Top 10 des fruits pour la croissance des cheveux

Le secret d'une crinière brillante et voluptueuse est plus simplement le résultat de l'utilisation de produits capillaires coûteux. Pour obtenir des cheveux riches, forts et brillants, vous devez suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Les fruits ont toujours été une bonne source de vitamines et de nutriments donc eux un constituant majeur du régime alimentaire sain de décision. Il est donc pas surprenant de savoir que les fruits peuvent améliorer la croissance des cheveux, de la force, et la qualité.

Meilleurs fruits de la croissance des cheveux

Ci-dessous sont les 10 premiers fruits pour la croissance des cheveux. Ils peuvent faire des merveilles pour vos cheveux:

1. Oranges: 

Des oranges

Les oranges sont une excellente source de vitamine C qui est un ingrédient essentiel pour des cheveux sains et brillants. Outre ses propriétés antioxydantes, la vitamine C contribue également dans la production de collagène de la peau et de retenir la vitamine A et E. En plus d'être un entrepôt pour la vitamine C, les oranges sont également riches en bêta-carotène, flavonoïdes et de magnésium qui stimulent la croissance des cheveux.

2. Pommes:

pommes

Une pomme par jour non seulement éloigne le médecin, mais est aussi un remède naturel pour la croissance des cheveux. En plus d'être un fruit sucré et savoureux, les pommes sont les la plupart des boosters de croissance de cheveux naturels. Il est la présence de composés phénoliques et de la biotine dans la peau de la pomme qui renforce les racines et favorise la croissance des cheveux naturellement.

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3. Fraises: 



Des fraises

Fraises ont toujours été les plus prisés par les amateurs de fruits santé et de beauté pour leur puissance nutritive. Ils sont une grande source de silice qui fonctionne comme un élément clé pour vérifier la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux. En outre, les fraises apportent également de la vitamine B et C qui aide à renforcer les cheveux.

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4. Bananes:

Bananes

Bananes ont toujours été une composante clé d'une alimentation saine. En plus de fournir de l'énergie instantanée et d'assurer le bien-être global, il est aussi un meilleur fruit pour la croissance des cheveux. Les bananes sont chargés avec du potassium et une variété d'autres minéraux comme la pectine, des fibres et magnésium pour en nommer quelques uns. Ces nutriments vitaux dans ce fruit étonnant assure que chaque seul brin de vos cheveux est renforcée de l'intérieur, empêchant ainsi la perte de cheveux.

5. Avocat:

Avocat

Les avocats sont l'un des cinq premiers super fruits pour la croissance des cheveux. Ils sont la puissance de la vitamine B, C et E, le bêta-carotène et qui sont essentiels pour la croissance des cheveux. Ces vitamines clés de l'avocat en sorte que les parois des capillaires obtiennent suffisamment d'oxygène, d'où la promotion de la circulation du cuir chevelu. La haute teneur en matières grasses dans l'avocat fait également un excellent choix comme conditionneur de cheveux.

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6. Ananas:

Ananas

L'ananas est un fruit tropical commune qui est chargée avec de la vitamine C et mondialement connu pour ses bienfaits pour la santé. Il a des propriétés pour faciliter la digestion et combattre d'autres maladies et de la maladie dans le corps. L'ananas est aussi une excellente source de bêta-carotène qui est ensuite converti en vitamine A dans notre corps. Adéquat en vitamine A permet de produire des huiles essentielles qui améliorent la santé du cuir chevelu.

[ Lire: La croissance des cheveux ]

7. Cépages:

les raisins

Depuis l'huile de pépins de raisin de temps anciens ont été largement utilisés pour prévenir la chute de cheveux et de promouvoir la santé du cuir chevelu. En outre, les raisins sont également une excellente source de vitamines de soins capillaires, des antioxydants et des minéraux. La forte teneur en eau dans ce fruit détoxifie également notre corps et empêche la chute des cheveux.

8. Abricots:

Abricots

Les sucrée, juteuse de couleur orange doré abricots sont un excellent fruits d'été. Ils sont un aliment de régime important qui est riche en antioxydants, fibres et faible en calories. La teneur en éléments nutritifs dans les abricots contribue à stimuler la croissance des cheveux tout en traitant la perte de cheveux et le cuir chevelu endommagé naturellement. L'huile d'abricot fonctionne comme un excellent conditionneur de cheveux.


[ Lire: Légumes à stimuler la croissance des cheveux ]

9. Peaches:

Les pêches

Aussi connu comme «Persique Apple", les pêches sont boosters de croissance de cheveux naturels. La biotine, un stéroïde naturel de la pousse des poils, se trouve en abondance dans les pêches. En outre, l'huile de noyau de pêche et les feuilles sont aussi largement utilisés pour améliorer la croissance des cheveux et de la force.

10. Plum:

prune

Les prunes sont une source impressionnante de nutriment clé bio-flavonoïdes qui est essentiel pour maintenir le tissu conjonctif du cuir chevelu et les follicules pileux. Manger des prunes régulièrement vous assurer que vous avez les cheveux forts, sains, et épais naturellement.

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Assurez-vous d'inclure tous ces meilleurs fruits de la croissance des cheveux dans votre liste d'aliments sains.

Si vous cherchez de beaux cheveux, de la peau, et un corps sain assurer que votre alimentation quotidienne se compose d'une partie saine de fruits. Si manger des fruits est tout simplement pas votre truc, vous pouvez toujours faire des smoothies aux fruits, qui possède tous les bienfaits des fruits et yumminess ajouté.


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