricot sec a été utilisé comme plante médicinale depuis longtemps dans la grossesse. Cela peut guérir la stérilité, une hémorragie et des spasmes. La pâte de ce fruit séché peut guérir les infections vaginales. Ce doit être consommé modérément par les mères enceintes et allaitantes. Pendant la grossesse, les fruits d'abricots secs sont d'excellents casse-croûte au lieu de manger des bonbons et autres snacks (7).

8. réguler le rythme cardiaque:

Les abricots secs fournissent une très bonne source de potassium (8). Le potassium est un minéral et l'électrolyte qui est utile pour réguler l'équilibre du liquide. Cela contribue à une bonne fonction musculaire et régule le rythme cardiaque.

9. Bonne vision:

Les abricots secs contiennent des nutriments comme la vitamine A qui est nécessaire pour une bonne vision. La vitamine A est un antioxydant puissant qui permet d'éliminer les radicaux libres et maintenir la santé des cellules et des tissus (9). Les dommages des radicaux libres peuvent causer des blessures aux lentilles oculaires humains qui peuvent conduire à des cataractes ou d'endommager les yeux. Prise d'abricot séché réduit le risque de développer des cataractes.

[ Lire: Cannelle en poudre pour la perte de poids ]

10. Hémoglobine:

Les abricots secs peuvent être utilisés pour la production de l'hémoglobine qui peuvent traiter l'anémie. Ceci est parce que les abricots secs contiennent des minéraux comme le fer et le cuivre qui produit l'hémoglobine (10).

11. Soulager l'asthme:

Les avantages pour la santé de abricots secs comprennent également la capacité de guérir les symptômes de la tuberculose, l'asthme (11) et la bronchite.

12. lueur de la peau:

L'huile d'abricot séché est très utile pour les soins de la peau (12). Cela peut rendre votre peau éclatante et lisse. Ceci est aussi un bon remède pour soigner les maux oreilles.

13. L'hypertension artérielle:

Les abricots secs contiennent trois fois plus de potassium que les bananes et contiennent seulement une trace de sel qui aide à garder baisser la pression artérielle (13). Le potassium a des propriétés de rétention d'eau que de sodium, ce qui abaisse la pression du volume sanguin. Potassium dans abricots secs protège également contre les maladies cardiaques.

14. renforcement musculaire:

Les abricots secs contiennent du potassium qui est nécessaire pour les fonctions corporelles comme l'amélioration du métabolisme et les rôles des tissus, d'organes et d'autres cellules. Ainsi, il est important pour le renforcement musculaire et la croissance normale du corps. Il aide à réguler les niveaux d'acide dans le corps et utiles pour la synthèse des protéines (14).

15. coagulation du sang:

Les abricots secs contiennent de la vitamine K qui est nécessaire pour la coagulation du sang en cas de blessures et de prévenir les saignements excessifs (15). Consommer une tasse d'abricots secs par jour pour obtenir 4 mcg de vitamine K.

Espérons que vous avez trouvé l'article informatif. Vous aimez manger des abricots secs?