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8 avantages prouvés de santé de jus de lime pour les femmes enceintes
Teneur
La grossesse est un voyage joyeux - plein d'excitation et d'appréhension. Tout ce que vous faites quand vous êtes enceinte, affecte non seulement vous, mais votre enfant qui grandit aussi. Chaque morceau que vous mettez dans votre corps va avoir un impact direct ou indirect sur votre bébé. Et ce nest pas tout! L'exigence nutritionnelle de votre corps change aussi pendant la grossesse. Maintenant, vous avez besoin de maintenir deux vies. Pas un mince exploit et crises de boulimie. Mais ne vous laissez pas vous effrayer! Vous ne devez pas être super vigilant et passer ce voyage joyeuse sur des charbons ardents! Un peu de connaissance, un peu de recherche est tout ce que vous devez garder votre grossesse sûre et saine.
Les fruits sont une riche source de vitamines et de minéraux essentiels et font partie intégrante d'un régime alimentaire grossesse. Cependant, il ya certains fruits qui, si bon pour la santé en général, doivent être évités pendant la grossesse. Est de la chaux un d'entre eux? Est le jus de lime bonne pendant la grossesse? Fait une note!
Est-elle bonne à boire jus de lime pendant la grossesse?
Les femmes enceintes souffrent souvent de déshydratation. Les jus de fruits sont des fluides sains qui peuvent garder un corps enceinte hydraté en plus de fournir de nombreux avantages nutritionnels. Quand on parle de jus de fruits, le premier mot qui vient à l'esprit est le jus de lime! Comme la plupart des agrumes, de la chaux est une excellente source de vitamine C. Mais comment sûr jus de lime est pour les femmes enceintes? Beaucoup de femmes recherchent effectivement jus de lime pendant leur grossesse. Cela peut être due à une carence en vitamine C dans le corps. Donc, voici la verité: jus de citron vert est absolument sans danger pendant la grossesse! Qui vous a fait plaisir, non? Vous pouvez boire en toute sécurité que le verre de jus maintenant!
Avantages de jus de lime durant la grossesse:
Boire du jus de lime pendant la grossesse a été considéré comme sûr par les médecins et pas d'effets secondaires ont été rapportés. En fait, ce délicieux jus peut apporter des avantages supplémentaires pour la santé pendant la grossesse:
1. Source de vitamine C:
Les femmes enceintes souffrent souvent d'une carence en vitamine C. Les agrumes comme les citrons verts sont d'excellentes sources de vitamine C. Par conséquent, la consommation régulière de jus de lime peut fournir le corps avec une dose supplémentaire de vitamine C, en abaissant l'exigence de suppléments vitaminiques.
[ Lire: Avantages de la vitamine C pour la santé ]
2. Cures constipation et l'indigestion:
La constipation et l'indigestion sont une partie intégrante de la grossesse. En tant que stimulant du foie, des contrôles de jus de citron vert mouvement de l'intestin irritable, empêchant ainsi des conditions telles que la constipation et la diarrhée. La consommation régulière de jus de citron fait des mouvements de l'intestin facile, et guérit l'indigestion en plus de garder hydraté.
3. Grande Antioxydant:
La vitamine C contenu dans limes est un antioxydant puissant. Ainsi, jus de citron vert agit comme un nettoyant grande à éliminer les toxines et les radicaux libres de votre système. Comme toutes les femmes, qui a connu la grossesse, vous dira - un rhume pendant la grossesse est pas amusant! Jus de citron vert va certainement aider à vous protéger contre les redoutés froides et plusieurs autres infections.
4. bénéfique pour l'enfant à naître:
Non seulement vous, mais même votre enfant à naître peut tirer des avantages de la jus de lime vous consommez! Lime contient un niveau élevé de potassium, ce qui contribue à renforcer les os chez l'enfant à naître ainsi que facilite le développement des cellules cérébrales et nerveuses.
5. Cures haute pression sanguine:
L'hypertension artérielle en pas de bonnes nouvelles pour votre corps, d'autant plus lorsque vous êtes enceinte. Chronique BP élevé peut conduire à la pré-éclampsie, une condition potentiellement mortelle qui peut forcer une femme à accoucher prématurément son bébé. Il ya une raison pour laquelle votre médecin vérifie votre BP chaque fois que vous lui rendre visite! Jus de citron vert peut aider à réduire votre pression artérielle et de garder votre grossesse sûre. Vous pouvez presser un demi citron dans une tasse d'eau et ajouter deux cuillère à soupe de crème de tartre à la solution. Boire cette fois dans une journée dans tous les trois jours aidera à normaliser la pression sanguine.
6. Traitement des pieds enflés:
L'œdème est pas sain et ne sont pas assez non plus! Bien commun, les pieds enflés peuvent être lourdes et douloureuses. Ici aussi, le jus de lime peut venir à votre secours! Boire une cuillère à café de jus de citron avec un verre d'eau tiède peut aider à réduire l'œdème pendant la grossesse.
[ Lire: Remèdes à la maison pour contrôler la pression artérielle élevée ]
7. Soulage travail:
La grossesse est une chose, donner naissance est une autre! La plupart des femmes redoutent l'acte de donner naissance. Et qui peut les blâmer? Alors, comment peut jus de lime aide? Jus de citron vert mélangé avec du miel peut rendre le travail plus facile et la livraison. Vous aurez besoin de consommer ce breuvage à partir du cinquième mois de grossesse jusqu'à l'accouchement. Pas de garanties, mais cela devrait faire accoucher une brise!
8. Autres avantages:
La consommation régulière de jus de lime pendant la grossesse empêche différents malaises liés à la grossesse comme les brûlures d'estomac et les ballonnements. Être une bonne source de calcium et de magnésium, il permet de traiter des affections comme l'asthme, le froid, le scorbut, et la fièvre. Il facilite également une bonne absorption du fer, empêchant ainsi l'anémie pendant la grossesse.
Donc avaler que le verre de jus de lime sans culpabilité! La consommation régulière de ce jus ne nuira pas à votre bébé en aucune façon. Mais il va certainement faire de votre grossesse plus saine!
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