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Avantages de boire de l'eau chaude avec du miel
Teneur
L'eau chaude est assez bénéficiaire à nous comme ils gardent nos cordes vocales claires et nous éloigne de la congestion de la poitrine. Ceci est sûrement une pratique chanteurs, des ancres ou autres artistes de la scène aiment à incorporer dans leur routine quotidienne - il les aide à mieux accomplir leurs tâches. Lorsque l'eau chaude est ajouté avec du miel, ils forment un élément antibactérien qui non seulement nous éloigne des infections, mais améliore aussi notre la santé à un ensemble. Revenons maintenant à travers quelques avantages qui prouvent pourquoi l'eau chaude et le miel est si utile pour nous.
Perte de poids
- Le miel est plus doux que le sucre, qui est la raison pour laquelle vous pouvez passer leurs rôles. Utilisez le miel pour sucrer vos aliments et boissons depuis le miel est en bonne santé et le sucre est pas. Le miel contient des acides aminés, des vitamines et des minéraux qui améliore notre métabolisme et réduit la graisse et de cholestérol. Cela nous aide à maintenir un poids sain.
- La combinaison de miel et de l'eau chaude doit être consommé soit tôt le matin ou juste avant d'aller au lit la nuit. Notez que ceci est spécifiquement pour le régime de perte de poids, qui est en outre ajouté par le reste des prestations que nous allons lire ci-dessous. Vous pouvez également ajouter du citron ou de la cannelle pour la diversification de la saveur. Vous pouvez consommer cette boisson à plusieurs reprises dans une journée comme il vous aide à rester sous tension, hydratée et alcalinisée.
- Après une longue heure de séance d'entraînement, il vous suffit de maintenir votre énergie est d'avoir un verre de cette boisson. Ceci non seulement vous stimule pour toute la journée, mais vous permet de rester hydraté et vous remet de la fatigue de la séance d'entraînement.
Soulage la toux
Nous obtenons la toux due à certains irritants à l'intérieur de la gorge, ou quelque chose qui a obtenu là-bas dans l'air! Les muscles de notre diaphragme se contracte et tente d'expulser l'irritation. La toux est bon pour l'élimination du mucus de la poitrine, mais il pourrait être très douloureux si allé hors de contrôle.
Les antioxydants et des propriétés antimicrobiennes présents dans le miel soulager et vous guérir de la toux. Vous pouvez également ajouter du citron à cet effet, que la combinaison de ces trois éléments vous donne un meilleur effet et apaise la gorge vers le bas. Buvez le mélange toute la journée pour obtenir un meilleur résultat. Si vous toussez mucus vert ou rouge aussi avec la toux, vous devez appeler le médecin car il a besoin de plus de supervision.
Améliore la digestion
Vous pouvez avoir une mauvaise digestion due à diverses raisons. Une des raisons les plus courantes est due à l'acidité dans l'estomac. Certaines causes sont plus infection de l'estomac, les intestins irrités, la maladie de Crohn, etc. Avoir une combinaison de miel et de l'eau chaude pourrait vous éloigner des raisons communes de l'indigestion. Intégrer dans votre routine quotidienne pour rester en bonne santé.
Stimuler le système immunitaire
Les vitamines et les minéraux dans le miel vous aider à lutter contre les bactéries. Il est également un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres se déplaçant dans notre corps. Ainsi, une consommation régulière de miel stimule notre système immunitaire. Quand il est consommé est telen bonne santé cette manière, il est plus efficace.
Améliorer orale la santé
En raison des propriétés antibactériennes dans le miel, ils vous aident à se débarrasser des bactéries qui causent la mauvaise haleine dans notre bouche. Pour cela aussi, vous pouvez ajouter un peu d'extrait de citron, comme sa propriété acide nettoie la langue et les dents sali. Le miel et l'eau chaude nettoie aussi votre gorge et la bouche, et vous fait parler fort.
Rajeunit la peau
Honey fait des merveilles pour notre peau. Elle nous rend plus Glow et rajeunit la peau terne et mort. Le miel est également connu pour être un purificateur de sang qui aide à la production de nouveaux globules sanguins. Buvez un verre d'eau chaude avec du miel et voir comment votre peau brille dans un mois!
Hydration
Hydratation ne signifie pas toujours boire beaucoup d'eau. Parfois, nous devons ajouter que certains plus d'éléments pour rendre le processus plus en vaut la peine! Une dose de miel dans l'eau chaude a été prouvé être un booster d'énergie. Il vous permet de rester hydraté toute la journée et conserve l'énergie aussi.
Réduit possibilités de maladies cardiaques
Si vous ajoutez la cannelle à ce recours, ce qui peut réduire votre risque cardiaque et de revitaliser les artères et les veines dans votre corps. Comme mentionné précédemment, le miel réduit également le niveau de cholestérol dans notre sang. Donc tout ce que vous avez besoin est une cuillère à soupe de miel et 1/3 cuillère à soupe de cannelle en poudre dans l'eau chaude. Buvez chaque jour et réduit les possibilités de risque cardiaque.
Autres bénéfices
- Miel agit comme un agent de désintoxication, ce qui aide à vous débarrasser des toxines de votre corps.
- Il améliore la fréquence des mictions et maintient le dispositif de nettoyage des voies urinaires.
- Il te guérit de maux de gorge.
- Il vous soulage de la sensation de gonflement après les repas lourds, car il neutralise votre estomac et élimine le gaz.
- Il ne guérit pas les allergies, mais il vous éloigne de nouvelles allergies ou infections.
Astuces
- La combinaison est meilleure lorsqu'elle est consommée tôt le matin, avec un estomac vide.
- Ne pas remplacer vos repas pour ce remède. Si vous niez votre corps des nutriments nécessaires, il serait entraver votre la santé.
- Remplacez vos boissons sucrées avec de l'eau chaude et le miel. Comme mentionné précédemment, vous pouvez également ajouter de la cannelle ou de citron pour l'amélioration des résultats. Réduisez boisson riche en calories, car cela est tout à fait un délicieux l'un lui-même!
- Ne pas ajouter le miel à l'eau bouillante. Il détruit la structure moléculaire et la rend indigeste pour vous. Il pourrait également se révéler être toxique dans une certaine mesure. Attendre que la température se rendre à tiède, après quoi il devient plus facile à boire et qui est exactement quand vous devez ajouter le miel à l'eau.
- Honey enlève l'humidité de votre gorge, ce qui est la raison pour laquelle il est déconseillé pour la toux sèche, et gorge enflammée.
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