Trucs et astuces sur la façon de changer votre vie pour le meilleur
Tout le monde veut vivre une vie heureuse. Aujourd'hui, regardons un peu de vie secrets, trucs et astuces qui peuvent vous rendre plus heureux et votre vie plus étonnant:
1. attitude mentale positive
Apprenez à approprier attitude mentale positive et laissez rien ni personne ne vous ravira votre joie. Votre bonheur est totalement à vous. A choisi de demeurer dans la joie, penser positivement et être heureux à tout moment.
2. Se mettre en forme
Vous avez un seul corps tout en vivant sur cette planète, donc, essayer de prendre bien soin d'elle en mangeant sain et exercising- non seulement en forme et corps sain aidera à vous sentir plus confiant sur vous-même, mais aussi, vous aurez beaucoup plus de succès avec le sexe opposé.
3. Gardez une bonne posture
Une bonne posture peut non seulement vous rendre plus attrayant, mais aussi, il peut vous faire sentir beaucoup plus confiant.
4. Rappelez-vous les noms des personnes
Saviez-vous que les gens aiment vraiment entendre le son de leur propre nom? Parfois, il est difficile de se rappeler les noms de toutes les personnes, en particulier, si vous êtes socialement actif et rencontrer de nombreux nouveaux individus chaque jour. Quand quelqu'un lui / elle-même présente à vous, essayez d'utiliser leur nom dans la conversation autant que vous ne pouvez ils aimeront et il aidera également à vous rappeler une fois pour toutes.
5. Faites un contact visuel tout en parlant aux gens
Regardez droit dans les yeux des gens, tout en ayant une conversation. Il vous aidera à établir un meilleur contact et de faire une bonne impression.
6. Chose vos amis à bon escient
Associer avec des gens qui ont des valeurs similaires aux vôtres et qui sont capables de soutenir et vous encourager dans les moments difficiles. Saviez-vous que vos amis et des gens que vous passez le plus de votre temps avec ont une énorme influence sur vous? Par conséquent, choisir vos amis avec sagesse et éviter d'associer avec des gens négatifs et de jugement.
7. Mémorisez nouvelles choses chaque jour
Mémorisez quelque chose de précieux chaque jour, que ce soit une citation, un poème, un nouveau mot étranger ou tout simplement un sage dicton. Non seulement il va enrichir votre propre vie, mais aussi, vous serez en mesure de partager cette connaissance sophistiquée vous acquérez avec vos amis et votre famille.
8. Comptez vos bénédictions
Ne prenez pas votre vie pour acquis, être reconnaissants pour votre vie, la santé, les amis et pour tous les autres de grandes choses vous sont bénis avec.
9. Toujours curieux
Apprenez des enfants - ils ne perdent jamais leur sens de l'émerveillement et de curiosité. Expérimenter de nouvelles choses, de sortir de votre zone de confort et à explorer.
10. apprendre à vivre dans le moment présent
Passé est passé, l'avenir est seulement une ombre, le moment présent est le seul moment où nous avons, par conséquent, apprendre à vivre votre vie au maximum et profiter de l'instant présent autant que vous le pouvez.
11. sourire plus souvent
Saviez-vous que d'un simple sourire sur votre visage peut changer instantanément votre humeur pour mieux? Quand vous souriez de votre corps libère une «hormone du bonheur", qui vous fait vous sentir soudain plus heureux.
12. Buvez de l'eau au lieu de soude
Faire de l'eau de votre boisson principale. Évitez les sodas, jus emballés et autres boissons sucrées.
13. Définir des objectifs
Fixer des objectifs clairs vous donnera plus de chances de les atteindre effectivement, par conséquent, il est essentiel de prendre le temps et d'écrire tout ce que vous voulez accomplir dans tous les domaines de la vie. Réglez court terme, à long terme et les objectifs à vie. Nous finalement devenir plus heureux quand nous avons quelque chose à atteindre dans la vie, quand on surmonter les défis et atteindre nos objectifs.
14. Rêvez grand
Ne vous limitez pas. Ne soyez pas timide. Rêvez grand.
15. Faites confiance à votre intuition
Suivez votre coeur et confiance à votre intuition. Ne négligez pas l'écoute de votre vocale intérieure souvent, notre intuition peut nous révéler beaucoup plus, si nous payons juste attention et l'écoute.
16. Suivez votre bonheur
Calculez ce que vous aimez faire et commencer à le faire. Votre vie va devenir beaucoup plus épanouie et heureuse. Même si vous ne pouvez pas actuellement faire une vie hors de votre passe-temps, au moins, prendre un certain temps tous les jours (même si elle est juste une heure ou 30 minutes par jour) de faire des choses qui vous rendent heureux, que ce soit le chant, la danse, écriture, cuisine ou autre chose. Ne pas attendre jusqu'à ce que vous retirez de commencer à faire ce que vous voulez, commencer à suivre votre bonheur en ce moment!
17. Lire la suite
La connaissance est le pouvoir. Par conséquent, apprendre à aimer et pratiquer LECTURE réguliers nourrir votre esprit avec des informations et des connaissances. Merci aux livres, nous pouvons pirater les esprits les plus géniaux de l'histoire et d'apprendre de leur immense sagesse.
18. Honnêteté et intégrité
"L'honnêteté est le premier chapitre de la sagesse du livre," - Thomas Jefferson
L'intégrité est en train de faire les bonnes choses quand personne ne regarde. Soyez honnête en tout temps, en particulier, toujours fidèle à vous-même.
19. Apprenez à lire plus vite
La lecture rapide peut vous faire économiser beaucoup de temps et d'énergie pour d'autres activités. Il ya différentes manières d'apprendre la lecture de vitesse: cours en ligne, YouTube, des livres, etc.
20. Sortez de votre zone de confort
Certaines personnes se retrouvent piégés dans les mêmes routines quotidiennes et les rituels qui semblent se perpétuer encore et encore. Même si ce genre de style de vie peut sembler confortable, votre esprit (tout comme votre corps) a besoin de quelques stimuli afin d'être en grande forme. Sortez de votre zone de confort et d'essayer quelque chose de nouveau.
21. gentillesse de pratique
Soyez aimable avec les gens, aider les personnes dans le besoin. Vous recevrez retour océans de bonheur, de satisfaction et de joie.
22. Lâchez ce que vous ne pouvez pas contrôler
Ne pas essayer de contrôler les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Votre vie va devenir beaucoup plus facile, une fois que vous apprenez à libérer et de laisser aller.
23. sortir et profiter de la nature, obtenir au soleil ...
Passez du temps à l'extérieur, obtenir au soleil, se connecter avec la source ultime de l'énergie - la nature, laissez-vous ressentir génial, il vous aidera à recharger vos batteries et de trouver l'inspiration ...
24. Ne pas prendre vie trop au sérieux
Ne prenez pas tout ce qui vient à votre façon trop au sérieux, apprendre à rire et de lecture en particulier, apprendre à rire de vous-même. Vous verrez combien plus intéressant et l'accomplissement de votre vie va devenir, dès que vous ouvrez la porte et laissez l'amusement entrer.
25. Soyez ponctuel
En étant ponctuelle vous montrez autres personnes que vous apprécions et respectons leur temps autant que vous appréciez le vôtre.
26. Créez votre devise de vie
Trouver une phrase (ou un mot) qui vous inspire et en faire votre devise de vie. Il peut être quelque chose comme: "Live, amour, rire" ou "Carpe Diem". Choisissez le libellé qui résonne vraiment avec vous, inspire et vous reçoit dans une bonne humeur.
27. se débarrasser du stress
Trouvez vos propres moyens d'éliminer le stress et les soucis de votre vie. Certaines personnes font le yoga, d'autres utilisent des techniques de méditation et de relaxation, d'autres personnes aiment chanter et danser pour se débarrasser de l'anxiété ... Il ya beaucoup de façons de le faire. Le plus important est de comprendre que stress et d'inquiétude jamais rien de bon apporté à quiconque. Vous allez penser beaucoup plus clair et trouver des solutions à des problèmes beaucoup plus rapidement, une fois que vous êtes libre de la charge de l'anxiété.
28. Prendre de petites siestes pendant la journée
Si vous vous sentez fatigué et épuisé pendant la journée, essayez de prendre de petites siestes, même si elle est seulement 15-25 minutes-il vous aider à recharger vos batteries, se sentir fort, rafraîchi et être plus productif tout au long de la journée.
29. Découpez tous les pourriels
Lorsque je parle de découper tous les indésirables hors de votre vie, je ne veux pas que la malbouffe (bien sûr, cela aussi), mais aussi, à se débarrasser des mauvaises habitudes qui ne vous apportent rien de bon, jet toutes encombrement inutile que vous n`avez plus utiliser, coupé toutes les relations malsaines et abusives qui entravent votre croissance ... en d'autres termes - Free peu plus d'espace dans votre vie pour de nouvelles grandes choses pour entrer.
30. Apprendre à pardonner et à oublier rapidement
Lorsque vous gardez colère et d'amertume contre quelqu'un, il pourrait sembler que vous faites cette autre personne qui offensé vous vous sentez mal, mais, en réalité, vous ne vous nuire. Libérez-vous de le sentiment pernicieux de pardonner aussi rapidement que vous le pouvez.
31. Aller sur les nouvelles désintoxication
Nouvelles sont généralement remplis de négativité et si vous nourrissez votre esprit avec ce type de nourriture mentale tous les jours, vous commencez automatiquement des pensées négatives, qui ne sera pas affecter votre vie pour le meilleur. Obtenez votre dose de nouvelles une fois ou deux fois par semaine. Quoi qu'il en soit, si quelque chose d'important se passe vraiment, vous savez à ce sujet auprès de votre famille et vos amis.
32. Limiter vos activités de perdre du temps
Suivre et limiter toutes vos activités de perdre du temps, que ce soit en parcourant Instagram ou Facebook compte de quelqu'un, la lecture commères de célébrités pendant des heures, sans but en regardant autour de youtube ou vérifiez votre email toutes les 10 minutes. Arrêtez. Utilisez votre temps à bon escient.
33. Soyez gentil
Il ya un verset de la sagesse dans la Bible qui dit: "... une langue douce va casser un os." (Proverbes 25:15) Soyez gentil. Aimer les gens. Faire des compliments. Sois patient. Soyez attentionné. Rappelez-vous, il est préférable d'être gentil, que d'avoir raison!
34. explorer de nouveaux endroits
Voyage. Voyager plus. Voyager souvent. Cette activité enrichissante peut énormément changer votre vie, vous faire voir le monde avec des yeux différents.
35. Mangez des portions plus petites, mais plus souvent
Mangez 4-5 fois par jour, mais de plus petites portions. Il peut aider à stimuler votre métabolisme, en gardant ces livres supplémentaires à la baie.
36. Photo plus
Remarquez la beauté autour de vous, faire des photos, capturer de beaux moments. Après un certain temps, vous serez heureux vous avez fait.
37. Declutter votre maison
Jeter toutes les choses que vous n`avez plus utilisez.
Journal 38. Succès
Acheter un ordinateur portable et d'écrire tous vos succès, les réalisations, les événements heureux et des événements positifs qui ont eu lieu tout au long de votre journée. Votre journal de réussite vous responsabiliser et sera tout simplement vous faire sentir bien.
39. Nettoyez votre discours
Apprenez à maîtriser votre langue, d'éliminer tous les mots-parasites de votre vocabulaire, se débarrasser de l'argot et les jurons. Apprenez à parler magnifiquement.
40. Entraînez votre cerveau et de la mémoire
Apprenez 10 mots étrangers chaque jour- dans un an, vous saurez 3650 mots nouveaux, qui vous permettra de tenir une conversation décente.
41. Contraste douche
Contraste douche est très bénéfique. Non seulement il peut stimuler votre immunité et de renforcer votre système nerveux, mais aussi, il est un excellent moyen de démarrer votre journée. (Seulement, assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer une partie de votre routine quotidienne).
42. Commencez votre journée du bon pied
Créez un rituel du matin qui vous mettra de bonne humeur pour la journée. Par exemple, vous pouvez commencer votre journée avec un sourire: sourire tout en regardant votre propre reflet dans le miroir, donner un sourire à vos proches, le sourire tout en buvant votre café du matin et de manger votre petit déjeuner. Vous pouvez également lire vos affirmations quotidiennes positifs, regarder votre vidéo préférée de motivation ou explorer pensées inspirantes et livres. Faites tout ce qui vous rend heureux, remplissant ainsi votre matin et toute la journée avec une énergie positive.
43. Terminez votre journée du bon pied
La même chose vaut pour la façon dont vous finissez votre journée. Trouvez des façons de vous mettre dans une bonne humeur avant d'aller dormir, parce que votre subconscient va revenir sur cette dernière pensée et l'émotion que vous avez eu avant de dormir et de se jouer sur toute la nuit, donc, essayer de faire comme positif que possible.
44. Pratique donnant
En donnant et en aidant d'autres personnes que vous cultivez.
45. apprendre à ignorer les opinions négatives des autres sur vous
Beaucoup de gens se fâchent quand étant parlé négativement. "Ne laissez pas les opinions de l'homme moyen, vous balancent. Rêve, et il pense que vous êtes fou. Réussir, et il pense que vous êtes chanceux. Acquérir la richesse, et il pense que vous êtes gourmand. Ne faites pas attention. Il ne comprend tout simplement pas, "- Robert G. Allen
Je vous espère trouvaille ces vie secrets, trucs et astuces sur la façon de changer votre vie pour le meilleur utile.
Sentez-vous libre de partager vos propres pensées sur la façon de vivre la vie heureuse dans la section des commentaires ci-dessous.
