Chasser l'arsenic de l'alimentation: notez 10 façons efficaces

La menace de l'arsenic dans le corps des individus a toujours été une raison de bouleverser les gens autour de la nation. Pourtant, un groupe de personnes continue à consommer régime qui est susceptible de contenir de l'arsenic. Récemment, deux grand rapport a été publié qui a accroître la sensibilisation en nous en ce qui concerne de minimiser les risques de l'arsenic. Le rapport dit que, de l'arsenic est des minéraux qui a été trouvé dans la nature et a été utilisée pour la fabrication d'armes de meurtre. Cela a également été utilisé comme un médicament pour tuer des gens et d'autres animaux vivants. Rapport a également indiqué que, dans certaines parties du monde, la contamination de plomb est si élevée qu'elle provoque des épidémies, donne lieu à un cancer du poumon et crée des problèmes de vessie. Aux États-Unis, gouvernement avait travaillé si dur pour éradiquer l'arsenic qu'il pourrait difficilement être considéré. Mais même alors, il est toujours là.

Selon l'estimation de la National Academy of Sciences, l'être humain qui ont bu de l'eau contaminée dans l'arsenic le rapport 10 par milliard ont un risque de développer un cancer dans tous les 1 à 300 personnes. Un autre sondage a également révélé qu'il est tout à fait normal pour de nombreux Américains à consommer de l'arsenic dans une demi-tasse de servir dans le riz.

Les deux derniers rapports ont été publiés à partir magazine Consumer Reports et US nourriture et l'administration du médicament. Ces deux rapports ont accent sur arsenic dans le riz basé aliments transformés et arsenic dans le riz. Ceci est un fait alarmant pour les adultes ainsi que les enfants que l'arsenic affectent dans les jus de fruits et autres liquides sont également très dangereux. Même dans l'eau potable, le niveau d'arsenic doit être mesurée. Les gens peuvent facilement se rendre compte des conséquences graves pour leur santé en raison de restes d'arsenic dans l'eau et de la nourriture. Les organismes fédéraux ont fixé les limites de protection de la santé sur l'arsenic dans les aliments, mais malheureusement, ce ne reçoit pas éradiquée très rapidement.

Des mesures pour éviter exposition à l'arsenic sur la famille

Lavez le riz plusieurs fois

Avant de préparer le riz, il sera préférable de se laver correctement plusieurs fois. Lorsque vous allez faire bouillir le riz, le faire en quantité suffisante d'eau. Plutôt, tremper le riz dans plus d'eau que vous le faites habituellement. Ceci est une étape efficace par lequel montant de arsenic dans le riz permettrait de réduire de 30 à 40 pour cent. Il est très efficace lorsque vous cuisinez du riz brun. Mais, le riz blanc est d'avoir moins d'effet.

Méfiez-vous des produits avec du sirop de riz comme édulcorant

Nous pourrions ne jamais avoir riz pensée pour être un composant de collations ou barre de la nutrition. Une étude récente a été menée où le scientifique a constaté le niveau d'arsenic pour être très riche en aliments de processus, sirop de riz brun et édulcorant alimentaire. Ce sont les endroits où les gens estiment qu'il est le marché d'aliments naturels. Depuis EWG a préoccupé par l'étude, il se propage et dit interprétation dans les médias de se tromper aussi. Il sera important pour chaque acheteur individuel de lire les étiquettes et d'éviter autant que possible édulcorant.

Remplacez les céréales de riz avec des légumes oranges

Consommer les aliments comme les avocats, les courges, patates douces et des bananes sera préférable que ceux pour les céréales de riz en particulier quand il est préoccupé par la santé des bébés. Les parents avaient également la suggestion des experts de consommer les céréales de riz enrichi qui a été également considéré comme allergique nutritive et non. Mais aujourd'hui, il est plus souhaitable. Au contraire, avec le passage dans les lignes directrices nutritifs et les céréales de riz sont priés d'être nourri avec soin. Au lieu de cela, les légumes et les fruits rouges sont préférables.

Limitation de jus de fruits

Il fut un temps où les jus de fruits ont été considérées comme l'un des meilleurs régimes par lesquels les gens peuvent rester en bonne santé et en forme. Mais aujourd'hui, les experts demandent à la limiter à la moitié ou une tasse pour une journée. Depuis, les pesticides à base d'arsenic ont été utilisés sur les vergers les fruits de ces arbres pourraient obtenir une certaine touche de contamination. Selon les essais, l'échantillon de poire, de pomme, de raisin et d'autres fruits comprennent quantité modérée de l'arsenic. Il ya une autre raison pour laquelle pédiatre recommande moins de jus que ceux-ci ont un niveau élevé de sucre qui pourrait affecter les éléments nutritifs essentiels.

Pas de lait de riz comme substitut pour le lait de vache

Selon l'autorité de sécurité alimentaire de la Grande-Bretagne, les parents sont priés de ne pas utiliser le lait de riz comme un succédané de produit laitier à de très jeunes bébés qui sont dans les 1 à l'âge de 4 mois et demi. Le test a été effectué pour le lait de riz, où quantité suffisante de l'arsenic a été trouvé qui peut être mortelle.

Limitation de la consommation de riz

Les personnes séjournant dans certaines parties du pays ont du riz comme aliment de base. Mais, aujourd'hui, il a été très important de noter que quantité d'arsenic est assez élevé dans le riz par rapport à d'autres céréales, le blé ainsi que des fruits. La raison derrière le fait est le domaine où le riz est cultivé a arsenic à base de pesticides. Ainsi, le riz a tendance à reprendre les produits chimiques de l'arsenic qui est disponible dans la base de chaque plante. Selon la FDA, les zones de culture de riz ont plus de chances de contamination d'aujourd'hui

Variation de régime

Vous devez toujours garder à changer votre alimentation afin de sortir de l'effet de l'arsenic. Les alternatives au riz peuvent inclure des gâteaux de riz, farine de riz, biscuits, gâteaux de riz, etc. Il est important de sensibiliser les personnes qui sont vraiment sensible à avoir du gluten de blé. Si vous pouvez fait des changements dans votre programme de régime alimentaire, régime sans gluten sera assez facile à obtenir. Il est également très facile d'obtenir des mélanges de farine qui ne disposent pas de gluten ou de riz pour la cuisson complètement.

Conscience sur l'eau potable

Dans de nombreux endroits du monde reste de l'arsenic dans l'eau potable est considérée. Ainsi, de nombreuses ONG ainsi que des organisations gouvernementales ont construit l'arsenic usine d'eau libre. Vous devez avoir de l'eau à partir de ces sources d'eau. Obtenir de l'eau purifiée est une autre façon d'éradiquer l'arsenic de votre vie. Vous pouvez également communiquer avec le service de santé local afin d'obtenir de l'eau sans arsenic. Même si cette eau est cher, il serait intéressant pour votre famille et vos prestations de santé.

Céréales pour bébés non de riz

Aujourd'hui, le marché est inondé de différents types de céréales pour bébés. Outre le riz, les céréales pour bébés peuvent également être fabriqués à partir de céréales mélangées et la farine d'avoine. Vous pouvez obtenir les céréales en poudre qui peuvent être facilement utilisés pour les purées de bébé épaississement. Obtenez les marques qui sont très réputés dans la fabrication des aliments pour bébés pour longtemps. Même les céréales non de bébé de riz sont assez faciles à être mélangé et mélangé avec du lait pour obtenir un régime merveilleux bébé.

Évitez édulcorant dans les aliments et sirop de riz brun

Lorsque vous choisissez l'aliment pour votre bébé, il sera important d'éviter certains aliments. Le sirop de riz doit être évitée car l'arsenic est très bien trouvé là. L'édulcorant dans les boissons non laitiers, formule tout-petit et bar des collations doit également être évitée lorsque vous choisissez alimentation pour votre bébé. Aussi la laiterie et les produits à base de soja a une bonne concentration d'arsenic. Mais récemment, une variété particulière de sirop de riz a été trouvé qui est bien traitée pour éliminer l'arsenic. Vous devez être très prudent lors de l'achat de ces produits du marché en particulier lorsque l'enfant est trop petit.

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