12 légumes merveilleux pour la croissance des cheveux

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Légumes pour la croissance des cheveux:

1. Épinards:
2. carottes:
3. oignons:
4. patates douces:

5. tomates:
6. ail:
7. beetroots:
8. feuilles de curry:
9. les haricots verts:
10. green chili:
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Les légumes sont nos meilleurs amis quand nous essayons de perdre quelques livres, non? Qu'est-ce avec le régime et tous! Ces légumes Humbles sont également intéressants pour nos cheveux. Ces fruits et légumes pour la croissance des cheveux contiennent des vitamines, fibres et minéraux qui sont connus pour aider à la croissance des cheveux et le maintien de la texture et la douceur.

Ici, je vais liste vers le bas quelques conseils à garder vos cheveux sains et heureux. Avant que, comme toujours, voici quelques choses à savoir avant de vous lancer avec les conseils

Cheveux propres et humides absorbe les nutriments mieux, que les cheveux sales sec. Il pourrait ressembler à une tâche fastidieuse pour laver vos cheveux, mettre sur un pack, puis le laver de nouveau, mais son vraiment la peine. Il ya une raison pourquoi les salons vous donnent un lavage de cheveux avant et le traitement et le style.
L'eau chaude ouvre vos cheveux et cuir chevelu pores tandis que l'eau froide les ferme. Donc, utiliser de l'eau tiède avant l'application et après l'application de l'eau froide.
Évitez d'utiliser de l'eau chaude sur vos cheveux comme il draine les cheveux de ses huiles naturelles et diminue l'élasticité.
Certains légumes laissent une odeur bizarre, donc suivi avec votre climatiseur préférée pour masquer l'odeur.
Tout masque doit amplement le temps de pénétrer dans vos cheveux. Laissez le masque pour atleast 30 minutes pour voir les effets.
Aussi, ne plus laisser pas. Lorsque le masque commence à sécher, il pourrait puiser de l'eau à partir de cheveux et agir contre les résultats.

Légumes pour la croissance des cheveux:

Voyons maintenant quelques-uns des légumes les plus bénéfiques qui peuvent être inclus à la liste des meilleurs conseils pour la croissance des cheveux.

1. Épinards:

Parmi ces légumes qui sont considérés comme nutritifs pour vos cheveux, épinards en tête de liste. Plein de fibres comestibles, les épinards sont une riche source de fer et de zinc en plus d'autres vitamines et minéraux essentiels. Ces deux minéraux sont très particulières nécessaires pour les cheveux, comme l'absence de zinc et fer conduit souvent à la perte de cheveux chez de nombreuses personnes.

2. Carottes:

Les carottes sont le deuxième meilleur végétal pour la croissance des cheveux. Les carottes sont une riche boutique de vitamine B7 ou biotine qui est considéré comme un tonique sain pour les cheveux. La biotine est essentielle pour la repousse des cheveux. Dans le même temps, il contribue à renforcer les racines des cheveux sorte que les cheveux ne tombent pas facilement.

Faire bouillir quelques carottes et les mélanger. Ne jetez pas l'eau vous les bouillir dans de, utiliser le même pour broyer et les mélanger. Appliquer la pâte sur vos cheveux et laissez agir pendant 30 minutes. Il laver. Ce masque aide réduire la chute des cheveux et aussi favorise la croissance des cheveux.

3. Oignons:

Les oignons sont également un élément nutritif utile pour les cheveux. Elle est une source riche de zinc, de fer et de la biotine, qui sont toutes nécessaire pour la croissance des cheveux. En plus de la croissance des cheveux, l'oignon est un légume merveilleux qui aide à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux.

4. Patates douces:

Les patates douces sont une excellente source de bêta-carotène. Notre corps se transforme bêta-carotène en vitamine A. Le bêta-carotène est requis pour la réparation des cellules dans le corps. Les patates douces remplissent le manque de vitamine A dans une large mesure.

[ Lire: Acides aminés pour la croissance des cheveux ]

5. Tomates:

Les tomates sont riches sources d'antioxydants. Les antioxydants sont également des agents de réparation de cellules efficaces. Ils aident à éliminer les impuretés et les toxines de la surface du cuir chevelu. On peut soit consommer des tomates directement ou appliquer la pulpe de tomate sur le cuir chevelu pour de meilleurs résultats. Tomates contribuent à améliorer la brillance et l'éclat des cheveux.

6. Ail:

Bien qu'ayant une odeur âcre, l'ail est un tonique idéal pour les cheveux. Il est bon d'ajouter ceci à votre tableau régulière de régime, car il contient très peu de calories. En outre, l'ail contient une très forte teneur en soufre, qui est considéré comme le meilleur pour la repousse des cheveux.

7. Beetroots:

Ayant une couleur rouge végétale augmente le lycopène, qui est connu pour augmenter la croissance des cheveux taux. Betteraves contiennent du lycopène qui permet de stimuler la croissance des cheveux. En plus de betteraves, la plupart du rougeâtres légumes sont bons pour les cheveux, car ils pourraient contenir le même nutriment.

8. Feuilles de curry:

Relativement moins discuté, feuilles de curry sont un excellent antidote à la perte de cheveux. Les feuilles de cari contiennent de la kératine, qui est considéré comme un tonique idéal pour la croissance des cheveux et vous propose cheveux brillants.

[ Lire: Curry feuilles pour la croissance des cheveux ]

9. Les haricots verts:

Haricots verts Haricots verts sont la source la plus riche en vitamines A et E. La vitamine E est très nécessaire pour améliorer l'éclat et la volume des cheveux. Elle protège également vos cheveux de vieillissement prématuré.

10. Green Chili:

Green Chili Un autre magasin riche de kératine et de la vitamine E, les piments verts sont excellents pour stimuler la croissance des cheveux. Il aide aussi à réparer les cellules endommagées du cuir chevelu afin de promouvoir de nouveaux follicules pileux.

11. Légumes orange vous donner des composés bêta qui permet également d'obtenir des cheveux sains longtemps. Ils réduisent la rupture de cheveux et de la chute des cheveux. Obtenez votre dose de bêta-carotène à partir d'oranges et légumes de couleur jaune - poivrons est une grande source.

12. Concombre est également connu de réaliser des cheveux sains. Mélanger dans certains concombres frais et appliquer la pâte à votre cuir chevelu et masser soigneusement. Vous voudrez peut-être ajouter un peu de poudre de fenugrec mélange sera liquide.

Alors les filles, laissez-moi savoir comment l'alimentation riche et saine est et ce que les légumes à l'aide de cheveux sains vous obtenez jours de cheveux heureux et jolies!