Soda peut vraiment vous faire grossir


Diet Sodas pouvez créer même risque d'attaque cardiaque que sodas régulières

Si vous voulez perdre ou maintenir votre poids, abandonner toutes les formes de soude, oui, y compris les boissons de régime.

Beaucoup de gens sont en train de passer de régulière à boissons diététiques, croyant qu'ils boivent moins de calories. Cependant, une nouvelle étude de l'Université du Texas Health Science Center affirme le contraire: vous pouvez gagner 3 fois plus comme un non-buveur de votre taille.

La recherche, qui peut maintenant être lue Journal de l'American Geriatrics Society, lOoks dans les effets de la consommation de boissons gazeuses diète régulièrement (c.-à sur une base quotidienne), en particulier chez les personnes âgées ou ceux qui sont déjà 65 ans et plus.

L'étude a débuté dans les années 1990 et a pris fin en 2004. Il a été participé par plus de 745 hommes et femmes qui sont des descentes américains et mexicains et européens étaient au moins 65 ans entre 1992 et 1996. Au cours de la phase initiale, leurs mesures vitales, y compris le circonférence de la taille ont été obtenus. Trois suivi ont ensuite été faites dans la durée restant à courir. Dans le dernier suivi, seulement 375 ou 71% des bénévoles étaient en vie.

Pendant les analyses dans lesquelles ils ont comparé les mesures vitales obtenus dans chaque suivi et parmi les participants, les chercheurs ont découvert que ceux qui buvaient régulièrement des boissons gazeuses diète gagné 2,11 cm, une énorme différence de moins d'un centimètre parmi les non-buveurs. Si d'autres facteurs sont considérés, au centimètre reste presque le même pour les non-utilisateurs. Ceux qui sont des buveurs avides, cependant, ont un tour de taille beaucoup plus grande à 3,04 centimètres.

Un des plus grands problèmes est que beaucoup de la graisse se dépose dans la taille, ce qui signifie que les hommes et les femmes qui boivent des boissons gazeuses diète sont sujettes à la graisse du ventre, un précurseur commun à des syndromes métaboliques. Les gens qui ont une plus grande taille sont à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Certains types de cancer sont également attribués à la graisse du ventre.

Bien que l'étude ne se concentre pas sur la relation de cause à effet, les chercheurs recommandent la coupe de retour sur les édulcorants artificiels que l'on retrouve dans les boissons gazeuses diète.


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