Early Morning Light exposition liée au gain de poids chez les enfants: FAITS MARQUANTS

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Exposition à la lumière liée à la prise de poids chez les enfants

Lumière du matin est essentiel. Il vous fait vous sentir assez vivante pour faire démarrer une bonne journée. Cependant, dans une étude récente, il semble que les enfants qui sont plus exposés à la lumière tôt dans la journée ont tendance à peser plus que les enfants qui reçoivent une plus grande dose de lumière dans l'après-midi.

Ayant environ 42 millions d'enfants partout dans le monde, sous l'âge de cinq ans étant classés comme obèses ou en surpoids, il est en effet une percée que cette recherche était en mesure de relier en surpoids avec un facteur externe, comme la lumière.

Doctorat étudiant Cassandra Pattinson et son équipe ont étudié 48 enfants trois à cinq ans au cours de deux semaines. L'équipe a mesuré le sommeil, l'activité, taille, poids, et la dose de chaque enfant d'âge préscolaire de lumière reçue chaque jour.

«Nous avons constaté une exposition modérée d'intensité de lumière plus tôt dans la journée, a été associée à une augmentation indice de masse corporelle (IMC), tandis que les enfants qui ont reçu leur plus grande dose de lumière - à l'extérieur et à l'intérieur - dans l'après-midi étaient plus mince», dit Mme Pattinson, cité dans le communiqué de presse.

L'équipe a noté que de manière inattendue, l'activité physique n'a pas été associée avec l'indice de masse corporelle des enfants, par opposition au temps de sommeil et exposition à la lumière. Les chercheurs ne limitent pas l'exposition de la lumière à la seule lumière naturelle provenant du soleil, mais également étendus à la lumière artificielle, y compris ceux émis par les tablettes, les téléphones portables, les lumières de la nuit et de la télévision.

Pattinson a déclaré qu'il est connu que le rythme, l'intensité et la durée d'exposition à la fois à la lumière artificielle et naturelle ont des effets biologiques aigus sur les mammifères, Université Herald écrit. L'horloge biologique est largement tirée par dose de lumière et le temps d'exposition. Cette affecte les habitudes de sommeil, le poids corporel, les changements hormonaux, et de l'humeur.

Bien que la recherche précédente chez les adultes relie exposition à la lumière de l'après-midi à l'augmentation de la masse corporelle, il se trouve que la présente étude a révélé le contraire chez les enfants. D'autres facteurs connus qui influent sur l'obésité incluent l'apport calorique, diminution de l'activité physique, sommeil de courte durée, et le calendrier incompatible de sommeil.

L'équipe de recherche prévoit également de mener d'autres études sur les nourrissons et comprendre comment la découverte récente peut être utilisé pour aider les enfants à se débarrasser de l'obésité.

Pattinson a présenté ses conclusions à la Conférence Downunder sommeil ASA à Melbourne.

Titres