5 meilleurs avantages et les utilisations de figues sèches pour la peau, des cheveux et de la santé

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Avantages figue sèche

Figues sèches - prestations de santé top:

1. réglementée pression artérielle:
2. perte de poids efficace:
3. safe contre le cancer du sein:

Figues sèches - avantages de la peau:

4. profitez de la peau saine et lisse:

Figues sèches - prestations de cheveux:

5. long et les cheveux pulpeuse:

Articles recommandés:

Aujourd'hui, de plus en plus de gens sont de plus en plus conscients de leur santé. Cependant, juste frapper la salle de gym est pas enough- vous devez nutriments appropriés admission ainsi. Vous devez être conscient du proverbe séculaire - santé est la richesse. Cependant, dans la plupart des cas, il est plus facile à dire qu'à faire.

Il appelle à beaucoup de planification à bien manger et vivre en bonne santé. Avec des charges de trucs et conseils de journaux, magazines, l'Internet et les médecins, il est tout à fait naturel de se sentir perplexe et dépassés. Alors que beaucoup de gens se tournent vers les suppléments de santé et des médicaments, ils ignorent souvent les avantages de figues sèches.

Chargé avec les nutriments, les figues sont de couleur pourpre, le cuivre ou jaune-vert. Très nutritif et savoureux, figue sèche peut être utilisé dans les confitures, glaces et produits de boulangerie. Bien que les figures sont généralement des fruits de saison, vous les obtenez le droit long de l'année sous forme séchée. Le fruit est absolument délicieux et contient des nutriments comme le calcium, le fer, le phosphore, le manganèse et de vitamines.

Avantages figue sèche

Figues sèches - prestations de santé Top:

1. réglementée pression artérielle:

Les figues sont chargés avec du potassium, un nutriment qui aide à contrôler l'hypertension artérielle. Considérant le mode de vie actuel et la consommation excessive d'aliments transformés, votre corps peut manquer de potassium. Ceci, à son tour, peut provoquer une hypertension. Depuis les figues sèches sont pleins de potassium, ça va vous aider à maintenir un niveau de pression artérielle réglementé (1).

2. Perte de poids efficace:

Figues sèches sont une source élevée de fibres alimentaires. Si vous êtes gros et compte tenu de perdre un peu de poids, les aliments riches en fibres sont une bonne chose d'opter pour. Depuis les figues sont riches en fibres naturelles, il va se révéler bénéfique pour votre programme de gestion du poids. Il va vous aider à réduire votre consommation d'énergie, tout en vous gardant de plein droit par le jour (2).

[ Lire: Usages de sel ]

3. Safe contre le cancer du sein:

Pour les femmes, la ménopause et cancer du sein sont deux choses importantes à traiter. Outre les effets psychologiques, il ya des risques pour la santé d'innombrables ainsi. Les chercheurs ont montré que les femmes qui consomment des fibres de fruits sont à faibles risques d'avoir un cancer du sein, par rapport à ceux qui ne le font pas. Figue sèche est probablement le meilleur en termes de fruits naturels Fiber les autres étant pruneaux, dattes, pommes et poires (3).

[ Lire: Avantages de fromage ]

Figues sèches - avantages de la peau:

4. Profitez de la peau saine et lisse:

Si vous voulez protéger votre peau contre les effets néfastes de l'âge et le stress, vous devez prendre note de plusieurs choses essentielles. Gardez à l'esprit que votre peau est sensible et a besoin de nourriture adéquate. Juste la moindre négligence de votre part peut entraîner une maladie de peau particulière.

L'une des conditions les plus fréquemment observés chez les jeunes ainsi que les adultes est acné ou des boutons. Certains des autres affections cutanées courantes sont zits, points noirs, blancs et même des kystes. Parfois, il en résulte même dans des traces tenaces sur votre peau, ce qui serait difficile à enlever une fois vos boutons se guérir. Avec la consommation de figues sèches, vous pouvez lutter contre ces maladies de la peau dans une grande mesure (4).

[ Lire: Avantages de jus de céleri ]

Figues sèches - prestations de cheveux:

5. long et les cheveux pulpeuse:

Considérant les présents mode de vie et les habitudes alimentaires, les problèmes de cheveux sont assez courante de nos jours. La principale raison derrière cela est le manque de minéraux et nutriments essentiels (5).

Luscious cheveux et une peau éclatante sont des atouts précieux qui définissent notre personnalité ainsi que quotient de style. Il n'y a rien de plus embarrassant ou pénible que les cheveux terne et mou sur la tête. Oui, beaucoup de produits de beauté et cosmétiques sont disponibles sur le marché, mais ils manquent souvent de donner les résultats escomptés.

[ Lire: Cardamome noire ]

Quand il vient aux problèmes de cheveux comme démangeaisons du cuir chevelu, les pellicules et la perte de cheveux, personne ne peut nier la nécessité d'une bonne alimentation. Depuis les figues sèches sont chargés avec des minéraux et des nutriments, ils aident à stimuler la santé de vos cheveux d'une manière dramatique.

Espérons que vous souhaitez inclure les figues sèches dans votre alimentation, maintenant que vous savez ces avantages incroyables. Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.