Comment gagner la confiance? 10 conseils qui vous aideront
Il est facile pour une personne de confiance pour donner des conseils à quelqu'un qui souffre d'un manque de confiance, que le bit est simple. La partie difficile est pour la personne unconfident eux-mêmes pour faire face à la confiance en soi. Vous ne pouvez pas changer instantanément votre personnalité, mais vous pouvez, par vous-même exposant graduellement à des choses qui pourraient vous faire ressentir de l'insécurité et de construire votre confiance lentement. Il est pas aussi difficile, que vous pourriez penser, et voici dix conseils sur la façon de gagner la confiance en soi:
1. Robe en toute confiance
Une astuce simple sur la façon de gagner la confiance est tout simplement habiller en toute confiance. Tout le monde se sent bien quand elles semblent bonnes, alors essayez de vous offrir quelques nouveaux vêtements intelligents. Ne pas porter des choses qui vous font sentir mal à l'aise, qui ne fera que rendre les choses worse- mais si vous regardez forte, élégante et à l'aise, il va énormément vous aider à construire votre confiance en soi.
2. Écoutez attentivement
Écoutez attentivement ce que disent les gens, en particulier dans une situation de groupe. Si vous manquez de confiance et vous pouvez vous retrouver à ne pas prêter attention à ce que disent les gens, parce que vous savez que vous n'êtes pas allez parler vous-même. Comme point de départ, écoutez attentivement ce que les gens disent et vous allez bientôt vous retrouver joindre à la conversation.
3. Parlez et ne pas avoir peur que vous allez dire quelque chose de stupide
Nous sommes tous humains et même le haut-parleur plus confiants peut dire quelque chose d'un peu stupide parfois, mais essayez de ne pas avoir peur de parler. Faire une cible pour ajouter un simple commentaire à chaque discussion de groupe, et peu à peu, bientôt vous vous retrouverez l'habitude de parler haut. Il deviendra plus facile chaque fois que vous le faites.
4. Fixez-vous des objectifs
La confiance est non seulement de parler en public, il est aussi à propos de la construction de votre propre estime de soi. Fixez-vous des objectifs dans la vie et de documenter vos progrès contre eux. Il n'a pas d'importance si les objectifs ne sont petit ones- il est la reconnaissance de vos propres réalisations et de vous féliciter sur eux qui est la chose importante.
5. Soyez reconnaissants pour ce que vous avez
Une autre astuce simple sur la façon de gagner la confiance est d'être reconnaissant pour ce que vous avez. Ne vous attardez pas sur votre faiblesses et de faire une liste des choses que vous avez à être reconnaissants à propos de la place. Mettez de côté un peu de temps à la fin de chaque journée et faire une liste de toutes les bonnes choses qui sont arrivées, les gens d'amour dans votre vie et vos réalisations pour ce jour-là. Focus sur ceux-ci et vous serez étonné de voir combien vous avez va pour vous, et il sera de développer votre confiance pour le lendemain avant.
6. Prenez un siège au premier rang
Si face à plusieurs rangées de sièges, vous vous dirigez toujours la rangée arrière, puis prendre une décision consciente de se asseoir à l'avant à la place. Votre crainte d'être remarqué plus, parce que vous êtes à l'avant, est complètement irrationalité il est pas différent de assis à l'arrière! Sortez de votre zone de confort et votre confiance va grandir.
7. Essayez de marcher plus vite
Il esprit sembler un peu idiot, mais vous serez étonné de voir combien plus confiants que vous ressentez lorsque vous marcher rapidement. Rendez-vous lever et de marcher à un bon rythme, il vous fera sentir beaucoup plus sûr de vous et il vous prépare bien pour les tâches à venir.
8. Soyez gentil avec vous
Les gens qui manquent de confiance sont souvent critiques très dures d'eux-mêmes. Évitez de vous parler vers le bas et utiliser des mots de motivation pour vous la place. Vous pouvez acheter des discours de motivation sur les CD, mais pourquoi ne pas essayer d'écrire votre propre? Écrivez un bref discours à vous-même de toutes les choses qui vous font sentir bien, confiant et vous faire sentir spéciale et ensuite, réciter de vous avant de vous rendre dans une situation difficile, qui pourraient autrement vous rendre nerveux. Vous verrez comment cette simple astuce va vous permettre!
9. compliment autres
Un autre secret sur la façon de gagner la confiance est de compléter d'autres personnes. Vous pouvez commencer à briser le cycle de la négativité dans votre tête en complimentant ceux qui vous entourent. Créer un environnement positif autour de vous et qui sera réinjectée dans la forme de renforcement de la confiance des compliments à vous.
10. Prendre une étape à la fois
Stimuler votre confiance est pas une tâche pendant la nuit, afin de prendre les choses lentement. Essayez d'être progressivement plus affirmée dans les conversations, vous exposez à des situations qui lentement utilisés pour causer de l'anxiété et surtout, croire en soi. Chacune et chacun d'entre nous est une personne différente, avec nos propres qualités uniques, afin de célébrer vos propres qualités et ne cesse pas juger vous-même, ni de vous comparer à d'autres.
Sentez-vous libre de partager vos propres conseils sur la façon de gagner la confiance dans la section commentaire ci-dessous.
Rester heureux!
