Comment réduire le gonflement de la gomme rapidement?

Comment réduire la gomme gonflement rapidement? Gum gonflement est causé par un certain nombre de facteurs. Les personnes ayant des gencives enflées peuvent éprouver les maladies des gencives, irritation de la nourriture ou de boisson, la carie dentaire, la nutrition manquant, ou d'autres questions orales. Quelques solutions pour les gencives enflées sont enregistrées sous, mais rappelez-vous que la meilleure façon de voir exactement ce qui cause le gonflement va à votre dentiste.

(A) Soulager Swollen Gums pour réduire Gum Gonflement

1.) Identifier la cause pour réduire Gum Gonflement

Identifier la cause de vos gencives enflées. Gencives peuvent arriver à être gonflé pour un sac mélangé des raisons, cependant, dans l'ensemble de l'état peut être une indication de maladie des gencives. Il est nécessaire pour vous de trouver la cause de l'enflure, de sorte que vous peut demander, après la bonne stratégie, soit de veiller sur vos gencives à la maison, ou en choisissant de voir un dentiste. Certaines causes de base comprennent:

Brossage incorrect ou stratégies de la soie dentaire. La plupart du temps, les gencives enflées sont le résultat d'une mauvaise hygiène buccale, où la plaque est autorisé à développer entre les dents et à la ligne de gomme. Pour battre ce faire, vous aurez besoin pour commencer le brossage des dents et la soie dentaire bien souvent pour enlever l'excès de plaque. En outre, de nombreuses personnes qui ne soie entre les dents le font trop brutalement, ce qui peut également provoquer un gonflement.

Gingivite et la parodontite. A tout hasard que la bonne hygiène bucco-dentaire est pas tenue, les maladies des gencives, par exemple, gingivite et la parodontite peut facilement se développer. La gingivite est la forme la moins nuisible et peut être commuté si arrivés tôt. La parodontite, là encore, est plus grave et peut mener à la carie malheur. A tout hasard que vous associer vous pourriez avoir soit avec ces maladies des gencives, vous devriez conseiller un dentiste.

Ulcères de la bouche. Ulcères buccaux qui se forment sur les gencives peuvent conduire à la douleur et l'enflure. Vous pouvez généralement identifier les ulcères de la bouche, autrement dit blister, par leur Apparence- ils auront un accent blanchâtre et bords rouges. De nombreux ulcères de la bouche peuvent apparaître sans perdre un instant, cependant, ils sont généralement traitables et non infectieuse.

La chimiothérapie. Une des nombreuses réactions déplorables de la chimiothérapie est gencives douloureuses, enflées et drainant. Il peut également provoquer le développement d'ulcères et des plaies douloureuses sur les gencives. En dépit du fait que ces effets secondaires peuvent être diminués, ils ne seront pas arrêter tout traitement de chimiothérapie produit.

Tabac. Fumer des cigarettes et de l'utilisation d'autres produits du tabac contribue régulièrement gencives enflées et douloureuses. En fait, les gens qui apportent aux produits l'utilisation de tabac sont beaucoup plus enclins à développer des maladies des gencives que les clients non-tabac. En conséquence, la phase initiale pour soulager les gencives enflées est d'arrêter de fumer.

Hormones. Gonflement des gencives peuvent être le résultat d'une recrudescence de la libération d'hormones qui augmentent la circulation sanguine dans les gencives. Ces hormones comprennent ceux qui sont livrés au milieu de l'adolescence, le cycle féminin, la grossesse et la ménopause. L'certaine pilule contraceptive peut en outre libérer ces hormones.

2.) brosser doucement pour réduire Gum Gonflement

Brossez doucement dessus les surfaces de mastication, les fronts et le dos des dents (par la langue) - pour la plupart, les dents de base et vers le bas les meilleurs, et tourbillonnant, mouvements giratoires ainsi, cependant éviter d'agir de côté. Comme décrit ci-dessus, les gommes qui sont gonflés peuvent souvent être le résultat de la plaque accumulée sur les dents. La situation est le meilleur des cas pour enlever la plaque et éviter les maladies des gencives, comme vous facilement corriger le problème avec une tendre, mais la soie dentaire et le brossage approfondie. Vous devriez dire à se brosser les dents en tout état de cause deux fois par jour, matin et soir, et venir les repas, si possible.

Utiliser une brosse à dents en nylon-abondent doux pour réduire le gonflement de la gomme. Ce sera effectivement nettoyer les dents sans causer une irritation supplémentaire. Évitez les brosses à dents avec essaims moyen ou difficile, car ils peuvent causer des gommes à gonfler davantage et peuvent même dissoudre / scratch, dent polonais.

Non, le brossage plus difficile améliore signifie pas le brossage. Gencives sont faites de tissu délicat, si le brossage trop dur ne leur feront plus de mal que de bien. Évitez de vous brosser dans un mouvement de va-et-avant énergique qui ne tient pas après les dépressions entre les dents.

Choisissez un dentifrice de gomme assurant qui est destiné à aider à prévenir la gingivite. La plupart des marques de dentifrice importantes offrent une forme de toupies de combat la gingivite.

3.) Floss pour réduire Gum Gonflement

Floss entre vos dents une fois par jour pour enlever la plaque qu'une brosse à dents ne peut pas atteindre, cependant, éviter la soie dentaire plus que cela, car cela peut aggraver des gommes plus loin.

La soie dentaire est négligé par de nombreuses personnes, mais même les personnes qui ne la soie peut être exaspérant leurs gencives enflées en le faisant trop rudement. Évitez les "claquer" le fil au milieu de vos dents, car cela peut endommager les tissus des gencives qui sont très délicate. Essayez plutôt de faire glisser le fil délibérément entre les dents, après le virage de chaque dent comme vous allez.

4.) Solution d'eau salée pour réduire Gum Gonflement

Rincez-vous la bouche de l'eau pure ou avec une solution d'eau salée. Bruissant une solution d'eau salée est le piège le plus expérimenté dans le livre en ce qui concerne la réduction des gencives enflées, mais il est encore une vedette parmi les meilleurs. Les fonctions de sel comme un opérateur antibactérien, débarrasser la bouche des contaminants et des gencives enflammées calmant.

Se gargariser et Swish: Faites votre propre solution d'eau salée particulier, dissoudre une cuillère à café de sel de table normale dans une tasse d'eau chaude. Swish tout autour de la bouche, entre teeth- avec l'objectif qu'elle atteigne les gencives. Ne pas avaler beaucoup d'eau salée.

Un résultat comparable est atteint en y faisant circuler un mélange d'eau et de jus de citron frais autour de la bouche pendant environ 30 secondes. Cela peut ne pas être aussi efficace que la solution d'eau de mer, cependant, il sera probablement meilleur goût!

La solution d'eau salée peut également être gargarisme pour soulager un mal de gorge.

5.) compresse pour réduire Gum Gonflement

Utilisez des compresses chaudes et froides pour réduire le gonflement de la gomme. Compresses chaudes et froides peuvent être utilisés pour donner de l'aide simple et rapide devant les gencives douloureuses et gonflées. Enveloppements chauds sont les meilleurs pour réduire la douleur, tandis que des compresses qui sont froids seront effectivement réduire l'enflure. Tenez les compresses contre votre visage au lieu de les gencives contre eux-mêmes, la même chose est maladroite dans une moindre mesure et empêche les gencives de se rendre à être encore irrité par des changements brusques de température.

Pour faire une compresse chaude pour réduire le gonflement de la gomme: Faire tremper une débarbouillette propre dans l'eau (pas chaude), l'essorer l'humidité, puis maintenez la débarbouillette contre votre visage jusqu'à ce que la douleur commence à se calmer.

Pour faire une compresse froide afin de réduire le gonflement de la gomme: Wrap plusieurs blocs de glace dans un petit, un matériau propre ou une serviette en papier. Alternativement, vous pouvez utiliser un paquet de légumes congelés (comme les pois surgelés) ou un paquet unique de froid qui a été mis de côté dans la glacière. Maintenez la compresse contre la face jusqu'à ce que l'enflure diminue et le territoire commence à être un peu engourdi.

6.) Évitez Aggravations Gum Gum pour réduire Gonflement

Alors que vos gencives sont douloureuses et enflées, il est nécessaire que vous ignorez toutes les substances qui vont alimenter le gonflement, par exemple, les produits du tabac et de l'alcool. En outre, les bains de bouche impitoyables - que vous pouvez être en utilisant pour désinfecter votre bouche - peuvent vraiment déranger les gencives enflées, de sorte que vous devriez essayer de même profiter d'un sursis d'eux pendant un certain temps.

7.) Buvez beaucoup d'eau pour réduire Gum Gonflement

Des grappes de l'eau potable aidera à débusquer dépôt de la nourriture et les bactéries de la bouche, de restreindre le développement de plus de plaque. En outre, l'eau potable sera fortifier la génération de la salivation, ce qui contribue généralement pour éliminer les bactéries.

8.) Frotter les gencives pour réduire Gum Gonflement

Essayez frottant doucement vos gencives pour réduire le gonflement de la gomme. Un massage de gomme douce peut aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation en augmentant le flux sanguin dans les gencives. Utiliser un doux mouvement autour de masser les gencives enflées pendant environ une heure. Rappelez-vous de vous laver les mains avant de faire cela et de veiller à ce que vos ongles sont propres et couper court. Cela aidera à prévenir la propagation des bactéries.

9.) L'essence de girofle pour réduire Gum Gonflement

Appliquer un peu d'huile de clou de girofle pour réduire le gonflement de la gomme. L'essence de girofle est un traitement commun pour les gencives enflées qui a été prouvé efficace pour diminuer la douleur et réduire l'inflammation. Fondamentalement appliquer un peu d'huile de clou de girofle spécifiquement pour les gencives enflées trois fois par jour en utilisant un coton-tige. Alternativement, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile de clou de girofle dans une tasse d'eau et bruire autour de votre bouche. L'essence de girofle est disponible dans la plupart des pharmacies et des magasins d'aliments santé.

10.) régime alimentaire pour réduire Gum Gonflement

Assurez-vous que votre alimentation est décalée et riche en vitamine C, acide folique ainsi que le calcium. Une mauvaise alimentation peut entraîner une inflammation des gencives (en plus de différentes questions). En particulier, il est important que vous obtenez assez de vitamine C, de calcium et d'acide folique dans votre alimentation. Cela est dû au fait que la vitamine C et l'acide folique aident efficacement la santé des gencives et prévenir la gingivite, alors qu'il a été démontré que les personnes qui ne sont pas suffisamment en calcium sont beaucoup plus enclins à développer des maladies des gencives. Prenez une multi-vitamine sur une base quotidienne, et de manger beaucoup de nourriture de verdure fraîche.

Les sources de vitamine C supérieures alimentaires comprennent la papaye, les poivrons de sonnerie, les fraises, les brocolis, ananas, Bruxelles pousse, les kiwis, les oranges, les cantaloups et le chou frisé.

Les meilleures sources de calcium incluent les produits laitiers, par exemple, le lait, le cheddar et le yogourt, aux côtés de sardines, le tofu, le saumon, le lait de soja, l'avoine et le chou vert.

Les aliments avec des quantités élevées d'acide folique comprennent Dim, greens verdoyants, le brocoli, les haricots, les lentilles, le céleri, l'avocat, les asperges, les pois et les aliments d'agrumes cultivés à partir du sol.

11.) Évitez Vinaigre De jus de citron pour réduire Gum Gonflement

Ne jamais se gargariser avec du vinaigre ou de jus de citron: les acides, ils peuvent graver / manger vos dents. Rincez-vous la bouche avec de l'eau.

12.) Le sommeil suffisant pour réduire Gum Gonflement

Dormez suffisamment et éviter le stress. La fatigue peut conduire à des poches sur votre visage et vos gencives, alors essayez de dormir pendant sept à huit heures chaque nuit. Vous devriez éviter en outre souligner, toutefois, un peu comme on pouvait raisonnablement attendre, que le stress provoque le corps à libérer un synthétique connu comme le cortisol, qui a été raccordé à l'inflammation des gencives et des différentes parties du corps.

Vous pouvez réduire le stress en pratiquant fréquemment. Exercice libère des hormones du bonheur, qui sont assurés de vous placer dans un bon tempérament. En outre, l'exercice va vous fatiguer, vous aidant à montrer des signes d'amélioration de sommeil la nuit.

Vous pouvez également réduire le stress et l'avance de déroulement en prenant un certain temps personne chaque jour pour essayer pour une promenade, lire un livre, ou prendre une douche. Vous devriez éviter d'outre-vous sur fortifier avant de se coucher, alors éteindre le téléviseur et la machine en tout cas, un lit une heure avant.

13.) Éliminer tabac afin de réduire Gum Gonflement

Comme mentionné un certain temps récemment, le tabac peut être exceptionnellement irritant pour les gencives et les personnes qui fument ou qui utilisent d'autres produits du tabac sont à risque accru de développer une maladie des gencives. Dans le cas où possible, vous devriez essayer d'arrêter de fumer, ou tout au moins limiter votre utilisation du tabac.

14.) consulter un dentiste pour réduire Gum Gonflement

Consultez votre dentiste pour un nettoyage de dents et d'examen. Gonflement des gencives sont souvent le signe d'un problème dentaire plus graves comme la parodontite causées par les germes et la plaque et la carie dentaire, si vos gencives sont gonflées de manière fiable, vous devez prendre rendez-vous avec le dentiste. Votre dentiste aura la capacité de dire exactement ce qui se passe dans votre bouche et prescrire le traitement approprié. Indépendamment du fait que vos dents et gencives semblent en parfaite santé, il est bon de répétition pour répondre à votre dentiste ou l'hygiéniste dentaire en tout cas deux fois par an.

Autres conseils utiles pour réduire Gum Gonflement:

• Au moment où le brossage des dents, vérifier que vous n'êtes pas le brossage trop rudement et irriter vos gencives. Utiliser une brosse à dents et une brosse douce-essaimé dans des anneaux doux modérés pour garder vos gencives heureux.
• Supplanter votre brosse à dents régulièrement, comme vieille brosse à dents peut être chargé avec des bactéries.
• Votre propension soie dentaire changé ces derniers temps? Dans le cas où vous êtes juste de revenir à la soie dentaire après une pause, vos gencives peuvent être douloureux, les égoutter légèrement, ou enflammée pour la première semaine.

Mises en garde / Précautions:

• En dépit du fait que vous pouvez découvrir des approches pour soulager la douleur à la maison, si vos gencives enflées endurent, il est fondamental que vous voyez un dentiste. La maladie orale qui est peut-être derrière votre inflammation des gencives peut causer de graves dommages à vos dents et gencives.
• Soyez prudent sur la nourriture très chaud ou très exceptionnellement froid et des rafraîchissements. De nombreuses personnes trouvent que leurs gencives sont extrêmement délicate à la température, en particulier comme ils obtiennent plus aguerri. En conséquence, il peut être préférable d'éviter grandement froids, des boissons froides ou, exceptionnellement, thés chauds, soupes espressos. Cela ne signifie pas que vous devez éviter ces choses complètement, vous aurez juste besoin de tenir jusqu'à ce qu'ils ont réchauffé ou refroidi hors légèrement avant de la boire.

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