Comment fonctionne le système lymphatique

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Comment Nettoyer système lymphatique

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Comment fonctionne le système lymphatique?
Causes et symptômes de congestion lymphatique
Façons de faire fonctionner le système lymphatique en douceur
Voies naturelles pour booster un système lymphatique apathique

Le système lymphatique est un système dans le corps humain que est fait de glandes, les ganglions lymphatiques, la rate, le thymus et les amygdales. Ils aident à enrichir les cellules sanguines et dans le nettoyage des déchets à partir des tissus cellulaires du sang vers les organes de détoxification - foie et les reins à filtrer. Cette épuration est faite de toxines, médicaments, additifs, pesticides et autres sous-produits des différents processus dans le corps.

Comment fonctionne le système lymphatique?

Le système lymphatiqueest le système d'ordures à éliminer les déchets du corps. Il est essentiel pour que ce système fonctionne correctement. Il ya des chances de devenir le système lymphatique congestionné et restant pendant des années. La lymphe circule parallèle avec le flux sanguin et il est responsable de l'enlèvement des déchets de chaque cellule dans le corps. Il aide également dans la régulation du système immunitaire et devient donc le système le plus important pour le maintien d'un corps sain. Blessures, troubles de la douleur de l'excès de poids comme l'arthrite, les maux de tête peuvent être le résultat d'un système lymphatique lent.

Causes et symptômes de congestion lymphatique

Majeur cause de congestion lymphatique a été identifié comme le stress. Le stress entraîne à la congestion de la dégénérescence de la lymphe. Déséquilibre digestif chronique peut également irriter les parois intestinales et être une raison pour la congestion lymphatique. La carence en iode est également l'une des principales causes de la congestion lymphatique.

Les symptômes de congestion lymphatique inclure de la douleur et la raideur le matin. Il ya un sentiment constant de la fatigue et des ballonnements. La peau devient sèche et il ya sentiment de mains et pieds froids.

Façons de faire fonctionner le système lymphatique en douceur

Le système lymphatique repose sur l'action de pompage de la respiration profonde pour l'aider à mener des toxines dans le sang avant qu'ils ne soient décontaminées par votre foie. Toxines devraient être faits pour respirer par la respiration profonde.
Exercice aussi ensuresthat le système de lymphe circule correctement. Circulation de la lymphe peut être considérablement améliorée en sautant sur le trampoline ou faire des étirements et des exercices d'aérobie.
Le meilleur type rebondit sur un mini-trampoline, ce qui peut considérablement améliorer la circulation lymphatique, mais étirements et d'exercices aérobiques travailler aussi Hé bien.
La consommation d'eau et de jus aidera à une bonne circulation de la lymphe.
Les enzymes dans les fruits et légumes crus aident à nettoyer la lymphe si mangé tôt le matin l'estomac vide.
La chlorophylle des légumes verts aide aussi à purifier le sang et la lymphe.
Les acides gras de noix non salées et graines comme noix, amandes, noix du Brésil, graines de lin et les graines de citrouille de puissance jusqu'à la lymphe.
Le brossage des cheveux et corps en mouvements circulaires avant un bain aidera la lymphe bouger vers le cœur.
Douches chaudes et froides de rechange pour un certain temps aident également dans le fonctionnement de l'lymphatique mais système ceci doit être évité durant la grossesse et les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Un massage doux peut pushstagnant ganglions en circulation.

Voies naturelles pour booster un système lymphatique Apathique

Le manque d'exercice, la carence en iode, et les déséquilibres digestifs peuvent obstruer le système lymphatique et causer de nombreux problèmes de santé. Heureusement, il sont nombreux moyens naturels pour nettoyer le système lymphatique. Ceux-ci à leur tour contribuent à améliorer les problèmes de peau, prévenir l'arthrite, la cellulite, les maux de tête, les rhumes, les infections des sinus et réduisent la fatigue, le cholestérol et les troubles digestifs ...

1. Alternative Therapies comprendre

Le drainage lymphatique massage qui stimule les drains de circulation de la lymphe des toxines, des fluides et des déchets produits par les cellules.
L'acupuncture stimule également l'écoulement de la lymphe
Saunas et bains de vapeur sont les moyens les plus bénéfiques à la sueur les toxines et les déchets materialthrough la peau.

2.Exercice aide le système lymphatique de couler en douceur. Exercice tonifie les muscles et améliorer la circulation de la lymphe.

3.Aliments pour nettoyer la lymphe Système- Une alimentation saine aide à produire moins de toxines et de déchets. Il est conseillé d'opter pour les produits biologiques et éviter les aliments transformés contenant des produits chimiques ...

4 Portez des vêtements amples -Tight vêtements pour peut provoquer des blocages qui peuvent ralentir la circulation de la lymphe.

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