Comment se débarrasser de la cellulite naturellement? (Les remèdes maison, alimentation et entraînement)

Comment utiliser des remèdes maison pour se débarrasser de la cellulite naturellement? De nombreuses femmes et quelques hommes aussi, souffrent de ce problème de peau appelée cellulite. La cellulite est habituellement comprise comme cellules graisseuses qui se déposent juste sous la peau. Vous pouvez les voir comme gonflement, dénoyautées, ridée, et la peau d'orange montrant comme une pelure d'orange ou un chalet cheddar sur ces zones du corps comme la région de l'estomac, les fesses, les hanches et les cuisses. Ces zones du corps, en particulier les femmes, sont généralement enclins à obtenir gras effort. Ceux qui ont de la cellulite peut sentir la tendresse, ou oppression dans ces domaines qui peuvent en outre accrocher parfois. Pourquoi les femmes, la plupart souffrent de la cellulite peut être comprise par le fait que la femelle hormones progestérone et les œstrogènes sont considérés comme le principal moteur de la cellulite. Bien que l'hormone oestrogène amène à la question des tissus conjonctifs en favorisant la formation et en outre l'extension des cellules graisseuses, hormone progestérone conduit à veines impuissants, la rétention d'eau, et ramasser poids. Parfois, si la cellulite peut résulter d'autres facteurs tels que le tabagisme, le stress, l'obésité, la grossesse, l'absence d'exercice, des massages et de la génétique sauvages difficiles. Ces causes elles-mêmes précisent que vous pouvez vous débarrasser de la cellulite avec des progressions de style de vie comme faire de l'exercice, ayant le bon régime et en outre par le biais de certains remèdes maison pour se débarrasser de la cellulite naturellement.

Remèdes à la maison pour se débarrasser de la cellulite naturellement

1.) faire du café Scrub pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Gommage café en outre les enveloppements de café sont parmi les remèdes maison populaire pour la cellulite. Frotter votre peau avec du café grossière terre remplit comme un excellent agent exfoliant et élimine les cellules mortes de la peau pour donner à votre peau de nouvelles cellules et sains. Les effets de resserrement de la peau de café lisser votre peau d'orange en outre tombantes. Il est dit que le café gommage modernise également le métabolisme de la graisse et enlève la graisse et le liquide de votre peau pour vous aider à débarrasser de la cellulite.

Comment faire le café-Gommage au sucre à débarrasser de la cellulite naturellement?

Obtenez ceci:

• Grounds- café ¼ tasse
• Sucre (ou de sucre tan) - 3 cuillères à soupe
• L'huile de coco ou d'olive huile 2-3 c

Faire cela:

• Prenez un bol propre et rejoindre le marc de café, le sucre et l'huile vous êtes en utilisant. Faire fondre l'huile de coco avant de la mélanger avec les autres ingrédients.
• Actuellement prendre cette pâte comme mélange et massez votre cellulite peau monté avec ce gommage pendant quelques minutes pour se débarrasser de la cellulite naturellement.
• Au moment où le frottement, ne pas essayer d'être trop doux. Appliquer du poids ferme sur la cellulite difficile. A tout hasard que vous ne pouvez pas être si barbare avec votre peau, utiliser le chemin de pellicule de café représenté juste après ce remède alternative à se débarrasser de la cellulite.
• A tout hasard que l'utilisation de l'huile d'olive, ne pas les mélanger avec le café et le sucre. Avant de commencer le massage avec un mélange de café et de sucre, appliquer l'huile d'olive à notre peau.
• Actuellement, laver à l'eau tiède, au besoin.
• Répétez cela 2-3 fois par semaine et continuer à le faire pendant quelques semaines avant de voir les résultats.
• Alternativement, vous pouvez faire un enveloppement de café en utilisant l'huile d'olive avec du café pour se débarrasser de la cellulite.

Comment faire le café Wrap se débarrasser de la cellulite naturellement?

Obtenez ceci:

• Grounds- à café ½ tasse
• Faire une pâte en utilisant l'huile d'olive extra vierge.

Faire cela:

• Ajouter un peu d'huile d'olive dans le marc de café.
• Chauffer un peu micro-ondes en utilisant environ 20-30 secondes.
• Actuellement appliquer ce mélange sur votre cellulite zones touchées par épandage partout.
• Etalez avec une pellicule de plastique et laisser reposer pendant 60 minutes et ensuite laver à l'eau tiède.
• Répétez cette au moins deux fois par semaine pendant quelques semaines jusqu'à ce que vous voyez amélioration.

2.) brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Brossage à sec est peut-être remèdes à la maison la plus efficace pour se débarrasser de la cellulite naturellement. Frotter un pinceau sec sur la peau sèche va aider à resserrer l'épiderme en outre à briser le matériau toxique qui rend la cellulite. De nombreuses personnes ont utilisé brossage à sec pour inexplicablement se débarrasser de la cellulite. Il a également un effet exfoliant pour desquamation des cellules mortes de la peau et en outre aider à stimuler le sang et le flux lymphatique dans le corps pour vous donner une peau rayonnante brillant. Néanmoins, vous devez prendre bon esprit dans le choix de la brosse et en outre le temps de faire un brossage à sec. En outre, la brosse dans la bonne direction- vers votre coeur juste sinon vous donnera lieu à d'autres problèmes de santé au lieu de supprimer la cellulite. Voici la manière dont de faire un brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite question.

Comment sélectionner la brosse appropriée pour le brossage à sec votre peau?

• Obtenez une brosse dont les poils sont faits de matériaux naturels.
• Ces poils de votre brosse doit être raide, mais pas trop dur. Poils doux ne seront pas apporter sur les effets imaginaires bien.
• Obtenez une telle brosse ayant idéalement une poignée avec l'objectif que vous obtenez une bonne tenue de celui-ci et vous pouvez faire le massage de la bonne façon.
• Connaître le bon moment pour un brossage à sec.
• Pinceau sec votre corps juste avant de prendre une douche quand votre corps est encore sec.
• Pour ce faire, tous les jours dans le cas où vous voulez des résultats plus rapides. Vous pouvez répéter le processus à deux reprises pendant la journée pour de meilleurs résultats.
• Prendre une douche immédiatement après le brossage à sec votre corps pendant environ 5-10 minutes. Cela aidera à laver les cellules mortes de la peau.
• Ne négligez pas de faire pinceau sec de la bonne manière.
• Comme l'a souligné plus tôt aussi, vous avez besoin de rafraîchir dans la bonne direction- vers votre coeur, tout simplement! La clé consiste à brosser dans la direction du système lymphatique.
• Ne pas, ne jamais brosser pas avant et en arrière, ni en mouvements giratoires. Ne pas frotter avec une brosse pour se débarrasser de la cellulite.
• Commencer à brosser vos pieds déplaçant vers le haut avec de longues respirations de brosse pour se débarrasser de la cellulite.
• Brossez-vous les bras, en tenant la brosse vers votre poitrine.
• Brossez votre estomac à l'aide d'un mouvement vers la gauche pour se débarrasser de la cellulite.
• Gardez à l'esprit lorsque vous séchez la brosse, vous devriez sentir votre peau se stimulée mais jamais irritée. Aucune rougeur devrait prendre après brossage à sec et sur le hasard que vous détruisez la bonne manière.
• Tout comme vous avez terminé votre douche après un brossage à sec, appliquez un peu d'huile sur votre peau, lorsque vos pores de la peau sont encore ouverts. Vous devriez le faire, surtout après avoir pris une douche chaude poses de l'eau chaude toute l'humidité de votre peau et la rend trop sec.

3.) utiliser de l'huile de Juniper pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Il est dit que, parfois, quand votre corps obtient l'accumulation de toxines dans la peau, la cellulite se forme. Bien qu'il existe de nombreuses façons de détoxifier votre peau, l'une d'elle est l'utilisation de l'huile de genévrier. Cette huile a des propriétés détoxifiantes fines qui ne libère seulement la toxine accumulation dans votre peau, mais aussi contribue à réduire la rétention d'eau qui peut être bon pour diminuer la cellulite.

Obtenez ceci:

• Juniper pétrole environ 15 gouttes
• Olive huile ¼ tasse

Faire cela:

• Diluer l'huile de genévrier en l'ajoutant à l'huile d'olive.
• Actuellement masser vos zones du corps avoir de la cellulite avec cette huile pendant environ 10-15 minutes.
• Pour ce faire, tous les jours et si mauvaise cellulite que même deux fois par jour.
• Continuez à faire, au moins pour un mois pour voir un effet positif.

4.) Le vinaigre de cidre pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Le vinaigre de cidre, empilés avec divers minéraux comme le magnésium, le potassium et le calcium, qui vous aideront à se débarrasser de la cellulite. Ceci est à nouveau à la lumière du fait que ces minéraux aider à détoxifier votre corps et votre caution à éliminer les toxines. Il aide également à réduire la rétention d'eau autour de vos cuisses et le ventre, les zones normales où vous obtenez la cellulite. Comme l'obésité est l'une des raisons de la formation de la cellulite, ACV aidera à éliminer les poches de la cellulite et aide dans votre perte de poids.

Comment faire pour utiliser de vinaigre de cidre à débarrasser de la cellulite naturellement?

• Prélever une partie de vinaigre de cidre et deux parties d'eau et mélangez. Ajouter un peu de miel sur le hasard que vous souhaitez, il est absolument facultative. Actuellement appliquer cette solution où vous avez de la cellulite et frotter pendant quelques minutes. Puis le laisser là pendant 60 minutes et rincer à l'eau.
• Après frotter vos parties du corps qui sont lourds avec de la cellulite, l'envelopper avec une pellicule de plastique et placez une serviette chaude sur elle pendant 60 minutes au lieu de directement le laver. Puis retirer la pellicule et laver le territoire avec de l'eau chaude. Pour de meilleurs résultats, répétez le processus sur une base quotidienne.
• Faire un mélange de 1 cuillère à café de miel avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et de consommer 2 fois dans une journée.
• Dans le cas où cela se sent trop fort, ajouter 1 c de miel, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre à un verre d'eau et avoir cette chaque matin pour se débarrasser de la cellulite naturellement.

5.) algues détoxifiant massage pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Vous devez améliorer votre circulation sanguine afin flux lymphatique reste impeccable dans votre corps et ne donne pas lieu à la cellulite. Algues aide à détoxifier et évacue les toxines nuisibles de votre corps, mais est en outre agit également comme un excellent établissement exfoliant.

Obtenez ceci:

• 3 cuillères à soupe de Rez
• ¼ tasse de mer
• Olive huile ¼ tasse
• Toute l'huile essentielle (facultatif) - quelques gouttes
• 1-2 c de noix de coco

Faire cela:

• Mélanger tous les ingrédients
• Massez votre cellulite zones touchées avec ce mélange pendant environ 10 minutes.
• Pour ce faire, juste avant de prendre un bain.
• Après le pétrissage, prendre une douche.
• Enfin, appliquez un peu d'huile de coco à votre peau comme le sel de mer et d'algues, etc. Cela rendra votre peau sèche et vous pouvez utiliser également votre crème hydratante général. Au lieu d'utiliser une crème hydratante, vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco, car il permet en outre de se débarrasser de la cellulite.
• Pour ce faire, tous les jours pour un temps assez long pour se débarrasser de la cellulite de.

6.) Prenez Detox Bains se débarrasser de la cellulite naturellement

Detox bains sont de déroulement, mais à la lumière du fait que nous parlons de l'élimination de la cellulite. Il aide à empêcher l'accumulation de toxines dans la peau. Bain de Detox contribue également à prévenir les tissus adipeux de l'accumulation sous la peau de sorte que vous ne recevez pas la cellulite en premier lieu. Vous pouvez utiliser les algues et aussi des sels de mer pour obtenir de tels bains.

Obtenez ceci:

• Seaweed- 4 feuilles ou de la mer salée 1 tasse
• Baignoire chargé avec de l'eau chaude

Faire cela:

• Remplissez votre baignoire avec de l'eau tiède.
• Ajouter algues ou de sel de mer à cette eau.
• Dévier de cette eau pendant environ 20 minutes.
• Répétez deux fois par semaine, mais garder à l'esprit pour hydrater votre peau après les bains de désintoxication.

7.) Argile Verte pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Thérapies de boue ont été extrêmement populaire pour les diverses conditions réparatrice. Parmi ceux-ci, en utilisant les voies de recours argile verte sont en grande partie populaire pour les questions liées à la peau. Comme l'argile a des propriétés d'adsorption fines, ce qui implique qu'ils peuvent drainer les impuretés hors de votre corps, il est également bon pour éliminer la cellulite de. L'argile verte stimule également la circulation lymphatique, la circulation sanguine, ce qui est très essentiel pour prévenir et éliminer les dépôts de graisse sous la peau qui donne lieu à la cellulite. Il est en outre un bon agent exfoliant et toutes ces propriétés de l'argile verte en font un bon remède pour se débarrasser de la cellulite.

Obtenez ceci:

• Argilo vert ½ tasse
• Seaweed- ½ tasse
• Juice- de citron frais ¼ tasse
• 1 cuillère à soupe de miel
• Eau chaude 3 c

Faire cela:

• Mélanger tous les ingrédients pour faire une pâte lisse et épaisse.
• Massez vos zones du corps avoir de la cellulite avec cette pâte pendant environ 10 minutes.
• Etalez avec une pellicule de plastique et laisser reposer pendant 60 minutes.
• Laver avec de l'eau tiède.
• Répétez cette fois tous les 7 jours pour se débarrasser de la cellulite.

8.) Tangerine Oil essentiel de se débarrasser de la cellulite naturellement

Vous pouvez améliorer et réguler la circulation du sang à l'aide d'huile essentielle de mandarine. Huile essentielle sera d'éviter les dépôts de lymphatiques et gras sous la peau. Cette huile contribue également décomposer la graisse et réduit la cellulite poches formées sur votre peau ainsi. Il est une huile détoxifiant et vous, à ce stade, de savoir ce très bien comment désintoxication élimine les impuretés et les toxines de votre peau pour vous aider à débarrasser de la cellulite de.

Comment utiliser Tangerine huile de suppression de débarrasser de la cellulite naturellement?

Obtenez ceci:

• Tangerine pétrolière 4-5 gouttes
• Olive huile 1 cuillère à soupe

Faire cela:

• Diluer l'huile de mandarine avec olive.
• Frottez ce mélange d'huile sur votre cellulite est pour environ 10-15 minutes.
• Répétez deux fois par jour.
• Prenez des précautions pour ne pas sortir dans le soleil juste après l'application de cette huile à votre peau car il rend votre peau photosensible.

Way supplémentaire pour utiliser Tangerine Oil essentiel de se débarrasser de la cellulite naturellement?

Obtenez ceci:

• Tangerine pétrolière 2-3 gouttes
• Eau chaude 1 verre

Faire cela:

• Ajouter les gouttes d'huile de mandarine sur le verre d'eau tiède.
• Avoir une fois par jour jusqu'à ce que vous remarquez amélioration recherchée.

9.) utiliser des tomates pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Vous pourriez ne pas avoir pensé tout en appréciant vos aliments savoureux à ordures groupés, les aliments gras et les sucres raffinés et les insu dévorés chimiques, pesticides, polluants, etc. qu'ils sont continuellement déposaient toxines dans votre système. Ces toxines qui se sont accumulés dans la forme de graisses conduisent à des poches de la cellulite. Ainsi, votre cellulite de regorgent de toxines et vous avez besoin de les enlever premier à se débarrasser de la cellulite plus tard. Les tomates sont une riche source de lycopène, un composant qui empêche la dégradation du collagène dans la peau et épargne à partir de l'accumulation de graisse toxique.

Obtenez ceci:

• Tomatoes- 2-3
• Lime frais de 1-2 cuil

Faire cela:

• Smash les tomates pour obtenir sa pâte.
• Mélanger le jus de citron dans la pâte de tomate.
• Massez votre cellulite avec cette pâte de tomate pendant 10-15 minutes.
• Laver avec de l'eau.
• Répétez cette quotidienne.

10.) Gotu Kola Herbal Remedy pour débarrasser de la cellulite naturellement

Il ya un bon remède à base de plantes qui peuvent réduire la cellulite vous en vidant le liquide d'eux. Ceci est l'herbe maintenant populaire Gotu kola en outre connu comme Centella Asiatica. Gotu kola est riche en est la forskoline, ce qui contribue à rompre le lien entre les substances toxiques qui conduisent à la formation de poches de la cellulite. Il existe de nombreuses crèmes accessibles de la cellulite qui contiennent la forskoline et en outre une autre substance appelée aminophylline qui est comme le jus et aider à perdre du poids en diminuant pouces. Bien que cette ou une autre crème de la cellulite doit être acheté par payer beaucoup d'argent, ils coûtent certainement moins que la chirurgie pour l'élimination de la cellulite. Les remèdes naturels, en tout cas, sont nettement moins cher que toute la crème de la cellulite trop et aussi à l'abri!

Comment utiliser Gotu Kola se débarrasser de la cellulite naturellement?

Gotu kola est accessible dans différentes feuilles sèches en poudre Forms-, gotu kola extraits et lotions, et des conteneurs ainsi que du thé. Habituellement, les herboristes recommandent 20 à 60 mg de Gotu kola extrait pour être pris trois fois par jour. Ils proposent de feuilles séchées en quantité de 1000 à 4,000mg trois fois par jour. D'autre part, que tous les corps sont différents et obligent des dosages différents, dans le cas où vous souhaitez utiliser cette herbe, vous devez consulter un herboriste. A quelque point utilisant Gotu kola, l'utiliser pour seulement 2 semaines d'affilée. Donnez une pause pendant une semaine ou deux et après avoir à nouveau pendant 2 semaines. Ne pas avoir plus de six semaines. Dans le cas où vous souffrez d'une maladie du foie, échapper gotu kola herbe.

Comment faire Gotu Kola thé à débarrasser de la cellulite naturellement?

Obtenez ceci:

• ¼ de tasse de feuilles fraîches gotu kola OU 2tsp, si vous utilisez des feuilles sèches
• Eau chaude 1 tasse
• Honey - 1-2 c
• Quelques gouttes de citron de

Faire cela:

• Placez la plante dans un pot.
• Renverser de l'eau chaude dessus.
• Laisser infuser 5 minutes.
• Filtrer et ajouter le miel d'un jus de citron, si l'utilisation.
• Avoir un seul et unique tasse de ce thé en une journée.

(B) régime pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Les remèdes maison de la cellulite-dessus de nous dire, une chose qui ne devrait pas être ignorée. Une des causes réelles de la cellulite est l'accumulation de toxines dans le corps et de graisse sous la peau. Ceci peut être évité avec une bonne alimentation que nous pouvons appeler un régime de la cellulite. Bien que ce soit un régime alimentaire sain générale qui fera de votre corps sain de l'intérieur, comme nous le faisons ici allusion à ce pour l'élimination de la cellulite.

Top 5 des aliments pour obtenir débarrasser de la cellulite naturellement

1.) Acides gras oméga 3 pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Avoir les mauvaises sortes de graisses peut conduire à de nombreuses complications de santé liées à la santé cardiaque et générale du corps. Cela peut également conduire à la formation de la cellulite sur les motifs que les mauvaises graisses vous rend les cellules adipeuses et dépôts de graisse sous la peau. Un pourcentage des preuves indiquent que ne possédant Omega-3, acides gras à côté gras vitamines solvants aider à éliminer la cellulite.

Comment Omega 3 acides gras permet de se débarrasser de la cellulite naturellement?

Il ya au moins trois explications réelles derrière ceci:

• Les aliments ayant Omega 3 acides gras sont riches en antioxydants qui combattent les radicaux libres. Les acides gras oméga-3 ont des antioxydants, qui peut effectivement briser les cellules graisseuses dans votre cellulite trop.
• Pas juste ne les acides gras oméga-3 aident à réduire la cellulite, ils font même la peau et du tissu lisse.
• En outre oméga-3 acides gras aident à réduire l'appétit de sorte que vous ne mangez pas plus et ne accumuler de la graisse.

Aliments riches en acides gras oméga-3?

• huile de foie de morue
• Saumon et d'autres poissons tels (pas grillé si)
• Lin et l'huile d'olive

2.) poivre de Cayenne pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Poivre de Cayenne a maintenant fini populaire comme un excellent aliment de graisse flamboyant. Vous devez faire votre nourriture chaude, mais avec l'utilisation de poivre de Cayenne. Poivre de Cayenne contient capsicum, qui a des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire l'inflammation dans votre corps ainsi. Le fluide rempli la cellulite peut également être réduite par le poivre de Cayenne.

Comment peut poivre de Cayenne aider à se débarrasser de la cellulite naturellement?

• Poivre de Cayenne peut même chauffer naturellement votre corps pour stimuler le métabolisme.
• En outre, le poivre de Cayenne améliore votre circulation sanguine, ce qui peut éventuellement aider à prévenir la lymphe et l'accumulation de graisse.
• Lorsque vous avez toujours le poivre de Cayenne, vous accélérer la méthodologie de l'élimination des toxines de votre corps qui peut vous aider grandement à éliminer la cellulite.

La méthode la plus efficace d'avoir poivre de Cayenne se débarrasser de la cellulite naturellement?

• Vous pouvez ajouter ce poivre dans votre dîner tous les jours. Ajouter dans vos sauces, thés ou saupoudrer un peu sur vos greens et trempettes mixtes.
• Faire un thé de poivre de cayenne en ajoutant 1-2 cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne aux côtés de 1 cuillère à café de gingembre râpé et le jus de citron frais de tout un citron dans un verre d'eau tiède. Boire cette solution pendant au moins 2-3 fois par jour.

3.) Le thé vert pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Aux côtés de nombreux bienfaits du thé vert, il ya un plus de motivation légitime pour remplacer votre tasse de café le matin avec élimination de la cellulite thé vert.

Pourquoi le thé vert pour Cellulite Enlèvement?

Le thé vert favorise une meilleure circulation du sang qui ne signifie simplement une peau plus saine et un grain de peau lisse et uniforme, mais en plus aucun dépôt de graisse. Proper aides de la circulation sanguine dans le transfert de la graisse stockée de cellulite sur les tissus musculaires. De cette façon, la graisse est flambé et utilisé comme énergie plutôt que de rester déposé comme la cellulite.

• Les catéchines du thé vert sont des antioxydants qui combattent les radicaux libres et aider à vous débarrasser des toxines du corps.
• Le thé vert stimule en outre votre métabolisme et aide encore une fois vous frayer graisse. Elle le fait en empêchant la production de protéines dans la graisse absorbant.

La mesure dans laquelle le thé vert à tous les jours ont?

Avoir 3-4 tasses de thé vert par jour. Cela permettra d'élargir votre consommation d'énergie, de sorte que vous frayer graisses supplémentaires qui sont stockées dans votre corps. Commencez votre journée avec une tasse de thé vert pour donner ce coup de pouce à votre métabolisme dès le début de la journée.

4.) Buvez beaucoup d'eau pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Tout en gardant votre corps généralement hydraté est un élément essentiel pour une bonne santé générale, il est d'autant plus pour prévenir et éliminer la cellulite.

Pourquoi boire de l'eau pour l'enlèvement de la cellulite?

• Généralement le corps hydraté a une texture lisse et même la peau.
• Boire de l'eau aide à vous débarrasser des toxines du corps.
• Il aide à la circulation sanguine en douceur et le bon fonctionnement de l'organisme et contribue ainsi à prévenir l'accumulation lymphatique cellulite sous la peau.
• Boire de l'eau ordinaire mais peut être épuisant et les habitudes épuisantes kick the bucket rapidement. De cette façon, voici quelques façons d'intégrer l'eau dans votre quotidien Disposer dans une manière intéressante et satisfaisante.

Comment consommer plus d'eau par jour pour obtenir débarrasser de la cellulite naturellement?

• Avoir des aliments à teneur élevée en eau, par exemple, les melons, les concombres, melon d'eau et des greens verdoyants.
• Avoir des boissons naturelles comme l'eau de noix de coco.
• Ajouter le jus de citron et un peu de miel pour faire votre eau savoureux et plus sains aussi.
• Avoir tisanes, mais ne pas ajouter de sucre à ces que cela va conduire à des dépôts plus de matières grasses.
• Avec tout pris en compte, l'eau sera de l'eau. Vous devez en outre avoir de l'eau ordinaire, au moins 7-8 verres pour tous les jours.

5.) avoir des aliments avec de la gélatine se débarrasser de la cellulite naturellement

La gélatine est essentiellement faite d'acides aminés, la glycine et la proline. Ceux-ci sont découverts généralement os, les tissus et les organes filandreux de créatures. Ceux qui ne mangent ces aliments non végétariens pour la plupart besoin dans ce l'un des meilleurs composante de soutien à obtenir une texture fine de la peau. Les acides aminés sont essentiels non seulement pour une peau saine, mais en outre pour les ongles et sur la croissance des cheveux, et en plus de la fonction insensible appropriée et la gestion du poids. De plus, elles contribuent à réduire la cellulite.

Pourquoi gélatine est obligatoire dans les aliments?

• Il améliore la digestion en aidant mouvement alimentaire effort si la voie digestive. Une meilleure digestion implique moindre accumulation de graisse trop.
• Vous obtenez collagène alimentaire, qui est à nouveau nécessaire pour l'approvisionnement peau et du tissu jeune et lisse.
• Il est une bonne source de protéines et de ses acides aminés aider à construire une signification plus de muscle consommation d'énergie et l'accumulation moindre de graisses.
• Il favorise une bonne peau, des cheveux et de la croissance des ongles
• Il est en outre avantageux pour les articulations et peut aider avec les questions connexes conjointes.
• Elle a des effets de resserrement de la peau.

La méthode la plus efficace de consommer gélatine se débarrasser de la cellulite naturellement?

• Faire du bouillon d'os ou de stock.
• Ajouter la poudre de gélatine aux soupes et ragoûts.
• Assurez jello et puddings
• Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de gélatine dans une tisane comme thé à la camomille. Première briser poudre de gélatine dans ¼ de tasse d'eau fraîche et ensuite mélanger ce avec ¾ tasse de tisane.
• Utilisez en flans
• Faire des collations de fruits

En dehors de se concentrer sur le régime alimentaire de la cellulite, vous devez en outre de faire des exercices pour éliminer la cellulite

(C) exercices pour se débarrasser de la cellulite naturellement

La cellulite est essentiellement la graisse et quand vous avez du poids excessif, vous êtes certain d'obtenir la cellulite. Ainsi, vous avez besoin de faire des exercices, par exemple, se promener, courir, nager, sauter, sauter ou le yoga, etc. Poids de levage, les arts martiaux, l'exercice vigoureux et le déplacement sont en outre utiles concernant perdre du poids et éliminer la cellulite. Nonobstant longue, exercer au moins pendant 20 minutes de façon cohérente. Pratiquer régulièrement aidera votre corps à ajuster et la fonction d'une manière appropriée et vous éloigner de divers problèmes de santé, et pas seulement la cellulite.

Top 5 des exercices pour se débarrasser de la cellulite naturellement

Voici quelques exercices particuliers que nous pouvons appeler les exercices de la cellulite pour le confort. Ces exercices vous aideront à perdre du poids et en plus le ton vos muscles pour rendre votre peau ferme et la cellulite libre. Répétez ces exercices au moins 3 jours par semaine (faire 5 jours par semaine est le meilleur organiser cependant). Tout en faisant ces exercices, soulevez lentement en comptant 2 secondes pour soulever et 4 secondes pour abaisser. Avant de commencer, vous devriez réchauffer à fond en se promenant ou en vélo stationnaire.

1.) Glute rebond de se débarrasser de la cellulite de Fesses

Obtenez ceci:

Poids aux chevilles (Vous pouvez aussi faire de l'exercice sans poids aux chevilles ou en tenant un haltère de lumière derrière le genou de la jambe de travail)

Faire cela:

• Porter les poids aux chevilles si l'utilisation.
• Obtenez à la position mains-et-genoux avec vos avant-bras et les genoux (et partie en dessous) de toucher le sol dans l'intervalle. Poids doit mentir sur vos avant-bras
• Retour resterait droite. Gardez la tête conformément à l'arrière.
• Yeux besoin de regarder vers le bas.
• Actuellement balancer lentement votre jambe droite vers l'arrière tout en soulevant votre pied droit vers le toit jusqu'à ce que votre cuisse devient parallèle au sol. Gardez votre pied souple tout au long de l'exercice.
• Maintenez la position pendant un bref instant et revenir à la position de départ.
• Actuellement répéter avec votre jambe gauche et le pied.
• Cet exercice permettra de tonifier vos muscles fessiers.

2.) Squats de se débarrasser de la cellulite de la cuisse

Squats sont des exercices simples gérées sans aucun équipement exceptionnel. Vous avez besoin d'utiliser simplement votre propre poids corporel particulier, tout en faisant des squats. Vous pouvez en tout cas, utiliser des haltères ou des haltères pour développer son intensité.

Faire cela:

• Tiens toi droit.
• Courbe vos genoux jusqu'à l'heure de vos cuisses obtiennent parallèle au sol.
• Votre dos doit rester droit.
• Poussez vos fessiers en arrière comme si vous êtes assis dans un fauteuil.
• En utilisant vos muscles de la jambe, vous allez maintenant revenir lentement à la position debout.
• Faites 3 séries de 10 à 15 squats.
• Les muscles travaillées par les squats intègrent fessiers, ischio-jambiers, les quadriceps, les muscles de la jambe inférieure et fléchisseurs de la hanche.

3.) Effectuer Lunge se débarrasser de la cellulite naturellement

Parallèlement squats, fente est un autre exercice qui est spécifiquement bon pour élimination de la cellulite. Il attaque la cellulite de votre partie inférieure du corps.

Obtenez ceci:

• Haltères de poids moyen (juste si cela fente opposée. Pour fente simple, vous ne devez rien)

Faire cela:

• Placez vos mains sur vos hanches.
• Pour cela, gardez votre cuisse supérieure parallèle au sol et le genou en conformité avec vos orteils.
• Revenez à votre position de départ originale. Répétez ce mouvement avec l'autre jambe.
• Effectuer au moins 3 séries de 15 mouvements brusques pour chaque jambe.
• Actuellement, dans le cas où vous êtes intéressé, vous pouvez le faire fente inverse également.
• Pour cela, tenir avec vos pieds tendus à votre largeur des hanches.
• Gardez vos bras sur les côtés et tenez un haltère dans chaque de vos mains.
• Fente derrière vous avec le pied droit tout en courbant les deux genoux à 90 degrés.
• Maintenez la position pendant 1 chef d'accusation.
• Revenez à votre position de départ et répétez.
• Avez-12-15 répétitions.
• Répéter l'opération avec l'autre jambe.
• Fentes traitent avec les fessiers et les quads.
• Dans le cas où vous êtes vraiment désespéré pour éliminer la cellulite avec des mouvements brusques, effectuez fente latérale et fente dos aussi. Cela contribue à élimination de la cellulite de votre cuisse externe et interne, ischio-jambiers et des fessiers.

4.) Workout vos muscles Latéral avec des haltères

Obtenez ceci:

• Haltères (sinon, il suffit de laisser vos mains restent sur vos hanches).

Faire cela:

• Parallèlement à la largeur de votre épaule, stand avec vos jambes étirées.
• Gardez vos orteils 45 degrés et souligné.
• Votre dos doit rester plat et droit.
• Tenez un haltère dans vos deux mains et laisser reposer au niveau des hanches.
• Actuellement prendre un énorme pas vers la gauche et la courbe du genou gauche d'une manière qui obtient votre cuisse parallèle au sol. Tout en faisant cela, votre jambe droite doit rester étendu.
• Ne laissez pas la saillie du genou gauche sur vos orteils ou les fesses pour aller sous votre genou.
• Arrêtez-vous pour un certain temps et revenir ensuite à la position dans laquelle vous avez commencé.
• Répétez cette opération avec votre jambe droite.

Ces exercices seront tonifier les muscles des ravisseurs, ischio-jambiers, les quadriceps, les fessiers, et.

5.) Leg Tirez pour éliminer la cellulite de l'extérieur des cuisses

Obtenez ceci:

• Exercise Band

Faire cela:

• Attachez la bande d'exercice environ autour de vos chevilles.
• Allongez-vous sur le sol sur le dos. Ne pas la courbe de votre dos, ni tordre votre torse. Dans le cas où vous vous sentez qu'il est difficile de garder décalage tout en faisant de l'exercice, prendre l'aide d'une chaise pour obtenir un certain soutien.
• Gardez vos bras vers le bas à la fois de vos côtés.
• Actuellement étendre vos deux jambes droites vers le haut et les amener directement sur vos hanches .. Tout en prenant vos pieds, vos pieds se propager assez tendue légèrement vers l'extérieur pour la bande de l'exercice. Gardez vos pieds, adaptable.
• Ouvrez vos jambes lentement. Les ouvrir dans la mesure où vous le pouvez.
• Lorsque vous ne pouvez plus ouvrir vos jambes et il arrive à être difficile de forcer toute autant plus, fermez vos jambes lentement à les ramener à leur position de départ.
• Cet exercice permettra de tonifier les muscles de vos cuisses, en particulier l'extérieur des cuisses et aider à éliminer la cellulite partir de ce point.
• Avec le régime de la cellulite parfait et à des exercices de plus, vous pouvez vous débarrasser de la cellulite bientôt. Les voies de recours internes pour éliminer la cellulite sont aussi là pour vous en sortir! Donc obtenir définir et sélectionner vos propres notamment l'exercice, l'alimentation et la cellulite remèdes pour obtenir une vie en bonne santé.

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